Rozumiem że dieta i witaminy masz zapewnione. Do tego odpowiedni trening siłowy i aerobowy. Jeżeli znajdziesz u siebie w sklepie HerbalenFX Kaizena, to moze naprawde ci pomóc. Jeżeli jednak nie będzie dostępny, to poproś sprzedawce o Dymaburna Dymatize. Do tego przychylam sie do BCAA np.MRM. pzdro
Błonnik zwieksza perystaltykę jelit, więc może powodować biegunki przy większych ilościach. Mi świetnie redukuje apetyt Dymatize Dyma-Burn Xtreme. Białko tez dobrze zapycha.
no może i jest za 100 zł na promo ale nie polecam przylepiają się grudy do szejkera, z wodą pić się nie da, może i ma dobry aminogram ale odradzam, Dymatize CZEKOLADA! też zamawiałem to białko sfd dobrze że nie otworzyłem tej truskawki to upchnę jak taka lipa mówicie Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-28 08:22:46
jak dostarczasz 2g białka to powinieneś dostarczyć 7g węgli aby uzyskać odpowiedni bilans. I przy rakich proporcjach trawisz i przyswajasz białko -> wiec skoro potrzeba aż 7g wegli by przyswoic 2g białka, czyli 3,5g wegli na 1g białka, to w efekcie wcyhodzi na to, że potrzeba by 14 (3,5g wegli) kcal by załadowac 4kcal(1g bialka) - tzn, że jeden [...]
Jeżeli koniecznie chcesz juz coś brać to raczej dodaj troche kasy i kup suple z najwyzszych pułek. Za X Panda dasz jakieś 155-165zł a za 100%whey protein 165zł. Firma Kaizen i Dymatize to jedni z najlepszych w tej branży.pozdro