duze

vlad zgadzam sie ale dla swojej wiadomosci chce przetestowac na sobie duze dawki-moze jestem naiwny

Zebrałem jeszcze parę pytań, wrzuce je w tym poście w podpunktach żeby było przejrzyściej. 1) To FBW ćwiczyć żywcem z przykladu, czy dobrać ćwiczenia samemu i wrzucić do oceny? Jeśli z przykladu to 1, czy 2 planowe? 2) A i jeszcze takie pytanie: bylem na silowni wczoraj i zagadalem do instruktora, żeby popatrzal jak robie przysiad i wyciskanie i [...]

jakos zapomnialem o tym mlodym wieku i sie zapedzilem na razie to rzeczywiscie lepiej sie po prostu zajac zwyklym trenowaniem lekko mozna przysiad <80kg, rwanie z 25kg itd. oczywiscie robic, pozniej bedzie jak znalazl w podnoszeniu ciezarow juz dzieci robia duze cwiczenia z malymi ciezarami

Dajmy ze trening 3 dniowy: poniedziałek: klatka+biceps+przedramie, sroda: plecy triceps brzuch piątek nogi barki więc na duże grupy mięśniowe robiśz po 12 serii składające się z 4 ćwiczeń po 3 serie no nie? przerwa pomiędzy serią to 90-120 sek.. pomiędzy ćwiczeniami lub zmianą grupy mięśniowej to juz moze być i 180sek..... ilość powtórzeń no [...]

[...] pojawi sie dopiero w okresie andropauzy meskiej. A ta moze sie zaczac dopiero w wieku 60-70 lat jest bedziesz sensownie traktowal swoje cialo. Statystycznie masz duze szanse ze do tego czasu raczek cie zje. Takze dla polowy spoleczenstwa problem znika. Co potem ? tez tragedii nie ma. Jak cwiczyles z glowa, nie jak d****, jesli nie [...]

Heh bardzo duże, spróbuj zetrzeć z ampułki ten paseczek, pośliń palec i zetrzyj date itp. Jak zejdzie to fake. PS. po omce powinieneś puchnąć jak cholera Zmieniony przez - prq91 w dniu 2011-06-17 14:40:42

Zalozylem sobie tu konto, sluchajcie, a co moglbym dodac jeszcze do tej diety? Zebym jadl odpowiednio? Wlasnie do lata chce spalic tą oponke.. Co do tych 300 brzuszkow? Ja mam duze miesnie brzucha, tylko po prostu przez oponke, tylko dwa gorne sa widoczne, a dolne juz nie.. Z taka dieta i cwiczeniami spale ją do czerwca?

Tak jak wyzej!Olej HMB bo ten suplement musisz stosowac systematecznie przez dluzszy okres czasu!Jednak jesli bardzo chcesz to Olimp HMB Mega Caps - duze opakowanie 300 kapsow!

plewer troche mnie nie zrozumiales, hst cwicze od niedwana ogolnie juz ladnych pare lat. a co do suplementacji to tak chcialem brac miesiac kreatyne ale poniewaz przyrosty czuje duze to narazie sie wsztrzymuje dzieki za odpowiedzi

Duże grupy mięśniowe (nogi, plecy, klatka) 3 serie. Małe grupy mięśniowe (barki, biceps, triceps, łydki) 2 serie. Brzuch - 3 serie do upadku mięśniowego (to wytrzymały mięsień)

Po ile serii mam robić bo tam ktoś mowil ze 3 na duże grupy miesni czyli np klata a 2 na mniejsze czyli np bicek, a ty mowisz ze 5 serii to co wkoncu

to ja mam pytanie do ciebie po co ci takie duze opakowanie?

w miedzy czasie polecam: http://youtube.com/watch?v=b6Gdg9hhOas next week robie house party sie sie z moja pania poprzebieramy w taki klimat jak na tym video,wszyscy padna kurva jak puszcze ta muze,berecik okularki duze ,spodnie skorzane i heja

[...] przy budowie masy chrzanic ciężar tu jest wazna poprawna technika, ilosc wykonywanych powtórzen 12,10,8,6 w takich przedziałach sie buduje mase,chociaz arni twierdził ze na duze grupy robic 10-6pow a na małe jak tric 20-10 a bic 16-8pow... a co do techniki wyciskania powiem ci tak, ja robiłem na klate seryjke 80kg i byłem heppy ale technika była [...]

Do CKD się odnoszę tylko w związku z ładowaniem. DT - 60ww, DNT - do 30ww, bilans 0. Na podstawie Lyle'a glikogen jest na odpowiednim poziomie więc ładowanie nie jest konieczne. Wcześniej stosując tą dietę doszedłem do set pointu, zwiększenie aktywności nie dało już większych efektów. Na bilans ujemny niezbyt chciałem schodzić ze względu na utratę [...]

własnie to że ejst wąka jest jej plusem wiem o co chodziło przemówcą, w tych wąskich ławkach taka jest szerokośc stojaków, że akurat tam gdzie chcesz chwycić one własnie są tu jest inaczej, nie ma problemu troche niezbyt wygodne jest odkładanie gdy chwytasz wąsko (na triceps) ale też da się przezyć co do wykonania to sie cudów nie spodziewaj moja [...]

nie wypowiem sie czy warto bic go czy nie .moge tylko powiedziec iz jesli towar ma duze stezenie i znajdzie sie w temperaturze ponizej 12 stopni metnieje i krystalizuje.zeby potwierdzic ,ze to jest powodem wstaw do garnczka z gotujaca sie woda ampe powinna wrocic do normy i pozniej nie zmieniac konsystencji. to rowniez pokazuje ,ze w amp ktore [...]

To wychodzi od 16-20 serii na partie na duze partie 16 jeszcze przejdzie ale na mniejsze jak bic czy tric stanowczo zadużo

Za podeszwę 5 cm chciał na początku 250 zł, ale jak dzwoniłem 3 raz to od razu powiedział 230 zł, ale już z tego nie chciał nic spuścić. Za podeszwę 3 cm chciał chyba początkowo coś koło 210 zł ( ale tego nie jestem pewien). Ceny te są od razu z przesyłką(płatną przy odbiorze) jest też możliwość wpłaty na konto więc pewnie by wyszło tą dyszkę [...]

koksik123 mi chodzuło o dużę puchy Ma hajs niech szaleje