duze

napewno rooznica bierze sie stad iz TREC zaznaczyl ze plaskie...natomiast w OLIMPie mieli na mysli kopiaste...nigdy rooznice nie beda az tak duze...wrecz mozna powiedziec OGROMNE...serwatka to serwatka...czy bedzie zakupiona z USA czy z Nowej Zelandii to wagowo bede baaaaaardzo podobne... Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret [...]

Jesli jestesmy przy miarkach to nie mi ktos powie czy w Carbo Olimpu jest miarka bo ostatnio kumpel kupił te duze wiadro czyba 4kg i mówił z enie moze miarki znaleźć. czy to mozliwe zeby jej nie bylo??? Ja mam 1kg Carbo i miarka jest.

nic lece na te rozmowy w toku, mumin powinienes sie cieszyc ze masz duze nogi, zreszta wiesz jak stereotypowy paker wyglada

slodziak nie skapowalem no mieszkam kolo Wrocka wiec duze miasto ale ze gdzie mam isc ?

[...] wzdłuż tułowia w wąskim uchwycie wznosy boczne w opadzie tułowia seria łączona ze wznosami bocznymi stojąc szrugsy powtórzenia: w cwiczeniach trójbojowych krótkie serie duze obciazenia mało powt w pozostałych ćwiczeniach do palenia mięśni/upadku mięśniowego przerwy: w cwiczeniach trójbojowych ok 1,5min, w pozostałych jak najkrótsze RM w [...]

ad3. próbuję rozwiązać problem przy pomocy masła orzechowego. 04.01.2011 trening: trucht po parku, 4,5km/30min http://img338.imageshack.us/img338/3003/dieta20120104.png 05.01.2011 http://img830.imageshack.us/img830/3692/dieta20120105.png 07.01.2011 trening: obwody na siłowni (opisane niżej) http://img72.imageshack.us/img72/1502/dieta20120107.png [...]

Witam, podzielę się swoimi wrażeniami z dzisiejszych wyczynów w kuchni :-P na wstępie ukłony w stronę autora, dzięki któremu owy " placek " na stałe zawita w mojej diecie, oczywiście z pewnymi modyfikacjami,głównie chodzi o walory smakowe oraz wartości odżywcze. Dzisiaj zrobiłem tak : 100g Płatki owsiane górskie 378kcal B:11,9, W:63, [...]

Gratuluje wszystkim którzy walczyli do końca Thai-Mati wygrał 3 walki i postarał się chłopak nie wiem czy sobie wziął do siebie to że jak da d*py to z krzesełkiem na ring walce i go nim trzasnę ale ważne że się nie poddał Wszystkim kolegą z Raczadamu i Maximusa również gratuluje dobrych występów a tym co się nie udało to głowa do góry bo walki [...]

spójrz a avatar i potem wysuwaj takie głupie pytania przedstawiłeś ją z punktu widzenia zboczeńca- powinieneś napisać: Piękne duże oczy, miła buźka, zgrabna figura (pupcia )

Mega klimatyczne to drugie foto :-> No i mega kozackie miejsce do różnego rodzaju foteczek! Zabieram się właśnie za te duże pieczary żeby z nich coś wykombinować 8-D teraz mi podsunąłeś pomysł!

Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]

Poczytałem sfd i: 1) Rezygnuje z kreatyny. Polece na samym białku + diecie ew. dokupie gainera. 2) Całkowicie zmieniam plan. Postawie na FBW z tematu autorstwa 'georgu', tj.: Trening Full Body Workout 3x w TYGODNIU: 01 - Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 02 - Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 03 - Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 04 - [...]

Czyli jeśli będe ćwiczył 2x duże partie mięśni w tygodniu (dodam że jestem podczas robienia masy) to wpłynie to negatywnie na przyrosy czy pozytywnie? Zakładająć, że trening jest wporządku.

Chodzi mi o klatke, biceps, triceps, ramiona, brzuch, nogi(bez łytki). To co wymieniles to nie sa az takie duze partie spodziewalem sie odpowiedzi nogi plecy klakta ;p No ale trenowac bica trica 2x w tyg nie jest potrzebne, co do klatki itp mozna by bylo ustawiajac ja jako priorytet ale to juz trzeba odpowiedniego planu, robiac mase 1x w tyg [...]

[...] po 3 angina ropna to kolo 39 40 stopni wiec moze masz angine ale nie tak ostra albo twoj organizm sie broni po 4 to te wezly moga swiadczyn o mononukleoznie zakaznej jest sa duze i jest ich wiele plus goraczka ale to nie musi byc to jesli masz czeste problemy z migdalkami to popros o wymaz z migadalkow i anybiotykoterapie celowana zdrowo sie [...]

tez bym sobie wolal merytorycznie porozmawiac, ale ostatnio zapotrzebowanie na cos takiego nie jest zbyt duze ;( swoja droga nie wiem czy stare Dextro jest dalej w handlu ostatnio jak sprawdzalem nie bylo tego produktu w sklepie firmowym i nie mam na mysli braku w magazynie nie bylo w ogole pozycji byc moze to jest zmiennik?

tez bym sobie wolal merytorycznie porozmawiac, ale ostatnio zapotrzebowanie na cos takiego nie jest zbyt duze;( podsumowanie Twojej działalności w tym dziale Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2009-03-05 19:29:14

[...] i starymi nawykami powodow aby brac dextro w obecnej dobie supli i odzywek :) p.s. jest szansa ze Olimp wprowadzi na rynek w tym roku gainera/bulka opartego na vitargo czy jak tam sie te duze czasteczki nazywaja? bo czy wprowadzi w ogole to chyba kwestia czasu, niedlugo wiekszosc firm pójdzie z duchem czasu chyba ze cos nowego wymyslą

no w duzym skrocie problem w tym, ze branie tych transporterow nie zgrywa sie w czasie plus musza byc to bardzo duze ilosci . totalnie nieoplacalne. jesli ktos chce dextroze to widze jedynie wyjscie ze by wzial ja ekto zamiast carbo jesli lubi. uzupelnienie glikogenu - ok , ale nie po treningu silowym, tak naprawde nie ma potrzeby walenia cukrow [...]

Spokojnie, następny cheat będzie pewnie dopiero za kilka tygodni, bo to zbyt duże wydatki są :D