duze

a ja odpowiem tak: b12 jezeli masz problemy z apetytem albo duze braki tej witaminy fitosterole jezeli chcesz zapewnic sobie ochrone przed wolnymi rodnikami, albo jestes w wieku 30lat i boisz sie o prostate czy taka odpowiedz nie jest lepsza?

pamietaj zebys nie przedobrzyl z ta kretka rozpisz co i jak!ja szykuje sie na skromny ost cyklik duze Cp + Kre -alkalyn zobaczymy teraz koncze mono wiec na kretce bede jakos koo 110 dni ale co tam powroty sa ciezkie

po pierwswzym cyklu nie powinny być aż takie duże spadki. Nawet po chlańsku

Ale przeciez w poscie obok (zreszta napisanym przez Ciebie) ziomy piszą ze spadki moga byc duze :/ Jablko czy Ester i czy bedzie dobrze na 1 cykl !? Pozdro !

licho kup duze nitro i bedzie dobrze

DZIEŃ 1 nogi+barki+brzuch (czy moge wywalic brzuch, w sensie nie robic go wogole?) Nie wywalaj, ćwicz go normalnie. NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 6 serii, 20, 15, 12, 10, 8, 8 wystarczy 15 12 10 8 8 2+3=S.SERIA 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 4 serie, 12, 10, 8, 8 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 4 jw 4.wspięcia na [...]

Wal jeszcze wiecej tescia to Ci przejdzie. Qrwa co za koles - ponad 0,5 g testa tygodniowo, polowa sie marnuje haha. Dobra - jak myślisz czy Twój organizm jest w stanie wykorzystac tak duże dawki testosteronu, metanabolu i deki? Pytanie nr 2 - co sie dzieje z niewykorzystanym testem? Konwertuje do estrogenu. Co sie dzieje gdy mezczyzna ma za duzo [...]

[...] 30 mg. (wazne 61 kg) nie wiem co moja derma na to powie zwlaszcza ze jak przychodzilem ostatnio to wygladalem przyzwoicie :) jasper no wlasnie ja przed kuracja mialem takie duze ropienie pod skora i w trakcie tez mi sie robily, ropialy, ciekly itp i oczywiscie byly wieeelkie ale izo sobie z tym w koncu poradzila. mam nadzieje ze tego tez zdusi. [...]

no to ja tez tak zrobie no faktyczne lepiej duze pudlo kupic bo wszystko ladnie blisko siebie a nie odklejac cala etykiete

Trening będzie wyglądał tak:: 15min aerobów następnie na siłwoni:5ciwczen po 4 serie a w kazdej serii po 12-16 ruchów pomiędzy seriami na daną partie 30-45sek. przerwy, a po treningu na siłowni ok. 30min.aerobów, na siłowni będę ćwiczył 5 dni w tygodniu każda partia osobno, a co dwa dni będę dokładał ćwiczenia brzucha, czyli na siłowni jestem od [...]

Pisałem już który to cykl. Omke z góry bym odradzał, boldka moim zdaniem nie opłaca się brać przez 6 tygodni. Nolve w czasie cyklu też niema sensu brać, no chyba że masz aż tak duże skłonności do gino.

Duże wycięcie.Promocja do wyczerpania zapasów.

niwix widziałem jego zdjęcia, to co on prezentuje, nie ma się co pakować we wstępne zmęczenie. Przysiady jako pierwsze i względnie duże obciążenie. Przy innych grupach to samo. Trzeba zbudować "bazę/rusztowanie". A rozgrzewka, to swoją drogą - musi być solidna. Co do tego, że barki przed nogami, to w sumie wyciskanie ma robić siedząc [...]

Czorny no słyszałem ze nieźle agresor sie włącza... a duże przyrosty zaobserwowałeś???

Polecam silownie "Pitbull" na osiedlu Zimowit - fajny klimat, spoko ludzie, mozna dobrze pocwiczyc. Wlasciciel ma duze pojecie o kulturystyce wiec jest fachowa pomoc.

lisek wypnij klate na max i rob duze wdechy, rece 90stopni w stosunku do tulowia , zlacz lopatki, szer chwyt. i na bank poczujesz klatke Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-03-27 11:29:41

[...] sexualnych w czasach bycia ratownikiem gdy wazylem 20-30kg mniej - oczywiscie braki wiedzy w zakresie zdrowego zywienia tez mialy swoje znaczenie ale naprawde nie takie duze, gdyz obrzerajac sie kilka razy w tygodniu pizza i popijajac ulubiona CherryCoke robilem to w pelni swiadomie ze wczesniej czy pozniej skonczy to sie tak jak widac na [...]

Kolega Don uczepił się planu z klatką i trójgłowym w jednej sesji treningowej. Jeśli można się wypowiedzieć. 1. Z tego co wiem powinno się ćwiczyć 4 seriami na duże partię, a 3 na małe. Więc dwugłowych i trójgłowych bym zmienił. Zwłaszcza, że trójgłowych będziesz używał 2-3 razy w tygodniu. A mięśnie dwugłowych ramion pracują też przy [...]

ja sikam na duze ciezary a tym bardziej na wyciskanie na plaskiej rozwalaja mnie gowniarze co nawala sobie ciezaru i pracuja im wszystkie inne miesnie niz docelowe

nogi: wypychanie nogami ciężaru na suwnicy poziomej uginanie nóg na maszynie leżąc OK klatka: wyciskanie na ławce płaskiej wyciskanie sztangielek na ławce skośnej /nie wiem czy nie bedzie problemow z progresja - mozliwe ciezary 18,21,24,28,31,35/ WYBIERZ JEDNO Z TYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ LUB JAK WOLISZ Z HANTLAMI (ALE TU PEWNIE BĘDZIE PROBLEM BO [...]