Krzykacz, bardzo dobre materiały dzięki ! Na pewno zainwestuję w środki na bebechy bo rok temu na masie miałem niesamowity problem aby zmieścić duże ilości jedzenia, wzdęty brzuch, odruchy wymiotne i w końcowym efekcie wizyta w toalecie po treningu... Powiedz mi jeszcze czy te leki, które pomagają w tych objawach tylko stosować podczas brania [...]
No niestety. Często tak bywa. Sam też tak miałem jak nagle zacząłem walić mega duże (jak na siebie) ciężary - co chwile coś padało. Łokcie, nadgarstek mam rozwalony, kolana bolą, jakaś "predyspozycja" do ciągłego naciągania się mięśnia gruszkowatego, barki, raz spięło tak plecy przy wznosach, że po karetkę mi lekarz wołał bo ledwo chodziłem. [...]
Dzięki Solaros za konkretne wypowiedzi. Naswietliles mi sytuacje najprościej jak tylko się da :) Masz rację w 100% w każdym detalu. Masę będę przeprowadzał sam, a przynajmniej postaram się. Tylko zastanawiam się kiedy zacząć masować. Jutro mam wizytę u Endokrynologa, zrobię sobie USG, bo martwią mnie trochę duże brodawki sutkowe. Pod wpływem zimna [...]
posty możesz edytować (dopóki nikt nie odpowie), klikając w ołówek, żeby ich nie mnożyć propnuję nagrać filmiki z ćwiczeniami do oceny jak na staż 3 tyg, stanowczo duże obciążenia ;-)
Panowie to nie bić już hcg? Sprawa wygląda tak że wbiłem to 20000j hcg i test ledwo w normie. Dzień po ostatniej iniekcji zapodałem clomid sam (dziś jest trzeci dzień od kiedy biore cloma), na dniach będę miał hcg i tamoxa jeszcze więc może zrobić powtórne pct z hcg. Może by podniosło jeszcze tego testa. Sprawy z sexem (brak libido i ciężko [...]
A duże dawki testo będą szły? Bo exe dla mnie jest lepszym rozwiązaniem, ale nie u każdego tak samo mocno zbija e2 np jak ari. Ale jak pytasz co wybrać, to powiem Ci że to i to da radę, bo od tego są te leki. A co do poziomu e2 jakie trzymać, to zależy na jakim etapie, czy masa czy redukcja, na masie e2 dobrze mieć wyżej, a na redukcji może być [...]
Suste i dece daj w jednej strzykawce co 3,5 dnia - czyli 2 x w tyg. Na PCT zmniejszamy intesnywnosc oraz objetosc treningu bo nie jestesmy w stanie trenowac tak samo jak bedac ON.Jesli zwiekszymy wtedy kalorycznosc to jest duze prawdobodobienstwo ze zlapiemy smalec :-))
Krzywej nie wolno robic czesto, za duze obciazenie dla organizmu. Mozesz zrobic hemoglobine glikowana i peptyd c pokazujace srednia wartosc cukru i insy za 3 miesiace. Ewentualnie krzywa po posilku. I nie szalej z treningiem, wysoki kortyzol i glodowki ( typu dieta 1200kcal) maja fatalny wplyw na tarczyce i sama glikemie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moj ulubiony omlet który jest prosty, smaczny i miękki (nie zapycha) to jaja, platki owsiane, duże jabłko, wpc - wszystko blendujesz i na patelnie pozniej robie do niego polewę z wpc + jogurt naturalny i wchodzi jak marzenie ;-)
[...] temu naderwane wiezadlo i naderwany obrabek a raczej fragmenty szczatki z niego zostaly dlugie leczenie non stop zabiegi krio laser pole magnetyczne prady ultradzwieki , duze ilosci kolagenu spozywanego doustnie po 30-40gram dziennie i dodatkowo iniekcje dostawowo z kolagenu oraz akupunktura co jakis czas byla robiona,tydzien temu bylo [...]
Moim zdaniem git. Dobrze, że nogi w sobotę, bo przed kb to byłby masakra. Przynajmniej, ja w boksie wolę mieć spięte ręce, niż nogi... Spięte ręce mogą dawać większą dynamikę....ale duże niestety już nie bardzo
Badanie rezonansem oczywiście byłoby przydatne więc warto udać się do lekarza specjalisty żeby wypisał skierowanie , nie musisz od razu też kierować się prywatnie możesz odczekać te kilka miesięcy jeśli dolegliwości nie będą zbyt duże lub zbyt bardzo obciąża to budżet w między czasie udać się do fizjoterapeuty co w zależności od stanu może nawet [...]
[...] estro nie widze, nie trzymam wody to wiem,nic nie swedzi, delikatne male pryszcze na barkach ale to wlasnie po hcg sie zaczelo, nie wiem czy zdjecie cos pomoze czy to jest duze czy nie, Jesli chodzi o bromo to jak zaczac dawkowac by nie zbic za bardzo? Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2017-02-23 19:07:04 Zmieniony przez - chacha01 w dniu [...]
Niby tak ale mimo to gino wyrabalo i sie zastanawiam od czego jak wlasnie cabaser i exe leci w tle... moze za duze dawki towaru a za male caba i exe. Tamo lecialo przez tydzien po 20mg teraz od 3 dni zwiekszylem na 40mg i jakby stanelo w miejscu. Mete mialem ciagnac do 8 tygodnia a jutro mija 6 tydzien i zastanawiam sie nad ostawieniem jej przez [...]
e4d - pon,piątek, wtorek itd... Obojętnie jaki estr. Możes zacząć jak najbardziej od enana. Nie zakładaj długości cyklu ale te 16 tyg to moim zdaniem jest ok okres. Obserwuj co się dzieje. Zawsze możesz podbić dawkę testa przez zwiększenie objętości w strzykawce albo z e4d bić np e3d. Ale to dopiero serio gdzieś po jakimś dłuższym czasie. [...]
e4d - pon,piątek, wtorek itd... Obojętnie jaki estr. Możes zacząć jak najbardziej od enana. Nie zakładaj długości cyklu ale te 16 tyg to moim zdaniem jest ok okres. Obserwuj co się dzieje. Zawsze możesz podbić dawkę testa przez zwiększenie objętości w strzykawce albo z e4d bić np e3d. Ale to dopiero serio gdzieś po jakimś dłuższym czasie. [...]
10.03.2017 DNT: Tak jak wcześniej już pisałem, dzisiaj byłem oddać krew. Poszedłem z rana, żeby szybko się z tym uwinąć i w zasadzie już o 8.50 zacząłem weekend. Musze przyznać, że za każdym razem jak oddaje krew to jestem zaskoczony jak wygodne tam mają fotele ;-) Co prawda po wyjściu nie chciało mi się jeść etc. ale po paru godzinach dopadł mnie [...]
13.03.2017 Pomimo tego, że ciężary w niedziele nie były duże, to jednak zmiana ćwiczeń dała o sobie znać. Najbardziej odczuwam łydki, ale to przez to, że daaaawno ich nie robiłem. Wczoraj po szkole od razu na siłownię. Trening zabrał mi mniej więcej tyle co wcześniej, ale wydaje mi się, że był bardziej intensywny. Szczerze mówiąc to po płaskiej i [...]
Czy 12 serii przysiadów i 12 serii martwego ciągu plus jeszcze do tego ewentualne 9 seii wiosłowania w tygodniu to nie za duże obciążenie dla dolnego odcinka kręgosłupa?
Infernol droga do startu - pods str 67
