duze

Za czesto i zly rozklad grup. Jak chcesz rozbudowac kaltke cwiczac ja w ciagu tygodnia dwa razy to samo triceps i plecy nie mowiac ze laczysz tak duze grupy miesniowe jak plecy i nogi na jednym treningu?? Poczytaj jak ulozyc wlasny trening bo sa tu bledy podstawowe. Pozdrawiam

Biust = tłuszcz. I to tłuszcz zupełnie zbędny. Przy odchudzaniu idzie na pierwszy odstrzał, niezależnie czy się cokolwiek ćwiczy, czy nie. Eliminacja ćwiczeń klatki piersiowej, zwłaszcza w czasie redukcji jest najgorszą rzeczą, jaką można swoim piersiom zafundować, a już na pewno, kiedy są duże. Utrzymanie ich w stanie "nie-zwisu" zależy m.in. od [...]

[...] zlapac. potem interwaly jak najbardziej. jezeli chcesz cos dorzucic i maja to byc sporty walki to badziej polecam muay thai albo Kick-boxing jednak przy treningach silowych,areobowych i do tego jakas walka wypadalo by(ale nie koniecznie) dorzucic jakis suplement na regeneracje bo 3 treningi polaczone ze soba to duze obciazenie dla organizmu

ja koncze wlasnie cykl m-drol solo 4 tygodnie leciałem i tylko przez pierwsze 3 dni mialem napady ciepła i troche baniak bolał ale zadnych sajdow ze strony flakow, zadnej zgagi ani nic, sranie dobre libido na plus, łapa urosła fest i ogolnie moge wymienic same zalety m-drola. Tylko teraz zobaczymy czy spadki beda duże:)

Witam Ładowane zdjęcie było prawdopodobnie za duże. Powinno już działać - ustawiliśmy system aby przyjmował większy format zdjęcia. Pozdrawiam

Z wapniem.. Ale to muszą by duże ilości wapnia.. pzdr.

[...] jeszcze moge dac.. Jak pijesz codziennie 1 piwo w tym wieku + zapewne jakas wieksza impra od czasu do czasu, to wroze Ci uzaleznienie od alkoholu przed pelnoletnoscia. Masz duze inklinacje do chodzenia na skroty. W tym sporcie takie drogi sa falszywe. Ja pracuje na pelen etat i na pewno mam wiecej obowiazkow od Ciebie, a jednak bez problemow [...]

dita thermo speed bcaa i duze ilosci bialka

19/25 mnie nie przekonuje do wzięcia metki , duże ryzyko że syfki sie jednak pojawią a utrzymaliście to co na cyklu zrobiliscie tą mase ? czy mieliście spadki , jak tak to jakie , i jakiej jakości mieliście mięsień po metce

trening B schodzi dłuzej bo masz tam 2 duże grupy mięśniowe, a w A tylko 1. Podciągania mógłbys spróbować z obciążeniem, ewentualnie zrobic jako 2. cwiczenie, po wiosłowaniu, może miałbys lepsze czucie. We wznosach bokiem staraj się dołożyc cos na ta druga serię, może spróbujesz zamiast tego co drugi tydzien robić wznosy hantli w opadzie? pzdr.

zależy od organizmu "wyjdzie w praniu" spróbuj 2-3 tygodnie jak będziesz czuł duże zmęczenie to odpuść sobie coś ...

Co za rozpacz musze !!! musze !!!! . Clomidem się narazie nie przejmuj to dopiero po cyklu . Dokup jeszcze Clomidu bo przy takiej ilości koksu może cie to nie ruszyć i uzyj go w dwóch fazach odblokowania z większą dawką startową . (obowiązkowo badanie poziomu testosteronu) . Na twoim miejscu zaopatrzył bym sie także w przykładowo Prowiron i [...]

dobierz sobie duze miesnie z malymi, pamietaj ze biceps i triceps to twoje najmniejsze miesnie i bedzie ok

przeczytałem tematy o splicie i trochę się pogubiłem. W jednym temacie piszą ze jest to dobre bardziej dla początkujących i że się trenuje 4 razy w tygodniu po 3 partie ciała na trening a winnym poście że dla zaawansowanych i tylko 2 razy w tygodniu po 3 partie ciała na trening.. Najbardziej wspólną cechą wszystkich postów które czytałem było [...]

CYNK podobno pomaga też w jakimś stopniu możesz dorzucić . Dieta też ma bardzo duże znaczenie .Nolve Ja bym brał dopiero jak zacznie sie robić szkoda wątroby Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-04-09 22:37:36

"Dieta też ma bardzo duże znaczenie" Dietą ? Co ma dieta do gino ? To nie lipo. Daj ATD 25mg co drugi dzien od poczatku. A jak skonczysz cykl zostanie Ci sporo na odblok w dawce 25-50mg codziennie.

Te duże pliki od sava9e nie działają nawet po zainstalowaniu wszystkich możliwych kodeków.

Ostatnie(chyba :D) pytanko. AAKG jest w tabsach, nie ma proszku, mam problemy z połykaniem tabsow, jak mialem krete w tabsach to je otwieralem i jadle 8-) AAKG ma duze tabsy? Macie jakies fotki? Moze moge zastapic AAKG czyms, co jest w proszku i ma porownywalna jakosc/cene.

Po przebudzeniu (na czczo) nie ćwiczy się, jest to duże ryzyku spalenia mięśni, a nie gorsze wyniki uzyska się podczas ćwiczeń w ciągu dnia. Śniadanie może być, płyny pije się przed 2min/po45min posiłku. W przeciwnym razie spowolnią wchłanianie, mieszając sięz sokami trawiennymi, objawy to odstający brzuch. Posiłek przed pracą może być, jednak z [...]

zawodnicy będą dobierani pod względem wieku , poziomu zaawansowania oraz w taki sposób żeby różnice wagi nie były zbyt duże. Nie będziemy trzymać się ściśle kategorii wagowych.