wejdż w doping, tam masz temat o noopepcie - w skrocie: wspomaga zapamiętywanie, poszerza horyzonty myślowe, stare rzeczy ktore dawno byly w niepamięci wracają itp, na e-bayu mozna kupic bo w pl nielegalne :d
a najlepsze jest to ,ze oni w tym dziale Doping to takie kółko wzajemnej adoracji :D Wiedza na temat treningu i odzywiania marna , a jak ktos wytknie jakis bład to od razu spina .
jak od 10 lat trenujesz, ciagle jesz duzo i zdrowo, to pewnie jest sporo pracy przed tobą i wszystkich działow dokladnie nie przestudiowałeś 8-) Doping to ostatni dzial na sfd %-)
[...] przysiad poprawny :-)) i inne rzeczy, bez obaw o własne zdrowie. Co by nie było kaleką nie jestem, ale muszę się wzmocnić, porozciągać i na tym głównie skupić. Dziękuje Rudej za przygarnięcie i wiarę we mnie (jeszcze pokażę co potrafię) oraz zauważenie problemów ortopedycznych :-)) a wszystkim innym za zaglądanie i doping! See you soon! /-)_
[...] za trenowaniem nóg, choćby z tego względu, że proporcjonalne ciało to esencja kulturystyki, ale jeśli zależy Ci na ingerencji we własne hormony to od tego tematu jest dział doping i tam się tym zajmują. Poza tym wciąż nie odpowiedziałeś mi na pytanie dlaczego trening nóg robimy na początku tygodnia, jakie to ma znaczenie ? Być może ukryłeś to w [...]
najmniej 3gr białka na 1 kg masy ciała jeśli chcesz stosować ssa inaczej to tylko cie podleje woda i zejdzie jak skończysz cykl, wiec naprawde ogarnij diete bo zrobić dużo kcal to nie problem, wieć pomyśl o mikroskładnikach w diecie jak je rozłozyć dobry trening a dopiero potem doping
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Dareq193 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK:20 WZROST:166 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Dane podane bez napinania mięśni z wyjątkiem bicepsa WAGA CIAŁA:74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 cm OBWÓD BICEPSU:40 cm(36 cm bez napięcia) OBWÓD [...]