Witam wszystkich, jestem tutaj nowy i proszę o ocenę mojego planu treningowego. Przygodę z siłownią zacząłem jakieś 3 miesiące temu. Najpierw robiłem przez 6 tygodni Full Body Workout (3 dni w tygodniu). Potem zacząłem robić Split, też 3-dniowy. Mam 192cm, przed siłownią ważyłem 80kg, teraz waże 85kg, ostatnio przybywa mi 0,4kg na tydzień. Jestem [...]
Cześć, od około pół roku ćwiczę w domu z programem Oliviera Lafaya, do tej pory wszystko było super, progres i przyrosty szły do góry. Najważniejsze ćwiczenia Lafaya to praca na drążku(podciągnięcia, zginanie nóg w zwisie) i do tej pory nie było z tym problemu. Do tej pory, gdyż w związku ze studiami musiałem opuścić dom i trafiłem do akademika. [...]
[...] opowiadac jakie to cuda nie dzieja sie na gh jak to tluszcz leci po tygodniu, mozna paczki wcinac a pas spada itp %-) Testy, wino - wiaodmo omo, prolo apteczne jesli masz dostep i Cie na to stac. Jesli nie to moge polecicc Ci to co sam stosuje i jestem zadowolony bo jeszcze nie zawiodlem sie na nich a mianowicie Genesis ampy z zdrapkami i [...]
[...] opowiadac jakie to cuda nie dzieja sie na gh jak to tluszcz leci po tygodniu, mozna paczki wcinac a pas spada itp %-) Testy, wino - wiaodmo omo, prolo apteczne jesli masz dostep i Cie na to stac. Jesli nie to moge polecicc Ci to co sam stosuje i jestem zadowolony bo jeszcze nie zawiodlem sie na nich a mianowicie Genesis ampy z zdrapkami i [...]
Jesli uda mi sie odzyskac dostep do konta w laboratorium to wstawie swoje badania gh. Nie wiem czy ktos zrobil ich z tego forum wiecej %-) Jesli masz badania powiedzmy przed cyklem po jakis 10 dniach i 3 tyg hgh i igf to moga byc wiarygodne.bo wiekszosc badan mozna sobie w tylek wsadzic zwlaszcza jak krew gdzies woza dalej na badanie bo nie [...]
Jesli uda mi sie odzyskac dostep do konta w laboratorium to wstawie swoje badania gh. Nie wiem czy ktos zrobil ich z tego forum wiecej %-) Jesli masz badania powiedzmy przed cyklem po jakis 10 dniach i 3 tyg hgh i igf to moga byc wiarygodne.bo wiekszosc badan mozna sobie w tylek wsadzic zwlaszcza jak krew gdzies woza dalej na badanie bo nie [...]
listy startowe dodane do pierwszego postu tematu A masz dostęp do pełnej listy zawodników startujących? Zmieniony przez - Pundi w dniu 2017-09-26 12:40:40
Kurzajki są dość często występującym problemem skórnym, w szczególności u dzieci. Przyczyną ich jest wirus brodawczaka ludzkiego, który jest łatwo przenoszony z człowieka na człowieka. W szczególności, gdy pojawia się na dłoniach. Często są one problemem nie tylko estetycznym, ale również powodują ból i dyskomfort. Kurzajki pojawiają się często, [...]
Z jakiego labu tura i masteron teraz najlepszy ? Zależy do jakiej spiżarni masz dostęp :-) Jeśli chodzi o mnie to smakuje mi tura z BM, natomiast master, który dał mi ładnie w kość to PRL :-) BM ten stary w 2ml vial też słyszałem u siebie na siłowni, że chwalony, ale zawsze nie mogłem go gdzieś dorwać :-(
Z jakiego labu tura i masteron teraz najlepszy ? Genesis blistry, Nexium, Vermodje, Genamed, Alpha, Balkan, Androxen, Sepah Chemie, kwestia do czego masz dostep.
Niedzwiedz na ta chwile BM, Bioniche i Biosira. Taka kolejnośc %-) Nic nie poradze ze tylko do tego mam dostep. Jeszcze moze Genesis bo kiedys brałem, Primus ale obecnie nie mam dojscia i Malay i swego czasu podrabiany Cyber i Androxen ale nie wiem czy ten lab jeszcze istnieje.
Siema Deca-genamed czy Alpha pharmacy? Winko-genamed czy vermodje? Metka- primus ray lab,alpha pharma, vermodje,genamed? Susta? Taki dostęp. Jak myślicie co lepsze? Suste z bioniche się zastanawiam Jakieś sugestie? Z góry podziękował
Siema Deca-genamed czy Alpha pharmacy? Winko-genamed czy vermodje? Metka- primus ray lab,alpha pharma, vermodje,genamed? Susta? Taki dostęp. Jak myślicie co lepsze? Suste z bioniche się zastanawiam Jakieś sugestie? Z góry podziękował Alpha i Genamed. Genamed deka, susta, wino tab przerabialem bardzo dobry towar. Wino inj, mete tez maja dobra.
Siema Deca-genamed czy Alpha pharmacy? Winko-genamed czy vermodje? Metka- primus ray lab,alpha pharma, vermodje,genamed? Susta? Taki dostęp. Jak myślicie co lepsze? Suste z bioniche się zastanawiam Jakieś sugestie? Z góry podziękował Lab Bioniche bardzo popularny, Primus Ray Laboratorium i Alfa Pfarma w Kujawskopomorskim i Mazowieckim.
Siema Deca-genamed czy Alpha pharmacy? Winko-genamed czy vermodje? Metka- primus ray lab,alpha pharma, vermodje,genamed? Susta? Taki dostęp. Jak myślicie co lepsze? Suste z bioniche się zastanawiam Jakieś sugestie? Z góry podziękował Deca AP Susta z bioniche bdb. Lecialem kiedys chyba ta wlasnie suste albo biosire z deca biosiry i byla moc :-))
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka + rower 5 razy w tyg. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia domowa w ciągłej modernizacji Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: dieta węglowodanowa, intuicyjna na okres masowy. Tłuszczowa, dopięta na okres redukcji dwie rzeczy zainteresowały mnie w ankiecie [...]
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka + rower 5 razy w tyg. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia domowa w ciągłej modernizacji Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: dieta węglowodanowa, intuicyjna na okres masowy. Tłuszczowa, dopięta na okres redukcji dwie rzeczy zainteresowały mnie w ankiecie [...]