drążek

7476296 pisac, lokalizacja Żyrardów blisko grodziska mazowieckiego drazek

Ile podnosicie sie na drązku. Drążek=głównie ćwiczenie na plecy musze tak opisać bo nie wiem czy na to mówi sie drążek.Ja podnosze sie nachwyt 10 a podchwyt 20.

witam mam pytanie co myślicie o podciaganiu na kazdym treningu tzn 3x w tygodniu na początku każdego z treningów musze jak najszybciej poprawić wyniki (ilosc powtórzeń) tylko nie mam pojęcia jak to rozplanowac ilosc seri i powtórzeń . Moze ma ktos jakies wypróbowane sposoby będe wdzięczny pOzdr.

Witam Zamierzam zacząć ABS 2 i planuje kupić drążek do domu Mam 172 wzrostu i jak stoję między futrynami, wyciągam ręce do góry w miejsce gdzie ma być drążek to muszę troszkę zgiąć nogi Czy to nie będzie przeszkadzało przy robieniu ABS Z góry dziękuje za odpowiedzi

Witam mam problem otóż szukam szerokiego drązka do futryn a w miejscu gdzie chciałbym zamontować wyszło 112cm problem w tym ze nie ma takich szerokich wszędzie gdzie szukałem na allegro i na necie są maximum 110cm nie wie ktoś gdzie by można było kupic szersze? pozdrawiam

Mógłby mi ktoś w miare dokładnie opisać jak zmieniaja się cwiczenia i jakie mięśnie zaczynaja pracować przy zmianie cwiczen na drążku PODCHWYT - 1dłonie na szerokosci szczęki --2 dłonie na szer barków -- 3 dłonie na szerokości futryny ( około 90 cm) NADCHWYT - JAK WYŻEJ Dziękuje

Witam ! Zakupiłem drążek do podciągania (dokładnie taki : http://allegro.pl/drazek-rozporowy-do-podciagania-max-100kg-profit-i2777549104.html. Wszystko dobrze przykręciłem do futryny i dokręciłem go dosyć mocno, a ale łapiąc się z jednej strony się odkręca z drugiej niby nie, można jakoś zapobiec temu kręceniu się ?

Siema. Mam do sprzedania: http://www.fotoszok.pl/upload/6dd824f2.jpg http://www.fotoszok.pl/upload/96f1b914.jpg http://www.fotoszok.pl/upload/eaf8b918.jpg Ławka 199 zł (+ modlitewnik i przyrząd do nóg) Drążek 49 zł, Obciążenie 29 zł.

mam pytanie, robił ktoś sobie sam drązek? z jakich materiałów go pospawac? rama to pewnie płaskowniki, ale jakie będą najlepsze? proszę o wskazówki

Witajcie jestem początkujący a chciałbym zacząć ćwiczyć. Niestety nie mam żadnego sprzętu. Mam 14 lat, wzrost 178cm waga 60kg. Chcę zacząć od pompek, brzuszków i drążka. Ile powinienem ich zrobić a ile razy powtórzyć? Czekam na odpowiedzi.

Cześć, szukam drążka, jak w temacie- montowanego do sufitu. Czy macie cos takiego w Waszej ofercie? Bede wdzieczny za info o produktach spelniajacych wymogi: a.) montowany do sufitu b.) solidny Wiecej w sumie nie trzeba. Pozdrawiam

krótka pilka Warto doplacic do tego? http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i1911133370.html czy moze: http://allegro.pl/drazek-do-sufitu-masiv-8-chwytow-niezniszczalny-i1895640171.html

Witam. zakupiłem Kelton poręcz PD1+drążek i nie mam instrukcji montażu, a wydaje mi się że jest tam za mało elementów i nie mam jak tego sprawdzień, ma ktoś może podesłać instrukcje na e-mail - [email protected]

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć na drążku, ale wszystkie rozporowe mają koła mocujące o średnicy 5-6 cm, a framugi w moim domu mają 2,5cm. Gdybym zamontował sobie taki najpopularniejszy drążek- drzwi nie domykałyby się do połowy, co nie jest mi na rękę. Czy jest jakaś alternatywa drążka? Czy szukać innych ćwiczeń?

chcę kupić drążek mocowany do sufitu. który waszym zdaniem będzie lepszy? http://www.allegro.pl/item175481340__jedyny_drazek_mocowany_do_do_sufitu_marbo_sport_.html czy moze: http://www.allegro.pl/item177408662_drazek_mocowany_do_sufitu.html

W sumie 2 pytanka. Jaki byscie polecali do 150zl(chodzi mi o w ch*j mocna przyczepnosc) Na plecy robie(wszystko po 12/10/8/8): MC classic wioslowanie przenoszenie hantli za glowe lezac szrugusy ktore cwiczenia moge zastapic drazkiem. podciagac bede do karku.

Chciałem zakupić drążek do podciągania z regulacją wysokości mocowany tylko do sufitu. Mocowany on będzie w garażu gdzie sufity jest wysoki, z tego co googluje nie ma takich drążków, ale może Wy się znacie bardziej i coś doradzicie. Nie chciałbym po prostu wchodzić na jakąś skrzynkę albo doskakiwać z drabinki na taki drążek :)

Mam pytanie nie iwem czy pasuje to tutaj. Chce kupic sobie drazek rozporowy ktory mozna przymocowac do futryny tylko jakos nie jestem przekonany do tego czy on jest skuteczny i nie spadne razem z nim waze 90kg czy takie drazki sa stabilne i utrzymaja mnie ??

Witam mam pewien problem a mianowicie chodzi o to na jakiej wysokości zamontować poręcze sam mam 190cm a pomieszczenie ma 200 cm i czy te 2 m to nie za malo?A co z drążkiem czy jest jakaś możliwość zamontowania tam drążka? pewnie najlepiej by było do sufitu , ale czy to nie za nisko? Poręczę chcę dopiero kupić.

Witam otóż mam dylemat jaki drążek kupić... Lepiej kupić mocowany do ściany czy co sufitu??? Ponieważ mam w futrunie ale jak robie podciągania w szerokim chwycie do karku to cała obręcz barkowa mnie boli bo ło0kcie maja za mało miejsca....Proszę o rady... Dzięki