[...] wynika ze to cos ala h drol tylko minimalnie wiecej wody ciagnie.Co byscie mi polecili? Chce zdobyc pare kg czystej masy bez zalewania aeroby 3 razy w tyg. Wszystko z firmy dragon nutrition bo mam w dobrych cenach.na odblok mam clomed ale i tak do tego boster tescia poleci jeszcze.mimo to nie chce czegos mocno blokujacego.mam wymagajaca kobiete [...]
witam zaczynam przygode z sterydami cwicze rok na odzywkach mam 3.7 na lapie i waze 83kg wpadlo mi w rece 300 tabsow winstrol blue dragon czy on jest dobry i co do niego dorzucic ? jakie moga byc osiagi po tym? kupilem te tabsy za 390zl oplacalo sie?
[...] : SALA 1. Rozgrzewka 20-25min 2. Stanie na RR/ poręcze/ koła - 30 min + L-sit i planche( po 3 razy) 3. Ćwiczenia na kółkach 60min 4. Dynamiki 20 min 2 X pompki na RR 2x dragon flag / unoszenie na drbinkach 2x unosznie tułowia 4. Rozciąganie + uspokojenie 20-25 min WTOREK: SIŁOWNIA 1.Podciąganie nachwyt 5x5 ( lekko) 2.Pompki na poręczach 5x5 [...]
U mnie dawno nie było objawow gorączki. Teraz kończę flakon Blue Dragon i jest masakra. Uda tak bolą ze nie moge chodzić, co wieczór gorączka. Na okreta łykam gripex i ostatnio nawet wziąłem jedna tabletkę antybiotyku- ten pomogl na dwa dni. Czulem sie elegancko. Od wczoraj mam to samo. Wypierdzielam ten stuff i szukam czegos innego bo ile można [...]
[...] : SALA 1. Rozgrzewka 20-25min 2. Stanie na RR/ poręcze/ koła - 30 min + L-sit i planche( po 3 razy) 3. Ćwiczenia na kółkach 60min 4. Dynamiki 20 min 2 X pompki na RR 2x dragon flag / unoszenie na drbinkach 2x unosznie tułowia 4. Rozciąganie + uspokojenie 20-25 min WTOREK: SIŁOWNIA 1.Podciąganie nachwyt 5x5 ( lekko) 2.Pompki na poręczach 5x5 [...]
[...] : SALA 1. Rozgrzewka 20-25min 2. Stanie na RR/ poręcze/ koła - 30 min + L-sit i planche( po 3 razy) 3. Ćwiczenia na kółkach 60min 4. Dynamiki 20 min 2 X pompki na RR 2x dragon flag / unoszenie na drbinkach 2x unosznie tułowia 4. Rozciąganie + uspokojenie 20-25 min WTOREK: SIŁOWNIA 1.Podciąganie nachwyt 5x5 ( lekko) 2.Pompki na poręczach 5x5 [...]
tomeknbaTrening ujdzie tylko słabo angazuje skosy. Ja brzuch cwicze 2X w tygodniu skłony boczne na piłce/metronom z wyprostowanymi nogami, scyzoryki bokiem/podpór bokiem,AB Wheel, unoszenie nóg na ławeczce poziomej z hantlą/unoszenie nóg wyprostowanych w zwisie, scyzoryki i na koniec 4-5powt dragon flag Polecam :-P
mt - puncher, dragon boks - red corner, bombardier jest jeszcze gwardia, ale to raczej dla małolatów, albo osób które już coś potrafią. jeśli chodzi o mma to boi-team, ale jeśli to Twój pierwszy kontakt ze sportami walki to nie rzucaj się od razu na głeboką wode. z własnego doświadczenia polecam punchera, chyba najbardziej utytułowany polski klub [...]
[...] chyba nawet da się zauważyć na filmiku :-) W wiośle mogę jeszcze trochę dołożyć, ale w ss będzie już ciężko. Dopiero w 3 serii brzucha przypomniało mi się że miałem nagrać dragon flaga, stąd tylko 5x %-) W pierwszej było 8, w drugiej 6 :-P Nie wiem czy technicznie jest dobrze, ale brzuch dostaje konkretnie! Dawno żadnych foci z siłki nie było, [...]
to od razu moze zapytam czy jest sens brac epi tylko przez 4 tyg do tej krotkiej redu? i wtedy np 30/40/40/30 moze byc? a odblok wystarczy jakis booster tescia? (pro epi dragon nutrition) 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 lydka 42 -klatka: -udo:63-4 -talia:82-3 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok pajacowania i 14 miechow na powaznie [...]
Osłonki ok, uważaj na EPI z CL :-) Ostatnio była dość nieprzyjemna sytuacja opisana na forum. Pewniak na tą chwilę to chyba tylko Dragon. Wg mnie trochę krótki ten cykl daj 6-7 tygodni 40mg ed od razu. Na odblok z reguły wystarcza dobry booster teścia i DAA.
Panowie, jak dawkowac nastepujace suple do i po cyklu na ph(Ripped-58 Dragon) Garlicin Olimp Omega-3-6-9 Trec VitaMin-Multiple sport Olimp Esseliv Forte Bcaa i cm3 zostawiam na po cyklu.