duze

nie wiem czy moge bo odp oczekujesz od wymienionych w temacie. recepty nie ma, rob przysiady, bedziesz mial krzywe ale duze! (mniej widac bedzie)

Ja mam szczenke ale niewicie czemu ale jak ją mam w ustach to mi się chce żygać i trenuje bez i na treningach na sparingach też bez kasku tak jak muj kumpel powiedział dla niego nie istnieją "ochranicze na golenie i kaski" nie myślcie że amator 9 Lat KB i duże obycie uliczne i sparingowe tez wychodze z tego założenia.

siema wszystkim takie mam pytanie z kumplem sie kłucilismy powieczcie mi ile na maxa mozna wykonywac seri w tyg na plecy czy klate na duze grupy miesniowe od 12-16 tyle czy wiecej z gory dzieki???

na CKD to normalne ze sa tluszcze. w innych dietach opartych na weglowodanach I posilek potreningowy( z ww. prostymi) nie moze zawierac tluszczy, natomiasy drugi moze miec nie duze ilosci zdrowych tluszczy.

Masz tu dobrego arta o aerobach http://www.sfd.pl/temat204084/.Moim skromnym zdaniem powinna biegać 30 - 45minut 3-4 razy w tygodniu i niech sie nie boi bo nie łatwo jest rozbudować duże uda.

silownia to na szczescie taki sport gdzie kazdy znajdzie cos dla siebie, ja nie lubie i nie podobaja mi sie zylaste sylwetki, wole pelne duze miesnie i kaloryfer na brzuchu nie jest mi niezbedny do satysfakcji z swojego wygladu, dlatego tez gejner daje mi to co potrzebuje.fakt ze mozna sie na tym roztyc ale po to sa fora i doswiadczenia innych [...]

Skoro ten dzial rozwija sie coraz barzdiej to mysle zeby przydalo sie cstakiego jak cenniki kurierow. czyli np ile za kilogram transportu? na jaka doległosc? czy sa jakes opłaty za duze wymiary przedmioty itp. itd. Jesli ma ktos mozliwosc to prosze o wklejenie jakiegos cennika lub odpowiedzenie na moje pytania

ale chodzi mi o takie duze bomble z zawartością...

Cześc mam pytanie.chcem pomuc mojej bliskiej osobie"przyjaciółce"Otuż marwti mnie jedno.Dziewczyna podłamała sie psychicznie swoja sylwetką.Z tego co mi wiadomo marzy się ładna sylwetka której nie będzie sie wstydzić(do tej pory wstydzi).Chiałaby kiedys załozyć miniuwe i chcem jej w tym pomuc.Ale moja wiedza zbytnio na temat areobów jest mała.Ja [...]

[...] jak wiemy czlowiek jej wiele nie posiada ale z drugiej strony ephedryna zawdziecza swoje termogeniczne dzialanie glownie tym receptorom, to czy pomimo ich malej ilosci maja duze znaczenie?? Poza synefryna w TS sa chyba najwazniejsze EGCG i kofeina, ktore sa inhibitorami COMT, cAMP i blokerem kanalu adenozyny. Czy w takim wypadku mozna mowic o [...]

za duzo serii. Klate rozłuż na 3 cwiczenia po 4 serie. gdzie triceps?? nie robi sie nóg z plecami bo podwujnie obciązasz kręgosłup. dziwnie połączyłeś partie miesni: zrób standard: klata tric plecy bic nogi bary duze grupy miesniowe 12-14 seri, małe grupy 6-9seri

Za dużo serii na poszczególne partie mięśni i dziwnie niektóre partie połączyłeś ze soba. W sobotę ćwiczysz nogi widzę i plecy. To są 2 duże partie mięśni i ćwiczy się je oddzilnie. Zamiast 8 serii na płaskiej ławce daj 4 na płaskiej i 4 na skos głową w góre sztangielkami lub sztangą Poszukaj informacji o cyklicznym treningu Michaila na masę. Jest [...]

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

Najwyzej.. gdyby wbil po 600mg deca, 750 susty w pierwszym tyg by osiagnac juz na poczatku duze stezenie.. 1-6 deka 200mg/e5d 1-6 susta 250mg/e5d W pierwszym tyg 600mg deca i 750mg susty.. ale troche to nie halo. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-01 12:12:34

jestem na diecie ckd i już sie dosyć ładnie wyrzeźbiłem ale problem jest z posladkami bo mam je za duże na nogi ćwicze 1 Przysiady ze sztangą na barkach 4s 20p 2 Martwy ciag 4s 15p 3 Przysiady wykroczne 4s 15p 4 Wspięcia na palce stojąc 4s 20-25p i moze coś by tu zmienic żeby je wyszczuplić szybciej dodam ze aeroby robie prawie codziennie rano [...]

jak duze te skoki sily i spadki masy? tak w ogole to tez masz problem,co Cie obchodzi ze koles sie wspomaga?za kilka lat spojrzysz na to inaczej..

bo jest troche tanszy i wygodniejszy w uzyciu ale efekt konxcowy jest taki sam a to ze niby HCG podwyzsza estrogeny to bzdura jesli jest brany w odpowiednich dakach, to samo dotyczy sie tescia, zadam wam pytanie: czy checie miec duzo testosteronu i male jaja-to stosujci etestosteron, czy checi emiec duze jaja i duzo testosteronu-HCG

[...] ale tluszcze i wegle rano.. Nie chodzi mi o to ze taka sama ilosc wegli. tylko sam piszesz ze rano wiecej wegli. a u Ciebie jest 1. posilek- 86g, 2. 3g, 3. posilek 96g. Za duze przeskoki. Dla mnie to jest zle zrobione, ale rob jak chcesz. pozatym według dietki na redukcje powinno sie wcinac ok 0.5 do 1 grama tłuszczu a ze ja go za wiele nie mam [...]

[...] w konsekwencji mozna osiagnac konkretny rezultat. Polecam dla osob ktore chca nabrac troche masy,a jednoczesnie nie chcacych sie katowac. Nie jestem specjalista, ale wiem, ze robienie masy na tego typu przykladzie diety, daje duze efekty szczegolnie dla osob chcacych koniecznie przytyc. No i trzeba trenowac ,,Samar`` bo moze sie zrobic oponka.

Na masie i redukcji zalecane sa duze ilosci wody, z reszta dla osob nie aktywnych tez.