dział

po 1 skoro jestes poczatkujacy to bez supli dobra dieta + trening ... na sile najlpeiej 3 razy w tygodniu.Po 2 nie ten dzial

Aż tak denny zakup? Możesz powiedzieć coś więcej? Przepraszam za nie ten dział.

Nie ten dział, zgłoś się do specjalistów od odżywek i supli. Mogę ci tylko powiedzieć, że ja brałem jabłczan na redukcji, było OK

[...] kurde czlowieku to z toba cos nie tak jest skoro nie przytyles przynajmniej z 10kg, a te odwazniki moze steropianowe byly i tylko bylo napisane na nich zalozmy 20kg ?? Odwiedź dział odżywianie - ułóż diete, Poczytaj posty podwieszone w dziale trening dla początkujących, odwiedź: www.kulturystyka.pl/atlas i za rok moze bedziesz wazyl 10kg wiecej.

A dzial odzywianie i posty podwieszone

Mariusz, ekstra temat regulaminku Ja bym lepszego nie wymyślił Marcin - ten dział jest dla początkujących więc to co pisałeś wcześniej się nie liczy bo wtedy jeszcze nie ćwiczyłeś Mam pytanie - czy to w porządku że robię wiosło tym samym ciężarem co przysiad? Jest co prawda przy wiośle ciężko ale zawsze Ive cieszę się że żyjesz

Adzik sfera moderowania i tego jak dzial prosperuje tkwi w recach wlasnie modow. Oni maja tutaj wylacznosc i jesli widza taka potrzebe nadania statusu daja znac odpowiednim osobom tj. adminowi ktory nadaje status.

ułuz plan i daj do oceny. proponuje fbw na początek i odwiedź dział odżywianie Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-16 23:05:37

wyszukiwarka dzial opinie i zdjecia

odstaw kreatyne na nia przyjdzie czas diety nie masz tak wiec dieta dieta dieta dzial odzywianie kreatyna NIE

dział odżywianie

dział odżywianie brakuje podstaw

Nie ten dział

od opinii jest osobny dzial na forum odnosnie tego srac date - wejdzie jakis mod i da Ci bana za robienie burdelu Zwracaj na przyszlosc uwage na daty

nie mozesz edytowac bo odpowiedzialem na Twoj post. Mozesz jedynie edytowac gdy nikt jeszcze nie odpowiedzial. To dzial uderzanie, a nie trening w domowych warunkach. Pisz w tamtym dziale - oni Ci pomoga.

PO 1 primo : Dział "trening w domowych warunkach" PO 2 primo : To co w 1 PO 3 primo : Zła kolejność PO 4 primo : Podajemy ilość serii i powtórzeń

dlaczego nie ten dzial a ankietke juz wypelnialem przy poradach o pierwszy cykl

to troche nie ten dzial. jesli lekarz tak powiedzial tzn., ze jest taka mozliwosc

Panowie az brak slow. Co tu duzo mowic , bede staral sie na tym stanowisku dzialac jak nalezy i co wazne trzymac dzial na odpowiednim poziomie. Mam nadzieje ze sprawdze sie w tej roli i nie przyniose hanby tym ktorzy mi zaufali i postanowili docenic statusem moderatora. Dzieki za gratulacje.

[...] "tonem" nie ma narzucania, wykazcie sie tworcza inwencja Koooooniu dlaczego? ja nic nie wiem jak juz mam sie domyslac .............. bo w OS byłeś przeciwny przyznaniu kasy na konkurs w "dziennikach" ?? bo napisales ze dzienniki to "dział wzajemnej adroacji"? przykro mi jestes na tyle adorowany ze jestes w 10tce