Proponuję tak. Wyznaczyć trasę, wstać, iść ubrać dres i odpowiednie buty i biec... biec... i biec... Jak chcesz biegać żeby spalić tłuszcz, to najlepiej kup sobie pulsometr i biegaj na 60-70% HR max. W tym przedziale najwięcej energii organizm pobiera z tkanki tłuszczowej (o ile dobrze pamiętam to 85%), a mięśnie uczone są spalać tłuszcz. HR max [...]
wg mnie bardzo zle to nazwales przecietny dres ,pseudokibic .Obejrzyj hooligansow tam masz pseudo kibica , zaczep dresiarza na ulicy i masz przecietnego dresa . Pozniej to sobie porownaj i zobacz czy to jest tak dokladnie jedno i to samo . Zapewne pytanie masz to samo co ja . Czy na ulicy isc na wymiane ciosow czy raczej troche bardziej jak na [...]
Byś sie sandwich zdziwił. Jakiś czas temu na przystanku doczepił się do mnie jakiś dres, że niby sie krzywo na niego patrze i czy mi się coś nie podoba. Na co że ja szczera osoba jestem a on był wyjątkowo brzydki odpowiedziałam mu że on mi się nie podoba. Na co koleś wystartował do mnie z pięściami, zrobiłam lekki wykrok w prawo, a że stałam [...]
oznaka przetrenowania, zrob sobie przerwe i przestan mysle o tym, po paru dniach zacisnij zeby, ubierz je*any dres i idz biegac mi zawsze wraca motywacja. Nie lubie zapieprzac, ale nienawidze nic nie robic, dlatego wybieram do pierwsze :) pare dni zamuly mi starcza ;) powodzenia
zmniejsza wydolność i dystans w biegu. wiem bo sam mam różnice krótkie spodenki i tshirt a dres nieprzemakalny. wieksza zadyszka i mniejszy dystans w 2 opcji. :) no ale wody zeszło w ch... :)
mi się spodobał pomysł sprzedaży jajek na wagę :) w UE ktoś na to wpadł - dobrze kuźwa... nie kupię więcej 10 jajek xl w których połowa to małe "s-ki"... dres - jak chcesz cos o tej diecie to podaj mi b/t/w tej diety i swoja wage/wiek...
Za otrzymane odpowiedzi i okazane wsparcie poleciały sogi. Co do sprzedaży butów to raczej zachowam moje gwiezdne pomykałki i profilaktycznie ponoszę od czasu do czasu gdyby jakiś dres swoimi działaniami chciał mnie zmusić do sprintu