15.06.2017 (Czwartek) Trening SW: Front Lever + Baza 6x MAX Progression to front lever hold 6x6 Tucked Front Lever Pull ups 6x6 Dragon Flag 6x 30 Sec Hollow Body ----------------------------------- WSZYSTKO RAZY 2 5 Muscle Up 15 Dips 10 Wide Pull ups 10 Diamond Push Ups 12 Australlian Chin Ups 10 Wznosów prostych nóg do drążka 8 wskoków na [...]
27.06.2017 (Wtorek) Trening SW: Front (deload) 3x Hold Progression To Front Lever (Advance Tucked) 3x3 Adwance Tucked Front Lever Pull Ups 3x3 Dragon Flag 3x15 sec Hollow Body & Reverse Hollow Body ------------------------ 5-4-3-2-1 Pull Ups -> Dips -> Australian Chin Ups -> Diamond Push Ups -> Wznosy Prostych Nóg Do Drążka Jadłospis: [...]
Z racji słabych możliwości dostosowania się do regularnych treningów grupowych... Co to oznacza? Chodzi o czas w jakim odbywają się treningi, czy coś innego? Najlepiej będzie skontaktować się bezpośrednio z kimś z klubu, najlepiej z trenerem. W Świdniku i Lublinie mogę Ci polecić kluby: Sparta Gym (Świdnik) [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Lyoto-Machida-1.jpg Ed Mulholland/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem Lyoto Machidy, USADA straciła wiarygodność w sprawie Jona Jonesa UFC i Amerykańska Agencja Antydopingowa (USADA) były krytykowane za to, jak rozwiązały sprawę Jona Jonesa przed jego powrotem na gali UFC 232. Krytyka pojawiła się zarówno [...]
Dragon ty kokieterze Mnie moja kotka właśnie po łydce lizała - kurcze, na nieszczęście mam łaskotki, dobrze że krzesło się nie rozleciało od tego mojego wiercenia się
[...] przyzwyczajac powoli do wysiłku, , chodzi mi o to,że np. na początku może jeżdzic po 10 min,pożniej coraz wiecej ,żeby przyzwyczajić ? Uzytkownik ma ksywke Songo1. Podpis: dragon ball -za***ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie na tej stronie są odcinki mozna oglą No i dostal odpowiedz: Chory jestes z tym zakładaniem co chwile nowych [...]
cyklop wiem pewnie jestes ciekawy gdzie jestem ?? skad pisze ???? a wiec jestem w sali treningowej z dragon ball wyjde za (na ziemski czas 1 miesiac) czyli tutaj 2 lata
Thai labz jest chyba z usa, tam jest 6-bromo(w tym boosterze co karp dawał). Dragon Nutrition na pewno ma jakiegoś przedstawiciela na usa - od nich masz czyste 6-bromo. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-20 17:09:49
[...] B TGU 1x24,1x32,1x42kg Pistol 34,5kg 5x5 TGU rozgrzewkowo w sumie :] Pistol Forma tragiczna ;] wiekszosc powtorzen podczas wstawania nie przypominala pistola bardziej dragon squat a w koncowej fazie nawet one leg deadlifty nie jest dobrze hehe do tego mega mnie to niszczy do tego stopnia, ze nie mialem juz sily na dalszy trening dlatego od [...]
Najlepiej wlacz wyszukiwarke-porównywarkę cen np Skąpiec i wpisz rękawice bokserskie a potem zawęż sobie kryteria cenowe i rozmiarowe.Jak sobie wybierzesz to przerzuci Cię do konkretnego sklepu.Ale też uważam,że najlepsza Polska firma to Masters ale z polskich firm jeszcze Dragon,Evolution,Bushido,Daniken,Spokey.Z tańszych światowych firm to : [...]
W Warszawie raczej nie znajdziesz grupy czysto kobiecej. Więc polecam klub w którym trenuję: Berserkers Team Warszawa - na każdym poziomie zaawansowania są dziewczyny, więc miałabyś się z kim kulać. Jeżeli chodzi o bjj na poziomie, to pozostają jeszcze Copacabana, Gorilla, Dragon's Den.
8.07.2017 (Sobota) Trening SW: Front 6x Max progression to front 6x6 Dragon Flag 6x6 Swing To Front Lever 3x30 sec Hollow Body + reverse superman ---------------------------------- 4 Obiegi 3 Mu -> 15 Dips ->8 Hammer Pull -> 12 Diamentów -> 8 Podchwyt wąski chwyt -> 6 Wskoków z kolan na skrzynie Czas: 1Godzina 18 Minut Dieta: Klasyk Śniadanie: [...]
witam wczorja zorbilem sobie poraz pierwszy zastrzyk w biceps. winko firmy british dragon. mam prblem bo zrobil mi sie siniak i caly miesien napieprza jak niewiadomo co. co z tym robic? fotka zrobiona przed chwila.
Witajcie. Jakie atd na chwile obecną jest dobre? Zastanawiam się nad FUSION ATD albo DRAGON NUTRITION PRO-ATD które lepsze? Bo słyszałem że teraz z ATD to loteria pdr