dużo białka

Pije wode z kreatyna czysta kreatyna przed snem nie zauwazylem zadnych zmian zasypiam normalnie nic mnie nie boli.CO do ogolu o ktory sie pytalem robie tak ze mieszam obie kreatyny ,,cellmassa" i ,,pro powera czysta kreatyne".W DT 5 gram czystej kretki pro powera rano przed snem(pracuje nocami) druga porcja zaraz po [...]

[...] mimo niskiego IG co może mieć właśnie odbicie w dalej utrzymującym się trądziku. Jak to wszystko pogodzić? Mam tu na myśli bilans kcal na 0 czyli około 2600 kcal, niedużo węgli, racjonalne ilości białka i tłuszczy, rozdzielnie węgle od białka itd? Jakieś propozycje? Dodam, że półtorej roku temu przed wakacjami byłem u dermatologa który [...]

[...] wzrosło znacznie spożycie tłuszczu. Nie zauważa się jednak, że równolegle w tym samym okresie wzrosło spożycie węglowodanów, w tym - cukru i słodyczy. Ludy, które jedzą dużo białka i tłuszczu, a mało węglowodanów, nie cierpią na choroby cywilizacji. Wydawałoby się, że dieta Eskimosów powinna być klasycznie degeneracyjna. Tak jednak nie jest. [...]

buheheheheheheh Wszystkim zycze wszystkiego najlepszego duzo bialka i witaminek duzo efki i gulgula malo zmartwien masy kasy i uzupelnienia wszelkich "brakow" ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i [...]

A zamiast mono wziąść jabłczan np CM3 180 kaps. ?? A mówisz dobrze się odżywiać a jak będę jadł dużo białka to wystarczy?

[...] powodu długiego okresu półtrwania, clenbuterol nie jest FDA zatwierdzonym dla medycznego użycia. To jest stymulant centralnego systemu nerwowego i działa jak adrenalina. Ma dużo tych samych skutków ubocznych jako inne stymulanty CNS jak efedryna. W przeciwieństwie do popularnego przekonania, Clenbuterol ma okres półtrwania 35 godzin a nie 48 [...]

pamietacie FullDowna ?? patrzcie jaki zdolniak z niego lol lol lol: "CHCIAŁEM PANU PODZIĘKOWAC ZA ZAMIESZCZENIE PEWNEGO ARTYKUŁU NA ŁAMACH "MUSCLE" PT "BIEDNEMU WIATR W OCZY"NAPEWNO PRZYPOMINA SOEBIE PAN.BYŁ TAM PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY GAINERA I CHCIAŁEM POWIEDZIEC ZE W DUZEJ MIERZE GAINER TEN POMÓGŁ MI ZBUDOWAC TAKĄ [...]

Robale mają dużo białka ale średnie do mnie przemawia taki rodzaj białka

Mozliwe ze za duzo bialka. Ja calkiem serio porponowalem GH, ew zmniejsz ilaoc bialka bo badania raczej odpadaja%-)

Ogólnie dużo białka, nawet do 4g/kg mc da benefity w postaci większego bilansu azotowego, ciut większego MPS itp. ale...pod warunkiem, że układ pokarmowy toleruje takie ilości. Jeśli nie to wyrzucasz kasę dosłownie w kibel. Tak samo ludzie się nim faszerują jak dodają środki typu GH, a już Tadek Sowiński dawno to skwitował, że SAA / GH zwiększają [...]

Jak nie wywołujesz dużych skoków cukru we krwi czyli jesz regularnie, masz dużo białka w każdym posiłku, a owoce są jego elementem chociaż i tak maja niski Ig i niski LG to nic złego się nie dzieje. Nie chodzi o cukry proste same w sobie tylko o te wahania poziomu cukru o dużych amplitudach. Nadwyżka jednak sama w sobie pogarsza tę wrażliwość, [...]

Że dużo białka, że ww złożone, że błonnik, że może dodać tłuszcz, ale jakbym miał wszystko pisać to by zajęło 10stroj a myślę, że każdy ogarnia jak zrobić posiłek wysoko czy średnio glikemiczny. :D Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 13:29:49

Polecacie coś na bezsenność na trenie? Bo przy dawce 200mg tydz spanie to leżenie 5 godzin w łóżku z kilkoma drzemkami i zaczyna to być bardzo męczące. Ps Xanax nie pomaga :s posilek weglowo bialkowy - duzo bialka ,higiena snu , odstakaka sally efki i wszystkiego co jedzie po CUN, sleep well - dawka 1.5 tego co na opkaowniu plus 10-15 mg [...]

no od kilku lat faktycznie nie istnieje katabolizm po treningu, bo co patrze to wszyscy na towarze robilem podobny if i metabolizm z czasem zwalnia przez brak wegli i chodzisz płaski jak deska, tluszcz nie schodzi miesnie nie beda nabite gliko. Przez to wyglada sie jak by bylo wiecej smalcu Najlepsza redukcja idzie na wysokich weglach duzo [...]

stojeden wiem że jesteś mądry gość i swoj chłop ale wydaje mi się ze to działa, najbardziej widze to np. teraz jak nie mam bcaa i bialko sie 3 dni temu skonczylo i czuc to po wiekszym zmeczeniu np jak chce dobic do 120 kg to uwierz ze kazde dodatkowe aminokwasy sie licza, bo jak to inaczej zrobic? Jedynie co widze to duzo bialka i ciezki trening [...]

Krzykacz możesz odpowiedzieć mi na to pytanie o to morfo? Później wkleje screen jak to wyglada w SLA - zalezy od labu to jest nie istotne. Dorzuć sobie mocznik nastepnym razem do badań i bo dużo białka idzie i jak to się przekłada na ten parametr.

Dużo białka jesz na noc?pijesz jakoś więcej wieczorem? To raczej nie od trenu.

Z resztą makarony mają dużo białka roślinnego, po co je nabijać niepotrzebnie. Lepiej je mieć z dobrego źródła jak mięsa wpc itp. i więcej miejscach zostawić na ww, które też trawią się lepiej niż białko. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2022-11-08 10:28:40

Kiedys kupno odzywki to byl wyczyn...moja pierwsza kupilem przez brata od jego kolegi bo juz jej nie chcial...nawet nie wiem czy tam byla odzywka w srodku. Kumpel kupowal wtedy mleko "bebiko" niebieskie bo mialo duzo bialka :-) lata 90 /SFD/2022/12/16/6f1f64e313af4e8d93104c28964a856f.jpg Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2022-12-16 08:59:13

Kiedys kupno odzywki to byl wyczyn...moja pierwsza kupilem przez brata od jego kolegi bo juz jej nie chcial...nawet nie wiem czy tam byla odzywka w srodku. Kumpel kupowal wtedy mleko "bebiko" niebieskie bo mialo duzo bialka :-) lata 90 Jak ja w zeszłym tygodniu widziałem takie mleko na półkach w biedronce %-) [...]