dziadek

[...] 95kg/2 99kg/2 99kg/2 105kg/1 2. WL 90kg/4 80kg/6 70kg/12 3.Wyciskanie wąsko 65kg/6 75kg/4 85kg/3 1-no i sie rozpedzilem, w koncu 2-niestety dzis drugim asekurantem byl moj dziadek ktory na moje nieszczescie bardzo boi sie ciezarow. za jego namowa zmienilem cwiczenie na lzejsze. w 1s byl zapas na 2powt, w kolejnej juz na 4powt albo lepiej. 70kg [...]

jestem przekonany, miał to i dziadek i ojciec i przez ost 20l. napatrzyłem się na objawy. nie zrobiłem wczoraj ładowania, bo uznałem że i tak nie zrobię na dniach dobrego treningu żeby wpaść w keto, więc odpaliłem tylko mały cheat meal (pierogi ruskie!:D) przepraszam że ost nie dawałem wypisek z michy itp. poprawie sie na dniach. co do treningów [...]

A w ogóle u rumunów najbardziej mnie zniszczył ojciec babki, od której wynajmowaliśmy mieszkanie: byliśmy z mężem załamani, że przyjdzie jakiś dziadek co to nam nic nie będzie potrafił wytłumaczyć ani oprowadzić po okolicy: a dziadek wjechał i z miejsca zapytał czystą angielszczyzną: czy państwo życzą sobie po angielsku, niemiecku, francusku czy [...]

[...] lewa reka nie we wszytskich seriach daje rade po 10 powt. 5. od siebie jeszcze 3 x max pompki meskie w rozkroku 2/2/2 %-) ale za to meskie! mialy byc interwaly jeszcze ale dziadek mi zajal wioslarza i nei chcialam czekac. ale lapki i tak mam fajnie utyrane 8-) poprawia mi sie wrazliwosc insulinowa 8-) teraz dawki do posilkow 2-3j. (jeszcze z [...]

[...] mi przy tym jak drzwi od stodoly), 15 min rowerka, 15 min wchodzenia na stepmaster i 15 min brzuszkow. Po tym nadchodzi czas na trening silowy (czuje sie troche jak stary dziadek z artretyzmem, jak nie obwiaze nadgarstkow to moge pomazyc o ciezarkach powyzej 10kg....), mam dobre predyspozycje genetyczne (lub tak tez mi sie wydaje) i latwo [...]

Na taka odpowiedz czekałem-.-" jakimś "fletem" nie jestem i czekanie aż sie samo naprawi w grę nie wchodzi... Moj dziadek ma 14... Bo tez niedawno robił badania a ma cukrzycę:))

To się zameldowałam... Wracam po przerwie, niestety psychicznie ostatnio nie dałam rady. W dużym skrócie zwolniono mnie z pracy, dziadek mój miał zawał w czasie gdy moi rodzice wyjechali na wakacje i walczy o życie... Dziś udało mi się zmusić i pobiegać potrzebuje endorfin bo jestem w opłakanym stanie. Także melduje 40 minut na bieżni - 4 km [...]

[...] ale i tak bym go nie zamienila bo lubie wyzwania %-) Na aero nie mialam sily i ochoty, ale sie zmusilam ;-) Ciezko mi to szlo, pod koniec ledwo nogami ruszalam i nawet jakis dziadek mnie wyprzedzil :)) Trzeba bedzie popracowac nad tempem MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, [...]

http://blog.mrog.org/1357/syn-ojciec-i-dziadek-jednoczesnie-w-wojsku tu jest dopiero namieszane a do mnie sie dop*****lacie %-)

http://www.picshot.pl/pfiles/133393/283744_379099542152693_1775469935_n.jpg co to za sucz? dziadek pewnie za bardzo meczu nie poogladł%-)

[...] + jakiś jogurt ok 80g 0% tłuszczu i parę wungla suple standardowo :-) http://img542.imageshack.us/img542/853/treningb.png Trening piłki - "dziadek" 20 min - Sparing z pierwszą drużyną ok 30-35 min - stałe fragmenty gry 15 min http://img20.imageshack.us/img20/1496/komentarz.png Dzisiaj pierwszy raz odkąd jestem [...]

[...] + jakiś jogurt ok 80g 0% tłuszczu i parę wungla suple standardowo :-) /SFD/Images/2015/12/31/6edf0c20991a439081ac780911ae51da.png Trening piłki - "dziadek" 20 min - Sparing z pierwszą drużyną ok 30-35 min - stałe fragmenty gry 15 min /SFD/Images/2015/12/31/ea1a882ed2274ff1a87267ec6cc8d90d.png Dzisiaj pierwszy raz odkąd [...]

Przepraszam za pomyłkę, mój dziadek urodził się na Białorusi:-) oki, później skrobnę, dziękuję!

fajnie ma teraz pewien chlopczyk urodziny jakis czas temu: ojciec: pl.wikipedia.org/wiki/Sergio_Agüero dziadek: http://en.wikipedia.org/wiki/Diego_Maradona ojciec chrzestny: pl.wikipedia.org/wiki/Lionel_Messi ciekawe co z niego wyrosnie przy takiej obstawie;)

a dziadek piersi...

Zapaśnicy klasyczni to fizole do potęgi n-tej %-). Dziadek kolegi był w kadrze klasyka w Kanadzie - i mimo że to było lata temu facet ma mega kowadło w łapie :-) Tak BTW zapaśnicy to chyba najbardziej nakoksowani zawodnicy w sportach walki %-) Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-06-18 23:08:20 Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-06-18 [...]

Zapaśnicy klasyczni to fizole do potęgi n-tej %-). Dziadek kolegi był w kadrze klasyka w Kanadzie - i mimo że to było lata temu facet ma mega kowadło w łapie :-) Tak BTW zapaśnicy to chyba najbardziej nakoksowani zawodnicy w sportach walki %-) Nie ma co się podniecać. Ja raz natrafiłem na nasza kadrę B w klasyku będąc na wakacjach. Mieli jakieś [...]

Chunga przyjmij moje gratulacje jako Dziadek :) To sie nazywa poswiecenie dla treningu :)

Na razie szykuję się na dobre jaja. Klub jest otwarty niby od rana, ale tak naprawdę dziadek go otwiera dopiero o 14 \-) Ciekawy jestem jak zareagują dzieciaczki z opiekunką/opiekunem jak przyjdą na 10 i pocałują klamkę, bo hydraulik-alkoholik odpowiedzialny za otwieranie rano ma gorszego kaca, niż większość ludzi 1 stycznia \-) Oczywiście będę [...]

Niby tak, ale on po zredukowaniu bedzie mial sporo wegla. Te redukcje octow slodkie sa, mnie dziadek gugiel powiedzial, ze 200 g to 34g wegli. Po namysle nie uzywalbym redukcji z 200 g octu, ale nie zabraniaja. W koncu to ot samo jakbym miodu tam dolozyla, tylko pod inna postacia Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-22 16:51:16