duze

Pastek,ciezko obliczyc kcale w moim przypadku iż mam dosc sporą przemiane materii i wątpie ze w ten sposob mi to cos pomoze, wolalbym, ze bys mi juz lepiej powiedzial, czy gdy juz mam dosc duze spalanie, brac jakies węglowodany magnez itp?

Z tym mniejszym ciężarem i lepszą techniką to jest mit, bo na wielu tylko duże ciężary działają nawet kosztem techniki w ostatnich powtórzeniach. Dodawaj tyle ile możesz. Nie nastawiaj się na ileś tam kilogramów, bo przyrost siły zwykle jest nieregularny i czasem w tydzień zwiększysz siłę o 2 kg, a czasem wogóle lub nawet minimalnie może spaść [...]

Dzięki Uriel, że chciało Ci sie tyle pisać. Nie napisałem co chcę osiągnąć (puk, puk w głupi łeb :)). Chciałem na Androlicu przez 4 tygodnie nabić jeszcze troche mułów i siły i pociągnąc dalej na parabolanie (tab. British Dragon), żeby mnie troche "wysuszył" z tłuszczu + siła i masa. Teść to dodatek tylko na cały cykl, w sumie lubię też [...]

Blood Btz przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli o tym,jak zwiekszac obciazenia) to sa podstawowe zagadnienia. "...mam pytanie, skoro np. daję radę 40kg na klatę to ile mam wyciskać? Obciążenie ma być małe czy duże bo w końcu nie wiem?
" ciezar ma byc taki,abys poprawnie technicznie [...]

Albo skręt jak inni piszą albo za duże ciśnienie. Jak nie dupczyłeś dawno Ew nie brałeś spraw w swoje ręce być może ci w nich wrze po prostu. Ale i tak najwazniejsza sprawa lekarz urolog chyba ze ci nie będą w przyszlosci jaja potrzebne to nie idź

Dzięki za wskazówki od poniedziałku ruszam z ćwiczeniami trzymać kciuki za wytrwałość ;) a jeśli chodzi o czas to spokojnie mogę 3 razy w tygodniu dzieci duże do szkoły brykają ;)

[...] o kim mówisz z tym 1 gr teścia i wcale mnie to nie dziwi bo daje ładne przyrosty siły właśnie takie dawkowanie ,byłem na kuracji gdzie waliłem 1250 tyg przez 2 mieś były duze przyrosty itp i masy i siły a co do kuzyna to potrafił walić omke codziennie przez 3 mies do tego z taczke mety i innych anaboli w wieku 19 lat miał 55 na łapie ważył [...]

enan co 4 dni to duze masz za potrzebowanie.... zrób odblok po co sie zalewac

Więc tak robilem: poniedz. Klata biceps http://m.youtube.com/watch?v=FmJtv1Tb1ac brzuch z obciąz.,sroda plecy triceps, piatek barki nogi brzuch z obciąź., na duze parie robie 4 urządzenia na małe jak bic tric na 3 urządz. To i tak muszę robić masę? Chciakbym wyglądać tak u niego widać kaźdy mięsień porzadna zeźba i do takiego wyglądu chcę dąźyć [...]

podaj swoją wage i wzrost 16 nie za duże?

siła najlepsza kreatyna w formie jabłczanu, ester, cytrulina, orotan na początek kup sobie duże CP

50mg 6tyg leczenie nieplodnosci tak daja w klinice wiec raczej wiedza co robia co innego jak ktos robi fronty duze a branie 50mg ed

dzięki za odp. w atlasie czytałem że 12-16 seri na duże grupy, wiec tym sie sugerowałem...ale to chyba nie z moim stażem..

dieta, zwiekszona ilosc bialka o 0.5g/kg masy ciała, zmniejszenie (nie za duze) ciezarow powinno starczyć

Najbardziej śmieszą mnie ludzi Ci co nie dorównują drugiemu człowiekowi, a próbują mu radzić, bo uważają się za inteligentów. A tak naprawdę, są pseudo inteligentami. Ikis uważasz że nikt ci nie dorównuje, mnie śmieszą właśnie tacy jak ty którzy uważają że pozjadali wszystkie rozumy i są ****a najmądrzejsi i wiedzą więcej niż każdy inny. Uważasz [...]

To co ty polecasz nie wyjdzie wcale taniej niż Chela MZB 13 tab Filomagu b6 i 1 zincas forte to skład ZMA więc wyjdzie drożej Co Do ZMA Braki Magnezu u osób ćwiczacych sa dosyć duże i taka dawaka jedno razowa na nikotych działa tak iż mają głebszy sen no i oczywscie inne zalety magnezu Co Do Cynku Pełni on Duża Role Pierwiastek ten jest niezwykle [...]

Krótkie, mocne treningi, duże ciężary, dużo snu, tłuszcz w diecie. Możesz dodać lodową kąpiel i trening sztuki walki. Będziesz miał tyle treścia ile się spodoba naturze. Miska o dużej zawartości cynku i witamin z grupy B. Reszta jest farmakologią, a nie fizjologią. :-) Włos się głowy trzyma?

Ja bym tu nie zwalał wszystkiego na genetykę. Co do klatki piersiowe, to obejmuje ona przód, czyli mięsień piersiowy większy, ale też tył, czyli najszerszy grzbietu. Te dwie partie mięśniowe ćwiczyłbym na oddzielnych treningach i zastosowałbym zasadę wstępnego zmęczenia, czyli dla klatki: zaczynasz serią rozpiętek, gdzie nie pracują tricepsy, [...]

szczerze mówiąc normlanie cos tam jest takiego miekko-twardego ale male i pod spodem jak jest cieplo to sutki troche duze objetosciowo bardziej martwi mnie to ,ze mam niski LH a wysoki estro i prl - moze to trzeba leczyc jakos bf w granicy 20-25% wiec nie widac specjalnie Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-09 14:21:55

jak bede bral duze dawki cynku to zapobiegne wychodzeniu syfow