dostep

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : sztanga (prosta,łamana,sztangielki)ławka,obciążenie nie posiadam drążka z maszyn korzystam w środy i piątki bo kiedy indziej nie mogę Dieta : [...]

Jeżeli chodzi o pierwszego posta to wybrałbym Mass Freak'a. Natomiast w odp. do Gurala to jasne, że Mutant Mass (najlepiej gdybyś miał dostęp do starego opakowania).

sprobuj jeszcze raz. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na [...]

Ogólnie juby ma racje zastosuj progresję lub może regresję, wybór należy do Ciebie, ale ocenie same ćwiczenia : Klatka + biceps Wyciskania sztangielek na ławce płaskiej 4x10 ok Wyciskania sztangielek na ławce skośnej 4x10 ok Pompki na poreczach 4x10 wywal Rozpętki- Butterfly 3x10 a masz dostęp do bramy ?? Wznosy przedramion ze sztangą stojąc 3x10 [...]

s.m.p.a. czytam i czytam artykuly i w dietach sa posilki gotowane a jak jezdze w te delegacje to nie za bardzo mam dostep do kuchni i nie ma jak ugotowac posilku i moze jakas alternatywa?? Cos co mozna przygotowac z produktow niewymagajacych gotowania/smarzenia.

Ludzki organizm nie przyswaja nic z mleka? Jakies nowiny to chyba sa, masz dostep do jakichs zrodel opisujacych to? Bardzo mnie to ciekawi. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham [...]

panowie ma ktos jakies opinie na temat stanazolu z firmy optimum pharmaceuticals?? mam obecnie dostep do tego srodka. musze przyznac ze wyglada calkiem ladnie, tylko ze opini brak...

1) Abyśmy mogli precyzyjnie odpowiedzieć na twoje pytanie proszę o wypełnienie poniższej aniety: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania [...]

Płeć : mezczyzna Wiek :18 lat Waga :76 kg Wzrost :182 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : moze z pol roku nie liczac przerw :/ Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/hantle/lawka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Poprzedniego [...]

naposim bierz jak masz dojscie jeszcze nie spotkalem sie zeby ktos narzekal a z ta tajska to roznie bywa, ziomek schrupal troche i siakies dziwne bole mial i generalnie efekt nie byl podobny do czystej mety.. jak masz dostep do jelfy no to tym bardziej smialo na cialo.. na trzecim miejscu BD.. go go go power rangers!

musisz podać więcej informacji ma dostęp do siłowni? odżywianie? stan zdrowia itp

1. Płeć - mezczyzna 2. Wiek - 21 3. Waga - 93 4. Wzrost - 183 5. Cel treningowy -redukcja BF 6. Staż treningowy na siłowni - powazniej cwicze w domu blisko rok, silownia okazjonalnie 7. Uprawiane inne sporty - w zime brak (koszykowka okazjonalnie) 8. Dostęp do sprzętu - gryf prosty - laweczka z niskim stojakiem (ciezko do przysiadow ale jak [...]

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 70   Wzrost: 180   Cel treningowy:masa i siła   Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy   Uprawiane inne sporty: piłka nożna tylko na wf   Dostęp do sprzętu;sztangielki sztanga prosta ławka skoks/płaska drążek do podciągania   Dieta: staram się [...]

[...] i reszta dziadków chcieli jak najwiecej. Powiem wiecej, gdyby mieli na to mozliwosci, to wyglądaliby jak dziesiejsi koxownicy. Dlaczego arni wyjechałd o usa? Tam był lepszy dostep do koxu, dlatego. A nogi miał słabe jak hvj (stosunkowo) Nawet do afryki jeździł je trenowac, ale i tak nie szły tak jak góra O czym tu mowić, oni beda coraz wieksi i [...]

Proszę, oto wszystkie jego ebooki, do których mam dostęp (10 sztuk): http://file4u.pl/download/269257/Tom_V.rar Nie pytajcie mnie o opinię, bo nawet nie otwierałem żadnego z nich. Nazwisko obiło mi się o uszy i widząc pytanie skojarzyłem je sobie i ściągnąłem dla Was co trzeba z takiego jednego "źródełka wiedzy" Zmieniony przez - [...]

x360 jeszcze nie spelnia oczekiwan wg mnie nie do***ali jakis super graf jeszcze co rzucalyby na nogi,ale pewnie bedzie potem do***anie.Ps3 bym potem moze lyknal jesli bym wiedzial,ze bedzie dostep do piratow i gier lajtowy.A ps2 tera PES 6 miazdzy z komentarzem PL miodek:)

Witam... Wklejam aktualną ankietę: Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszytsko co trzeba jest Dieta : Nie ma, ale wiem co i kiedy jeść Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 82 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 10-11 miesięcy Uprawiane inne sporty : 3 razy w tyg. po 45 min wfu oraz indywidualnie siatka ,koszykowa raz na jakiś czas Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania [...]

Płeć Wiek Waga Wzrost 183 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni pol roku Uprawiane inne sporty muay thay Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full sprzet Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy mono, cp, aakg

dolorek ja mam na odwrot biegac moge 20km bez zmeczenia ale plywac nielubie i pol godziny i sie troszke mecze to zalezy od wytrenowania i od tego co sie lubi i tez niekazdy ma dostep do basenu a bieganie jest sportem egalitarnym,a przyspieszenie metabolizmu tez zalezy od intensywnosci treningu i od innych zeczy ale to juz sie wypowiedza experci