dział

No nie wierze.. mój ziom z klasy ma własny dział na sfd za***iscie Tomek! napewno przyda sie tutaj ktoś taki jak ty.. dal bym Ci soga ale nie mam abona.. za to Ty mi daj Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2005-11-09 01:07:22

Oj Bedzie się tutaj działo zobaczysz Holden Jeśli ludzie będą chcieli czytać to bEdzie tutaj coraz więcej tematów wartych przeczytania i zabrania w nich głosów. Licze że będziesz Ty i Twoje wypowiedzi nieodzownym elementem tego działu No witaj Natasz, jasne ze mam swój dział i mam zamiar ładnie go rozkręcić Pozdrawiam i zapraszam tutaj [...]

Chwała wam za ten dział tego mi tu brakowało. Dalej pozostane w cieniu ale czekam na rozwoj sytuacji.

a ja tyle napletem podnosze ale wracajac do tematu: autorze z tego co widze, jest na poczatek pierwsza rada: na forum masz dzial targowisko idz tam i ladnie posprzedawaj te suple. odzywki zostaw, bo jak ulozysz diete to sie na pewno przydadza.

ale przecież on ma dobrą dietę, wkońcu "masa" idzie a tak poważnie to zabierz się do lektury - dział odżywianie i trening dla początkujących bo zmarnujesz to wszystko Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 11:48:36

[...] mezomorfikami i nie przybierają na masie w ciągu roku 20kg. Swoją drogą, nie jestem kulturystą i nie skupiam się na budowaniu masy. Nie chciałem obrazić autora, ale to jest dział "Trening dla Zaawansowanych", który teoretycznie jest dla osób ze stażem ponad 2 lata... Swoją drogą... "unoszenie nóg w leżeniu tyłem"... co to za [...]

Dział "trening w domowych warunkach". Ćwiczenia masz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Postaraj się o dietę. Bez niej ciężko o masę. Ew do diety dorzuć jakiegoś gainera.

[...] o tym co najważniejsze dla osób początkujących. Znajdziesz również plan odpowiedni dla Ciebie, do wykonania w domowych warunkach. Odnośnie diety, mamy od tego osobny dział jednak najpierw musisz wiedzieć ile Twój organizm potrzebuje aby rosnąć a później musisz wiedzieć ile mu dostarczasz. W tym celu oblicz swoje zapotrzebowanie na białko, [...]

Dieta, aeroby-trochę poczytaj dopiero bierz.Dział odżywianie a nie koksowanie

za dużo węgli , wbij na dział odchudzanie tam Ci lepiej doradzą , dietę , ćwiczenia i jakiegoś spalacza

dzial odzywianie kolego i diete tam wklej w postaci zrzutu Z Potreningu.pl

Ale zastanawiam się jak długo tak będzie bo w dziale Olimpa mało kto pyta o odżywki Olimpa a większość osób pyta o prohormony, TT, ZMA i różne inne wynalazki. Konkretnie pytań dotyczących produktów Sportatut były może ze 2. A chyba nie po to Olimp wykupował dział żeby rozmawiać w nim o prohormonach SONBATY

Arnold1993 To nie dział Odżywianie ! I on waży 58 kg a nie 70 więc róznica jest to po pierwsze. Diete on sam sobie układa co będzie jadł w jakie dni a nie ty jemu.

jeśli nie będziesz trenował SW to plan dla fightera jest taki sam jak plan dla pakera, także Knife niepotrzebny i nie ten dział tym samym.

Jak wyglądał trening instruktora ? Napisz Spróbujemy FBW, ale napisz ten trening i ciężary w podstawowych ćwiczeniach(przysiad, martwy ciąg, wyciskanie poziomo) Na początku zawsze idzie, nie ważne, jakim planem byś ćwiczył. Dieta: brak Dziwisz się, że z masą słabo idzie ? Dział "Odżywianie" poczytaj posty podwieszone i ułóż dietę. [...]

4) wiem ze to nie dział o suplach ale coś takiego na noc może być ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis630.html czy polecacie cos innego ?

sam niepotrafie sobie ulozyc odpowiedniej diety. Nawet nie wiesz, że potrafisz. Odwiedź dział odżywianie

W wyobrazni uksztaltowanej przez chorobliwe poglady kobiet i oblicza wspolczesnej "mody" ps. jako fanka "size 0" mozesz juz opuscic ten dzial, tutaj mamy raczej w druga strone, nie popieram anoreksji, jest koszmarna. A ty jestes chuda jak patyk, tyle. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-07 13:52:51

widze że dalej niektórzy bronią teorii jakoby mieli kości ołowiane a weszłaś w dział "doping" a nie "niedzielna kawka po sumie"

Mico przewertuj sobie temat od poczatku i wskażmi prowokacje, a co do twojej wypowiedzi wczesniejeszej to wg ciebie dział doping="back to the primitive"? Ogarnij się .