duze

Witam, mam pytanie. Otóż zamierzam się niedługo wybrać na sztuki walki, myślę o kickboxingu + Muay thai. Tak naprawdę to przedtem nie miałem zbyt wiele styczności ze sztukami walki, jedyne moje treningi które miałem w życiu były z taekwondo, lecz było to szmat czasu temu a mam obecnie 17 lat i tak naprawdę nie pamiętam z tej dyscypliny niestety [...]

Wczorajszy trening : WL 5x5 65 Hantel poziom 3x5 25 Negatywy 4xmax Wiosło hantla 3x5 40 Ohp 3x5 40 Wyciskanie siłowe + wyciskanie wąsko 3x6 30 + 52,5 Allachy 5x12 61 Wczoraj szło nieźle, jest głód ćwiczeń :) wróciłem normalnie do diety chociaz łatwo nie jest:) Najgorsze przede mną.... nie robiłem nóg od około 3 tygodni... czuje że następnego dnia [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ok 20%bf. 2) wiek 28 3) waga/wzrost 77kg/180cm 4) staż treningowy: 8 miesięcy 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, cytrulina, aakg, przedtreningowki shooty i oczywiście witaminy, mineraly i omega 3 7) stosowane [...]

nie za duże jednorazowe dawki??

To są takie jak za duże? I chętnie właśnie wyslucham - czemu nie łączyć? Bo nikt nigdy nie uzasadnil.

Witam szukam dobrego endokrynologa, który zna się na temat dopingu itp. Co się dzieje? Kiedyś bawiłem się saa, dość długo byłem na cyklu po którym zrobiłem odblok i wróciło do normy po czym po kilku miesiącach zrobiłem 2 miesięczny cykl na testosteronie. Obecnie minęło od tamtego czasu 1.5 roku i estrogen nie wrócił do poziomu sprzed cyklu (20) [...]

Wiesz co, akurat z metformina to może chodzić o to, że zbija igf. Dla kogoś kto leci gh, średnio się to widzi. Ja tam też wolę metformine. I też przekonałeś mnie, że dawki które chce bić nie będą za duże :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-27 22:50:26

Wiesz co, akurat z metformina to może chodzić o to, że zbija igf. Dla kogoś kto leci gh, średnio się to widzi. Ja tam też wolę metformine. I też przekonałeś mnie, że dawki które chce bić nie będą za duże :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-27 22:50:26 600mg gluta + 160/200mg solco e2d-e4d to prozdrowotnie, lekko naprawczo. Duże dawki [...]

Środa Dietetycznie cos dziś pod górke z kolacją znowu za duze porcje jak na mój żołądek. Czekamy nadal az w końcu zjem całość. Kijki zrobione.Mięso posmażone na jutro test a predzej na dziś. kijki https://iv.pl/images/01346812472556633215.png https://iv.pl/images/22354174230493590607.png Rozpiska i zdjęcia [...]

Skup się na wielostawowych ćwiczeniach ewentualnie je podziel bo i tak każdy trening wypadnie Ci dwa raz w tygodniu więc np w przypadku grzbietu daj po 2 ćwiczenia na trening np w jednym drążek i wiosło, a w drugim wiosło hantlą i coś jeszcze. Na duże partie po 2 ćwiczenia a na małe po jednym. Ewentualnie jak chcesz to możesz wziąć gotowca z [...]

Nigdy nie koksowałem, ale często koledzy rówieśnicy za młodu mnie o to podejrzewali, bo byłem od nich znacznie silniejszy. Nie rozumieli, że ja równocześnie obok siłowni od trzeciej klasy podstawówki trenowałem judo, a w ogólniaku boks i moje ciało było już solidnie przygotowane siłowo, nie byłem początkujący choć pierwszy raz sztangę WL [...]

Jak ktoś napakowany,dobrze umieśniony i jeszcze mu żyły wychodzą-to 100 % koks -taka jest świadomość przeciętnego ćwiczącego. Ale ,że sam przez 3 miesiące w roku stosuje środki dopingowe,przeważnie źle dobrane i do tego nie trzyma diety-czyli efekt lipa - już o tym nie wspomina. I oczywiście nikt go o takie praktyki nie posądza,bo wygląda słabo :) [...]

A to znalazłem dzisiaj w Biedronce. Jadłem już małe w trójpakach, a teraz są już duże. /SFD/2019/3/28/0c4e27daa77041708a05677fecaf0d04.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-03-28 13:01:46

Moi dziadkowie to mają pomysły. Wymyślili sobie, że jak wyjdę ze szpitala to wezmą mnie nad morze, bo to podobno balsam na chore płuca. Najgorzej, że lekarz uznał to za genialny pomysł. Ale kurcze oni wydają się teraz niepoważni. No dobra, są bardzo sprawni jak na swój wiek, ale jednak to duży wisilek, bo ja naprawdę nie mam siły czasem wstać i [...]

Cześć, Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że ten post powinien pojawić się dużo wcześniej. Mam tego świadomość natomiast splot wydarzeń, który pojawił się w moim życiu nie pozwolił mi na kontynuowanie testu. Jak domyślacie się nie były to przyjemne rzeczy więc też nie chciałbym się nimi z nikim dzielić, jak i wchodzić w szczegóły. Chciałbym w tym [...]

Dokładnie fałszowanie pieczywa jest nagminne szczególnie przez duże piekarnie idące na ilość a nie jakość dlatego najlepiej by było robić sobie samemu. Zmieniony przez - powersm w dniu 2019-03-28 20:44:43

No ale mi sie ewidentnie pogarsza po nadwyzce i to pewnie nie samego bialka,bo kotlety z piersi do bolu moge jesc i nic tylko samej kazeiny.No i wszystkie te "cudowianki"wychodza od czasu gdy zacząłem ćwiczyc i dużo spożywać białka a w szczególności kazeiny(no i po gainerze gdzie też mimo,że to gainer to ma dużo białka w swoim składzie)i teraz [...]

Jeżeli Jego te wyniki nie przekonują, aby odpuścić, to myślę, że wszyscy wiemy, że za miesiąc się to nie skończy. Niech odstawi absolutnie wszystko i po miesiącu ponownie badania. Na 5-7 dni niech zetnie kaloryczność diety o połowę i zredukuje tłuszcze do 30-40g/dzień. Do tego hepa-merz. Za tymi wynikami może stać problem medyczny, który na [...]

Droga ta zabawa z exe. A jak samopoczucie po tych środkach? Wiem że po tym bromaregenie czy jak to się nazywa(na prolaktyne) to słabizna, duże sajdy.

[...] poziomie 400mg wrzucam pol tab e2d, wyzej masz przyklad kolegi ktory potrzebuje wiecej exe ale i tak dalej jest to 1 opak na 2 miechy, wiec jakby nie patrzec koszta nie sa duze a czlowiek moze sie lepiej czuc dzieki temu. ale to bardzo indywidualna sprawa, najlepiej jak zbadasz estro a pozniej podejmiesz decyzje czy warto wrzucac czy nie, bo na [...]