duze

od wrzesnia odpalam suste z meta , czy po mecie odrazu moge wejsc na xtren, czy bedzie to za duze obciazenie dla flaków? jesli tak to wjaki xtren celowac? wolalbym npp ale nie mam gdzie kupić niby xtren nie ma 17a ale coś tam flaki po drodze ryje, wlasnie koncze xtren i gdybym mial to znów powtorzyc to bym sie zdecydowal na inj nandro, pewnie [...]

Mielone z pręgi wołowej. Wchodzą jak złoto, na każdy posiłek :-D 1 kg pręgi mielonej 2 duże cebule 0,5 kg pieczarek dowolne przyprawy oliwa Cebule i pieczarki trzesz na tarce, dusisz z przyprawami na oliwie. Dodajesz do mięsa, dokładnie mieszasz i do lodówki na kilka godzin, coby się przegryzło. Formujesz płaskie burgery i smażysz po około 8 minut [...]

Witam. Proszę o poradę . Mam 23 lata, ćwiczę różne sporty : kolarstwo, bieganie a od dłuższego czasu intensywnie pływam. W związku z tym potrzebuje pomocy w odżywkach. Jestem wysoki mam 190 cm i szczupły. Jakie odżywki na lekkie nabranie masy i rzeźbę ciała? Brałem Pure Whey Isolate 96, ale przyznam, że nie widze efektu ( 2 duże puchy ) . Chodzi [...]

czyli jak naklejki nie ma to duze prawdopodobieństwo ze lipa jest czy nie koniecznie ? mam ta sama serie wszystko dokładnie tak samo wyglada czyli chyba dobrze ,czujesz działanie tjjoker ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-08-19 20:07:51

[...] 3-4 lata Wiek : 19 lat Powodem odstajacych bicepsow byly zle przemyslane treningi i zle wykonywanie cwiczen. Pewnie padnie pytanie gdzie nogi ? nog nie bedę robil bo sa za duze do reszty i jedynym sposobem aby nie rosly to jest nie cwiczenie ich , probowalem juz cwiczyc z mala iloscia seri, z malym obciazeniem , roznymi sposobami ale dalej [...]

Może problem większej ilości gazów leży wyłącznie w dużej ilości błonnika w ciągu dnia? Jedząc duże ilości warzyw, razowego pieczywa, czy owsa - problem bąków będzie się pojawiał... Chyba, że w Twojej diecie nie ma dużo błonnika, w co wątpię. Ode mnie jeszcze mała sugestia, którą możesz potraktować jak uważasz. Ale mówię Ci to z czystego serca. [...]

Za duże nogi za mały biceps... Biednyś Ty nieproporcjonalny. Ankieta albo temat leci.

Panowie jakiś dobry suplement na zakwasy? Ogólnie nie jest z tym aż tak źle oprócz nóg na których zakwasy przez kolejne 2 dni są tak duże, że ciężko się nawet chodzi.

Duże znaczenie ma to z czego te węgle są i czy wpada do tego tłuszcz. Przynajmniej ja tak mam, że nawet na te „zdrowe węglowodany”, ba nawet sposób ich przeróbki %-) reaguję różnie i podejrzewam, że każdemu może służyć coś innego. U mnie było też tak, że powoli organizm się przyzwyczajał do jednorazowych dużych dawek. Jak miałam dietę z dużą [...]

Witam serdecznie. Pewnego razu zleciłem stworzenie diety. Zajęła się tym "firma" zareklamowana jakimś forum sportowym (koszt 25 zł). Problem polega na tym, że są tam zawarte produkty, których po prostu nie mogę codziennie stosować z różnych względów (finansowych, czasowych itd.). Aa, jeszcze podam swoje parametry: Wzrost: 183/4 cm Waga: 59,4 [...]

Niedługo wybieram się na studia, a tam będzie trudniej zapanować nad takimi planowymi posiłkami i tego właśnie się najbardziej obawiam. Treningi: wyciskanie sztangi (duże ciężary, mała liczba powtórzeń), pompki, brzuszki, ćwiczenia z hantelkami (liczba powtórzeń, obciążeń dopasowana zgodnie z poradami men's health) + codziennie gram sobie w piłkę [...]

No to witam po weekendzie. Wcale nie odpocząłem i tu jest problem. Mam awarię repliki (do ASG) więc moją poligonową niedzielę spędziłem do domu :( . Za to czuje się się pozytywnie wymęczony sobotnim treningiem- do dzisiaj bolą mnie barki ale z dnia na dzień czuję jakbym szedł o krok dalej kondycyjnie. Niestety bardzo przeszkadzają mi bule [...]

Według mnie jak rzucałem palenie po 2 latach najlepszym sposobem na OGRANICZENIE PALENIA jest zażywanie tabaki, wciągasz mniej więcej 5 razy dziennie tabake, duże kreski i jak zajarasz peta to w połowie Ci się nie chce. Jak już ograniczysz to połowa sukcesu. Musisz też sobie pomyśleć czy fajki tobie smakują , mi cholernie smakują i nie ma opcji [...]

verionia ..ladanie ladanie , nie zebym ci wytykala ale ty zaczelas od zera, nawet lajtowe ciezarki byly duze:-P ladnie ..masz zupelnie inna postawe...ale jak powalczysz z gora to sie calkiem wyprostujesz... ladnie spadlo i jakosc cialka na plus :-))

Gring ma duze palce i dlatego ma taki telefon: http://www.fortel.info/images/myphone-1050-maxcom-mm400-emporia-telme-c110.jpg \-)

owoców wpada dużo w dzień, mam 3 duże śliwki za domem, to aż wstyd nie zjeść 100g dziennie, dziś trening nóg postaram się jakieś filmy nagrać

Wczoraj nietreningowy. Dzisiaj czysty hardcor. Pobudka 6.30, godzina kursu, potem do marketu budowlanego, duze zakupy, zapakowanie, zaladowanie, rozladowanie do nowego mieszkania, wynoszenie (dobrze, ze parter), jazda po rzeczy do lazienki- zaladowanie, wynoszenie. Szybki powrot do domu 400mg kofy + BCAA + kretka i trening z doskoku. Dzisiejszy [...]

Tez mialem czarnobialy:)Po lydkach wiem,czy ktos robi przysiady,bo od samych siadow rosna.Mam kolege,ktory nog nie robi,bo mysli,ze ma duze,a w lapie ma wiecej jak w udzie i niech sobie dalej zyje w swoich przekonaniach....

ja mam 61 na rzeźbie. @Rabittt to zależy jakie masz te uda czy zalane tłuszczem czy mięchem. Jeśli mięchem to jak na Twoją wagę imo nie jest źle. Na obwody nie należy wgl zwracać uwagi. Liczy się jakość :-D No zalane nie są na pewno, ale po prostu wydają mi się zbyt duże

Miałem dżinsy, duże w c***.