duze

Najlepsi którzy nie startuja w trójboju nie robia w ogóle nóg. Mam na myśli okres startowy. Nogi powinno sie robic po zawodach w okresach lżejszych treningów i oczywiście PRZYSIADY -król ćwiczeń ale nie za duże ciężary, raczej lajtowo.

aha czyli na to wychodzi ze te średnie lub małe można laserem zawsze i wszedzie a te duże skalpelem najlepiej na zimie wyciąć :-/

cytat z fbb "To zależy jak duże te pieprzyki. Ja miałam usuwane najpierw laserowo (mały), trwało dosłownie sekundę, nic nie bolało, szybko i bezinwazyjnie się zagoiło - SUPER. Potem chciałam tak samo ununąć większe i tu już mi się nie zgodzili laserem, robił mi chirurg plastyk skalpelem w znieczuleniu - strasznie dużo z tym zachodu - [...]

Le Banner się nie patyczkował.Oby tylko nie zwolnił tempa,gdyz ma duże szanse na mistrzostwo w K-1.

nie nie wszystko jest ok , mam duze lapy i czuje ze po treningach bardzo puchna,pozatym co ty k..wa sie z choinki urwales. rozstepy to sprawa indywidualna , kazda skóra sie naciaga, jedna mocniej inna slabiej , koles mial rozstepy po cyklu zwyklymt tesciem i metą wiec nic dziwnego ze moge miec je teraz, deca jest 100% orginal z greckiej apteki.

Postaram Ci sie to wyjaśnić w miare prosty sposób. Podawany z zewnątrz testosteron blokuje przysadkę mózgową a co za tym idzię spada lub znika produkcja własnegoo naturalnego testosteronu. Jak zapewne słyszałeś testosteron ma duże właściwości anaboliczne czyli jest antagonistyczny w stosunku do substancji destruktywnej - kortyzolu. Na dodatek [...]

wlasnie robie podobny cykl, deca i prolongatum ( testex ) jestem po 3 strzale ( strzal co 6 dni deca i prolo w jednym shocie )i powiem ci ze u mnie juz widac duze roznice. sila poszla po drugim tygodniu ,teraz wczoraj zauwazylem pierwsze rozstepy w okolicach bicepsu. nie mierzylem ale czuje ze dziala super , to jest moj drugi cylk.

Pozdro dla kolegi pakera;) Po niewielkiem okresie duże zmiany;) i to bez sterydów. Tylko tak dalej. Pozdrówko Strong

Damixxx weź zmień podpis co nienawidze mezo - szczoacha I pana duże P bo to on rymuje chyba. Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-20 11:23:55

prawdoopodobnie wpisałeś za duze obcizenie wysiłkowe , 1 Moderate +2 godziny hevy to chyba troche przesadiłeś . Czas spędzony na treningach sumujesz i dzielisz na 7 .

Nic pozostaje mi jedynie teraz dokonczyc ten cykl pozadnie sie odblokowac i ciezki trening zeby uniknac spadkow choc te chyba beda dosc duze :/ co teraz mnie bardzo zmartwilo. Jak myslicie co bedzie najlepsze na 2 cykl na wrzesienpazdziernik??

Konkursy z wymogiem przejścia badań antydopingowych zyskują coraz większą popularność, podczas gdy w tym samym czasie popularność kulturystyki opartej na medykamentach spada. Większość tego co pisze się na temat supergwiazd IFBB, Yatesa, Flexa, Sonbatego itd., utrzymane jest w szyderczym i oskarżycielskim tonie. Podczas gdy kiedyś byli uważani za [...]

Dee jay soje dobrz jest łączyć z innymi białkami - np połączenie z SP80 to najbardziej ekonomiczna mieszanka co do negatywów długotrwałego dawkowania soji - nie ma takiej obawy jeśli dawki nie będą zbyt duże - co innego jeśli ktoś za podstawę białka w diecie ma samą soję

Uwaga to będzie długa historia A wiec zacznę tak... Ćwiczę już od 3,5 roku byłem "zawsze" zapalony do ciężarów i starałem się dać z siebie wszystko na treningach.. przez 1 rok ćwiczeń przy ćwiczeniu 5 razy w tygodniu opuściłem tylko 2 treningi co i tak było podyktowane siłą wyższą. Ale do rzeczy, pewnego dnia bark zabolał, no niestety wtedy [...]

No właśnie tak wygląda moja sylwetka.Cwicze juz 1,5 roku w sumie troche sie poprawiło zwłaszcza dół klatki.Ale góra w obrębie obojczyków jest strasznie zapadnięta.Duże ćwicze na góre klatki ale to nie pomaga:(.Jak myślicie jest to już wada nie do naprawienia i nic z tym sie nie da zrobić czy jest jakaś szansa jeśłi tak to jaka???

właśnie ze wzgledu na technike napisałem że jest wymagane , szczegulnie jeśli naprawde chcesz poćwiczyć czyli duze obciążenie będziesz stosował - osobiście nie widziałem jeszcze nikogo komu udało by się to bez przyrzymania drugą ręką i zdecydowanie nie polecam bo sobie jeszcze krzywde można zrobic - a sam fakt kilkunastu kilo żelaza nad głową [...]

Chyba po 3 tak wogóle to się kolego nie zachwycaj tak bo jak przyjdą spadki (po tych koksach nieuniknione i to duże) to się okaże jak ćwiczyłeś i jaka dieta była. Jak ci 1/4 tego zostanie to będzie ok POZDRO!

Wklejam post ze SFD, znalazlem go w wyszukiwarce. To kolejny dowod na to, ze kulturysta powinien spozywac MAX 2g bialka na kilogramOd wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, [...]

WnB pozwolisz że odpowiem za nas dwóch , serie polecam robic piramidalnie czyli w złożonych ćwiczeniach 12/10/8/6 - enetualnie przy ćwiczeniach na uże partie możesz dołożyć 4/2 na koniec a na izolowane 20/15/12/10 to co podał kolega to jest ilość seri na daną grupe która według mnie jest za duża , ja bym ci polecał na duże partie od 8 do góra 10 [...]

Bierz 3,5 nie bedzie za duze :)