dział

Witam Ciekawy dział do którego będę systematycznie zaglądał :) Pozdrawiam

Witam wszystkich. Jestem pewien, że dział się fajnie rozwinie :-))

witam , ciesze sie ze powstal o tym caly dzial , jeden temat u olimpa to troche za malo

Bull, może pogadaj ze Scitekiem i niech ogarną jakiś test IF z ich suplami dla 2-3 osób, to dział napewno trochę zyska w mig to raz a dwa będzie ciekawiej ;-) Od razu zaznaczam że ja nie będę startował do takiego testu jeśli by był, żeby mi nikt tu nic nie wypominał ;-)

mozna dać kilka propozycji,po to jest dział aby inni korzystali;-)

Maciek ;) Swoją drogą bardzo dobra propozycja, uporządkuje to troche dział. Lada moment zjadą się tutaj wszyscy IFowcy i zacznie się masakra ;)

Ajj zły dział prosze o przeniesienie do działu dla początkujących

Dieta tragiczna. 1. Gdzie wegle z rana?? 5 jajek niepotrzebne. Nie smaz na oliwie z oliwek, albo staraj sie to robic jak najrzadziej. 2. Z jakiego typu maki ten makaron? twarog chudy nie jest bialkiem pelnowartosciowym, trzeba dodac aminokwasy, jesli juz chcesz jesc ten twarog. 3. Ten posilke to jakas pomylka. Zamien na filet z piersi [...]

[...] aż tak czuć głodu więc sobie poradzę, trenuje rano więc jak wieczór będzie lekko to raczej nic się nie stanie... Poprawcie mnie jeżeli się mylę. Wiem, że to nie ten dział ale jak będzie lepiej zapodać aeroby 5x po 30 min czy 3x po 45min? Początkowo zaplanowałem 3x tydzień siłka i 3x 45min aeroby i niedziela odpoczynek. Zmieniony przez - [...]

Buty do kosza jak i siatkówki są OK, zauważ, że coraz więcej zawodników w PLSie zaczyna nosić jakieś tam Nike itp., co świadczy o ich użyteczności w tym sporcie. Dział butów do koszykówki jest szybciej i częściej uzupełniany o nowe modele, które mają fajne kształty i odpowiednie właściwości, firmy, które produkują buty do siatkówki wydają tylko [...]

na pierwszy cykl to raczej krótkie estry np; prop albo superek. deka jest fajna ale jeżeli coś pójdzie nie tak to nie uda Ci się szybko zejść z cyklu (deka schodzi ok 20 dni).Zostaw te środki na drugi cykl bo to fajne połączenie. Odwiedz dział odzywianie to znajdziesz jakąś fajną dietke.

„Zasada treningu jakościowego” Trening jakościowy oznacza, że stopniowo skraca się przerwy odpoczynkowe pomiędzy seriami, próbując nadal wykonywać tę sama co poprzednio lub nawet większa liczbę powtórzeń w seriach. Trening jakościowy, zwany też przedstartowym, jest świetną metodą na poprawienie definicji i unaczynienia mięśni. [...]

chyba zaspawana Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

no spoko jest Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

heh w ckm'ie czy tez playboyu byl caly artykol o rosyjskiej mafii zebys tam widzial jakie nagrobki sobie robia mafiozi Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]

DZIAŁ ODŻYWIANIE [http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

pisałem Ci w juniorach ze dział 'odzywianie' a nie odzywki/suplementy

"Poniedziałek- a6w, brzuszki, spięcia brzucha. (Areoby) Wtorek- a6w, brzuszki, spięcia brzucha. (Areoby) środa- regeneracja- trening klatki, i ramion Czwartek- a6w, brzuszki, spięcia brzucha. (Areoby) Piątek- a6w, brzuszki, spięcia brzucha. Sobota- Wolne Niedziela- Areoby." Nie ten dział. Wyjdź.

chce postawic bardziej na spalanie tkanki tluszczowej w tych miejscach ktore wymienilam nie da sie spalac tluszczu w wybranych miejscach na ciele, jesli spalasz tluszcz to spalasz na calym ciele, to czy spalisz z brzucha czy z ud zalezy od innego czynnika zwanym genetyką co do diety - od tego jest inny dzial forum, ten sluzy treningowi

stary wez sie za jedzenie a nie za odzywki i nie ten dzial