duze

Na forum pojawiają się wciąż nowe osoby które chcą nabrać masy. Ja postaram się przybliżyć 4 metody treningowe które pomogą nam zdobyć masę. Oczywiście będzie potrzebna odpowiednia dieta!! Więc Jasiu udaje się do działu odżywianie i tam dowiaduje się wszystkiego o diecie! Inne przydatne informacje na temat treningu i diety: [...]

Możliwe. Meta + młody wiek i ryzyko duże....

A więc tak to już mam : - 1000g Carbo Olimpa - 2250g Dymatize Elite Protein - 500g Bcaa Xtra A to chcę dokupić: - 500g Bcaa Xtra - Shock + Storm- duże puchy - Gold Omega 3 Olimpa 60 kapsów

Czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. Niektóre pytania głupkowate. Zadałem kilka porządnych np co z Dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. No cóż zobaczcie sami :) (09:30) * Pokój Dzień_Dobry_TVN jest teraz moderowany Mariusz_Pudzianowski (09:24) : Witam wszystkich na czacie Mariusz_Pudzianowski (09:26) : Wszystko po staremu, [...]

Uwierz mi taki pack na łydki 1 regres siłowy a potem superseria 12-15 i 15-20 pow bardzo dobrze działa kumpel testował. Przedramiona tym bardziej w takiej konwencji, regres siłowy a potem supeseria jeszczelepiej wchodzą i działaą mega. potwierdzone przezemnie kumpli i uzytkowników z forum. Najlepiej za 1 razem ofc. Co do dużych ciżarów - to akurat [...]

Ma być 9 serii na duże partie na małe 6 ty masz z tego co wynika w ciągu tygodnia na duże 18 np. na nogi w ciągu tygodnia a to już za wiele 10 jeszcze ujdzie czy 11 ale nie 18 na małe masz z kolei dobrze. Po 2 serie na duże albo po jednym ćwiczeniu i zostaw 3 serie. Ewentualnie drugie ćwiczenie możesz dodać jako takie małe dobicie 1 seria b.duży [...]

siema ogry właśnie wróciłem z mietkowa w sumie 6 sandaczy ja dwa duże, jeden krótki ojczulek 3 krótkie kumpel niestety pierwszy wyjazd bez ryby zaliczyl wrzuce fotke puźniej bo nie robiłem nad woda deszczem jeebało nieziemsko w dodatku bagno że ja pier.... maly incydent nad woda też był o mało nie łataliśmy gosci ale opowiem puźniej jak dam fote [...]

witam. znacie jakis klub, gdzie moglbym potrenowac za nie duze pieniadze? szkoda mi 50-80zl jednak na boks, bo i tak sporo kasy idzie na silownie i odzywki, a jestem tylko studentem

Duże pudło CP chyba 79 zł Połączyłbym to z pojedynczą formą kreatyny. Pozdrawiam

bo ty jestes dziewcyzna, ale walczysz normalnie w normalnych rekawicach bokserskich (np 10oz) i nie sa Ci za duze? czy poprostu masz rozmair M rekawic? :>

zresztą dlatego też się kontroluje wagę i wymiary obserwując organizm zbyt duże spadki świadczą o zbyt dużym minusie energetycznym i analogicznie odwrotnie

No dobra ale co z biodrami i udami ? Biodra mam na prawdę duże jak na swój wiek, uda tak samo. W pasie mi już trochę spadło, a brzuch jest OK. Więc gdybym pon-sr-piatek cwiczyl FBW(lub jakis moj trening na mase) a w dni nie cwiczace biegal to czy spadly by mi te centymetry w pasie, biodrach i udach ? Nie chce caly rok chodzic z duza dupa :D

kurde nie mam policzonej diety :D po prostu staram sie jesc wiecej tych pożywnych rzeczy przez te 2 tygodnie co ćwicze odczułem duże rezultaty ;p na początku robiłem 3 serie po 8 powtórzeń 30 kilogramami :D teraz mogę 46 kilogramów wycisnąć tyle co 2 tygodnie temu trzydziestoma ;ppp za 2 tygodnie bede podnosił 60 kilogramow ?!?!?!?!? :D [...]

Nie przekraczaj zalecanych 6kaps dziennie (3 x 2kaps) w DT/DNT. Jak już pisał Ripper14 - dorzuć inną formę kreatyny, np. do każdej porcji MP po jednym Creatine Mega Caps. No chyba, że jesteś odporny na duże ilości magnezu to łykaj więcej Magny. Dla mnie to się skończyło nieprzyjemnie - patrz wyżej.

[...] to daj duza dawke na front zeby szybciej sie rozkrecilo a potem troszke obniz i od momentu obnizenia stala dawka do konca cyklu. tstosteron przynajmniejm tydzien dluzej od deki. clomid przy uzyciu nandrolonu nie wystarczy. HCG ( polecam 5000 j.m. e5d 3 razy tak ) clomid mozna dorzucic. niech kupi nolvadex bo gino duze prawdopodobienstwo

No to super. 10 znawcow kazdy co innego, kazdy ma racje kazdy ma przyklady. komu ufac komu nie ;D Ma ktos moze jakies wyniki badan dot. owej sprawy albo spekulacje naukowcow? bo stare i niezastapione google nie chca nic wyszukac pod zadnym z hasel. ale dzieki za tak duze zainteresowanie tematem

;) Recovery jest dobre po treningu ale lepsze przed... po co po treningu kofeina albo tak duże argininy??? a ten matrix regenerujący w recivery to tylko 1g HMB 1.5 bcaai 150mg tyrozyny+ 2.7teuryny;) to troche mało jak na regeneracje dla Generała;) nie prawda tauryna to i tak produkt z dupy po co kofeina - proste w takiej dawce ma Cie [...]

Za dużo serii....gdzieniegdzie przekraczasz już rozsądną ilość. Rób po 12-14 serii na duże partie...na małe rób około 9 serii. Na barki zdecydowanie za dużo wyciskań.

;) Recovery jest dobre po treningu ale lepsze przed... po co po treningu kofeina albo tak duże argininy??? a ten matrix regenerujący w recivery to tylko 1g HMB 1.5 bcaai 150mg tyrozyny+ 2.7teuryny;) to troche mało jak na regeneracje dla Generała;)

Stan: NOWY Gramatura 180 kolor czarny, białe duże logo tłoczone podwójnym sitodrukiem. Rozmiar L (175 cm) Wymiary: długość 77 cm szerokość 60cm rekawy 22 cm Foto: http://www.otofotki.pl/img11/obrazki/aj5999_eldo.JPG Więcej info na gg: 3777717