duze

dlatego nie wartoinwestować bo koszta sa duze a pewnosci i taknie masz. chyba ze masz 100% pewniaka to można inwestować. Cabaser jest git. :) PRL mialem w kosmosie wrzucilem pol tabsa na tydzien i moment zbita była.

Witam mam 16 lat. Od 4 miesięcy ćwicze w domu. Ćwiczenia sa ogolno rozwojowe. Głównie tabata. Chciałbym wiedziec czy da się bardziej "przywalic". Postanowiłem ze nie będę zażywał białka, nwm dlaczego ale tak jakos. Może się przekonam, ale nwm. Mam problem z ciśnieniem krwi w oku. Rodzice nie pozwalają mi uczęszczac na siłownię, bo uważaja, ze mnie [...]

Antybiotyki duze dawki + priobiotyki. Teraz jestem na drugim etapie, bo pierw dostalem antybiotyki na 5 dni, teraz na 10dni.

Yt cały czas mnieczaskakujesz , dosiężny ok 1m. Ciężary duże . jak zrobisz windmilla to niezła musisz mieć sprawność i koordynację. Zajmujesz lub zajmowałes się na koszykowka na poważnie?

Zapiekanki to sprawa prosta, ziamniaki tyle ile potrzebujesz lub jakie duże naczynie masz, w moim wypadku używam 600g, musisz je trochę podgotować ale żeby się nie rozwalały. Jak już ugotowne krajesz w ćwiartki i rozkładasz na dno naczynia, brokuł gotujesz ale dosłownie 3min nie dłużej, możesz użyć kalafiora gotujesz go trochę łużej może 5-6min i [...]

Fajne macie suty :) mi jeszcze prawy odstaje i czuje wlasnie jakies duze zgrubienie , wiec Kosmate Mysli nie jestes sam :) wkurza mnie to bo wyglada jak bym mial gino w prawym cycu..

dziwnie się zachowuje, no nie wiem, tak niedojrzale. i trochę ma przerażające oczy (są naprawdę duże, aż nienaturalnie)

dziwnie się zachowuje, no nie wiem, tak niedojrzale. i trochę ma przerażające oczy (są naprawdę duże, aż nienaturalnie) Gwiazdy często maja anomalie ;-) aż ja oglądnęłam na insta , no ma oczyska

Widzisz, problemy z odżywianiem mogły wpłynąć na strukturę mięśni, dodatkowo leki mogą powodować duże problemy z regeneracją powysiłkową + mała kaloryczność również. Warto zastanowić się nad powolnym wchodzeniem w objętość treningową, zwłaszcza posiadając taką przeszłość.

Duża konkurencja, dużo pseudo trenerów trzepiacych dobry hajs, duże miasta typu wawa, krakow ponoć dalej trwa eldorado u mnie zach-pom jakiegoś szalu nie ma. Jesteś dobrym sprzedawca (ph, ubezpieczenia coś w tym stylu) to będziesz umiał zdobyć klientów i ich czarowac i trzepac hajs%-) ja tak nie umiem bo czasem aż za bardzo się wyczuwam w rolę [...]

dzieki dziewczyny };-) 25 / 08/ 16 DT BTW 130/60/240 Tydzien 1 Night, niestety nie nagralam wyciskania, bo moj partner treningowy sie wykruszyl i nie mialam jak, udalo mi sie jedynie nagrac mlotki. Mobilizacje: odgarbiacz, rotacja wewnetrzna barkow Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim [...]

Witam, jestem kobietą, mam 20 lat. Mam problem z powiększonymi węzłami chłonnymi od 5 miesięcy. Węzły raz są powiękoszone i bolesne raz mniejsze i bezobjawowe. Duża ilość węzłów zmniejszyła się poniżej 8mm (czyli są w normie) Ale jeszcze mam 3 węzły powiększone od 1,5 cm do 2,5 cm. Leczenie antybiotykami nic nie pomogło. Miałam robione USG które [...]

Formalnie rzecz biorąc nie widzę tutaj możliwości dalszej diagnostyki. Masz na prawdę duże szczęście, że tyle badań specjalistycznych Tobie wykonano. Standardem jest antybiotyk (bez jakichkolwiek badań) i idź człowieku do domu. U Ciebie to perfekcyjnie przebiegło, jednak niczego nie znaleziono - żaden z lek med spec. Wiedz, że przy długotrwałej [...]

Poczytaj sobie o skutkach pigułek, wiele kobiet miało/ma przez nie problemy z hormonami, waga itd. To, co opisujesz - rozchwiany organizm, duże wahania wagi - kwalifikuje się do lekarza, endokrynologa :-(. Spalacze nie naprawią w żaden sposób problemów hormonalnych, a lekceważenie ich może tylko je pogłębić. Ja bym się zastanawiała raczej nad [...]

Starczy nawet jeden posiłek %-). Wiem z doświadczenia, że startując trudno jest jeść tak duże porcje. Lepiej podjadać co 2-3h niż walić w siebie kosmiczne porcje.

te twoje maratony są straszne;-) Gwid-młodyś,będziesz ćwiczył to i na Ciebie przyjdzie czas na takie treningi |-)|-) Chyba chce zdetronizować Mistrza! Silny i wytrwały chłop! Gdyby nie ZUS to byłby zawodnikiem! Panie Janku --Mistrz jest tylko jeden--Giaurnemo -i niech tak pozostanie :-)):-)) Gdyby nie wypadek i renta ZUS to jest duże [...]

przekombinowany plan, na biceps aż 5 ćwiczen nie jest potrzebne by go dobrze zrobić, na duze grupy masz mniejszą objętość niż na małe.

26.08 KLATKA + BARKI + TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi na skosie z pauzą 3 x 5: 20 30 40 50 3*62.5*5p 2.Wyciskanie hantli na poziomie Rampa 6: 21 23.5 26 28.5*6p 31*5p 3.Krzyżowanie linek 4 x 10p: 20 kg 1.Military press 3 x 5: 20 25 30 35 3*42.5*5p znów ledwo co 2.Wyciskanie hantli ODWROTNA PIRAMIDA 6 / 10 /15: 11 16 18.5*6 21*4 16*10 13.5*10 [...]

WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda /SFD/Images/2016/8/27/87cb1849e20044888da521e80ab78234.jpg Zestaw 1 1. American Hip Thrust 15 (+5 +5 … +4) Sumo Squat R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 American Hip Thrust R:15x15| 25: 15 5 5 5 5 2. [...]

A właśnie na takim gryfie będą wyciskać duże ciężary paraolimpijczycy. /SFD/2016/8/27/a0014e48ce354563a3fb232660a875ba.jpg