dział

nie buduje się domu od dachu chyba nie?a tak chcesz zrobić, podstawa dieta a później suple, które ją uzupełniają, jak jej nie masz to skąd możesz wiedzieć, że brakuje Ci węgli, które chcesz kupić? jak już to gainer, ale najpierw dział odżywianie

HST jeat bardzo dobrym treningiem.Tak jak pisał kolega wejdź w dział"Alternatywna droga".Tam porównasz swój trening z treningami przykładowymi i dokonasz potrzebnych zmian.Pozdrawiam.

dupa nie dosc ze 73 kg to malo to jeszcze trening lipny poczytaj o treningach (polecam FBW) i diecie (dzial "odzywianie") nabij masy tak zeby bylo konkretnie duzo miesni potem mysl nad rzezbieniem ich

w takim razie pomysles dzial mma jest wyzej ;d co do rekawic rozne marki rozne ceny a rekiwice na tej samej zasadzie zbudowane wiec zalezy od materialu... co do osob ktore tu beda zagladaly nie wiecie czemu nigdzie nie ma rekawic manto jeszcze niedawno byly wszedzie a tera nie ma nigdzie...

Czyli chcesz przytyc? Dieta masowa - dzial odzywianie. Co do treningu do na poczatek FBW - trening dla poczatkujacych. Marsz do lektury. pozdrawiam DARNOK35

dział testy i opinie

Uwierz mi taki pack na łydki 1 regres siłowy a potem superseria 12-15 i 15-20 pow bardzo dobrze działa kumpel testował. Przedramiona tym bardziej w takiej konwencji, regres siłowy a potem supeseria jeszczelepiej wchodzą i działaą mega. potwierdzone przezemnie kumpli i uzytkowników z forum. Najlepiej za 1 razem ofc. Co do dużych ciżarów - to akurat [...]

ja pamiętam widzieliście jak inkospor rozruszał swój dział?

najlepiej to z kreatyną dieta działa, ale z tego co masz w profilu napisane to jej nie masz, w takim razie dział odżywianie i zaczynaj tam, to jest podstawa, jak będą w niej jakieś braki to wtedy dopiero białko/gainer do uzupełnienia

Nie ten dział

4rScorpion nie ten dział a za soga od razu odpisałeś Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-10-11 14:39:38 Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-10-11 14:39:52

HanyS44 Tutaj wiele osób z długoletnim stażem pisało już nieraz, że odstawiali kompletnie sztange na jakiś czas...Ja nie mówie, żeby W OGÓLE nie robić sztangą ale jezeli koles ćwiczy już rok i nie ma efektów, to może jednak warto ją odstawić na jeden cykl treningowy?Myslę, że to by jakieś efekty mogło dać... a co do techniki, to bez odpowiedniej [...]

[...] został zbadany i ma takie a takie % włokna mięśniowe." Nie mówię o redukcji, tylko o masie i budowaniu barków a nie osłonie przed spadkami. "Dobrze że powiedziałeś kulturysta, od razu moge ci powiedzieć że to dział dla naturalnych kulturystów bo na soku to mozesz ćwiczyć jak sezon i rosnąć (tylko bez przesady)". I tu [...]

nie jadam gotowych gainerów ale chyba UYM najlepsze recki zbiera na chwile obecna a jak chcesz z treca, to moze cos z tej nowej linii, bo jesli gainery w smaku rownie dobre jak biala to bedziesz zadowolony zerknij dzial opinie zdziecia

he he ... aczy tylko mi znikneło okno szybkiej odpowiedzi?? rozruszali dział musze zajrzeć ;) :p edit wruciło :P Zmieniony przez - lapin w dniu 2009-10-11 17:01:38

to nie dzial od tego typu pytan ;)

A co ja Jurek Owsiak? Dział Odżywianie i spis tematów w Treningu dla początkujących Czytanie nie boli

hardcore pytanie do pita i activlaba czy juz jakas mafia zbieraz haracz od was za dzial ActivLab ?

aha ok szczur idziemy szukac inny dzial

Posłuchaj WPC_fan dobrze radzi Warto odwiedzić dział odżywiania .