[...] ja Cie musze dorwac tak private :D moze pomozesz biednej, smutnej, i takie zagubionej, malutkiej mrooweczce :* :)) // jak cos to wyslij powiadomienie ;) OLO1977 tak,to jest własnie efekt uboczny ktory moze pojawic sie jezli CAŁY CZAS bez przerwy (dlatego m.in.odradzam) 'jedziemy' na thermie, do tego duze dawki i/lub zła dieta - mało ww/białek
[...] przed treningiem. A w dni beztreningowe odpusc sobie thermala aby organizm mial wieksza mozliwosc na regeneracje pelnych zapasow glikogenu w miesniach (dostarczaj rowniez duze ilosci wapna) Aminokwasy i inne rzeczy bierz zaraz po skonczeniu treningu aerobowego. Mozesz rowniez zjesc teraz solidny posilek a po nim wypic odzywke bialkowa. W dni [...]
[...] 90-ciu, a po treningu - białko, posiłek potreningowy, godzinka snu. I niedosc ze spadłem i to swego czasu sporo ;) to jeszzcze rozudowałem mase miesniowa, oczywsice duze znaczenia miała dieta i rozne 'kombinacje' takie jak chocby te w/w I zgadzam sie z tym wszytkim co Cyber napisał ale nie jest to maxymalne rozwiazanie, a moze inaczej - [...]
przrewy - duże bo odchudzam sie 2-3 razy w roku, efedryna HCL to syntetyk - mocniejsze działanie, mniejsze mrowienie niż po wyciągu ziołowym - już chyba nie kupisz nigdzie.. (chyba ze ktoś ma zapasy)
[...] jakies wspomagacze. Nie zabronie ci brac thermala ale takie jest moje zdanie. kth> spoko, tez mam czasami gorsze dni A z tymi znizkami tez nie jest tak rozowo. np na thermala nie dostaniesz zadnej znizki w pierwszy pon. miesiaca a te znizki z sogow tez nie sa jakies wyjatkowo duze, a to i tak tylko na produkty nie objete jakimis promocjami.
stary z calym szacunkiem ale ty z ksiezyca spadles czy co? cen jest generalnie tyle ile produktow, starczy Ci na tyle na ile. to zalezy ile bedziesz bral i jakie duze opakowanie kupisz. ja biore 35 gr proszku co daje jakies 28 gr bialka rano + woda i powtarzam to samo po treningu oraz 45 gr co daje 35 bialka na noc. wejdz do sklepu sfd to ceny [...]
zamien trening srody z piatkiem, i w dzien w ktory trenujesz nogi odpusc sobie aeroby bo to zbyt duze obciazenie dla nog. Ja na twoim miejscu zrobilbym to w srode, oraz odpuscil bym sobie sobotnie aeroby. Wiesz potrzebny jest tez czas na regeneracje
No i zaczeło się! Dzis wziołem po sniadanku pierwszą kapsułke. Efekt - duże pocenie się, mnóstwo energi, brak zmęczenia. Narazie mam zamiar brać jedną dziennietak przez 4-6 dni, potem wskakuje na 2kaps. Rozpoczynam kuracje przy wymiarach: wzrost: 180 cm waga: 100kg ;) pas: 96 cm biceps: 38 cm udo: 59 cm klatka: 110 cm Zobaczymy jakie bedą efekty [...]
Cześć,chciałabym się dowiedzieć czegoś na temat efedryny. Znajomi mi polecają, ale nic sensowneg nie powiedzieli. Z tego co wiem ma duże skutki uboczne (każdy lekarz tak powie), a chę wiedzieć czy warto je brać, czy jest coś innego o podobnym działaniu. Z góry bardzo dziekuję. Pozdrawiam.
mialas diete? moze sie glodzilas? albo/i bralas zbyt duze dawki no ale nie ma co ryzykowac skoro tak na Ciebie zadzialalo to dobrze ze odstawilas przedewszystkim dieta Zmieniony przez - Quart w dniu 2005-06-13 23:12:34
[...] ktos ma lepszy pomysl od mojego albo ja popelniam bledy w zywieniu.nie wiem.na mnie taki cykl dziala znakomicie... pozdrawiam ps.pare rad zeby nie wpasc w anoreksje:) -duze ilosci witaminy C -duzo rutyny -witamina b12 (najlepiej w zastrzytkach 1 ml na 2 tygodnie) -cos w stylu kompleksu witamin Vitrum -tajna bron Aspargin (poczytajcie sobie [...]
Jak wyżej - w brew pozorom relacje ciężarów między poszczególnymi ćwiczeniami są dość zbliżone u większości osób. Ktoś tam ma trochę mocniejsze plecy, inny biceps, ale to nie są (i nie powinny) być duże odchyły od normy. U ciebie te relacje są zachwiane. Albo gdzieś jest za lekko, albo gdzieś indziej kuleje technika :) Zmieniony przez - [...]
Hej. Ja po prostu nie wiem coś ty się uparła na te za duże uda. Masz zarysowany obszerny i tyle, ale cała objętość nogi jest niewielka. Jak dla mnie pomijać, to sobie można łydki albo bicka, ale nie te mięśnie, które przechodzą przez dwa stawy, w których masakrycznie łatwo o zaburzenia motoryki wywołane nieproporcjonalnym rozwojem mięśni. Balans [...]
No wiem wlasnie z tymi nogami, ale nie mialem z czym polaczyc. na nogach i tak sie nie skupiam, robie po 2 serie na kazdej maszynie jaka jest i tyle. Tym planem dobrze mi sie cwiczy, efekty sa duze a zwlaszcza sila idzie. jak przestanie mi isc sila i masa wtedy pomysle nad zmiana. OFF TOPIC
Witam serdecznie wszystkich Belfrow juz za 11dni start , mam nadzieje ze forma jest a trningi były mocne no i padna duze wyniki :-) w milej atmosferze imprezy ;-) pozdrawiam
Melmanka a propo rękawiczek - dziś zeszły mi skórki, mimo że nie ćwiczę x miesięcy. Ja mam doświadczenie po kilkudniowych wycieczkach rowerowych - rękawiczki dają sporo, rączki się nie ślizgają, odciski nie są aż tak duże. :-)
Zawody Super atmosfera Mega przyjazna - Duże Podziękowania dla organizatorów a przede wszystkim za Mega Zaangażowanie Pani wójt - Szacun %-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-09-29 22:16:41
Znaczenie może mieć, duże, chociaż jakby były dozwolone, to ludzie by uważali na to, i ciężko byłoby zasadzić. A wszystkie tego typu rzeczy, jak gryzienie, rosdzieranie, palce w oczy są zakazane już od UFC nr 1, bo łatwo powodują ciężkie obrażenia, krawienia, zakażenia i kalectwo - to chyba jasne.
Dzięki Hauteclair, w zasadzie chyba prawdą jest, że spartanie mieli najtwardszy trening w historii świata i najbardziej brutalny, ale i tak mam pewne wątpliwości, że poradziliby sobie w walce bez broni z zawodnikami MMA, z najlepszymi z UFC. Rozmowa trochę z tyłka i nie na temat, ale nic na to nie poradzę, że często zastanawiałem się nad taką [...]
Od ostatnich pięciu lat trochę się pozmieniało. Ten pankration który miał rządzić czyli zapasiory z dobrą stójką, trochę oberwał od atletycznych bjjowców z dobrą stójką a teraz powoli zaczyna się era mobilnych stójkowców z nietelegraficznymi ciosami. Nie wiadomo jeszcze do końca jak tam mają się ich tdd zapasy i parter ale w krótce pewnie się [...]
Therma Pro
