domu

Jak zbudowac 20 calowe ramiona radzi Larry Scott. To raczej jako ciekawostka bo kto chcialby robic kilka cwiczen na biceps i triceps cwiczac w domu albo alternatywnie? http://rapidshare.com/files/291283466/How_to_build_20-inch_arms_part_1.pdf

Mi się wydaje, że on mówił, że w domu ćwiczy Na siłowni ciężko by było przetrwać Nie, że jestem złośliwy ale znam ludzi. A bardziej ich reakcje. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-10 22:56:35

Cwicze w domu ... Półsztangielką i hantelki ... Ale niedługo mam urodziny + idą święta więc będzie ławeczka + sztanga z gryf prosty :D :D

[...] wycjodzi mi ponad 2600, poza tym czemu wyrzucasz na starcie takie ilosci? wiesz ze to ci bardzo utrudni wycinke???? posilki jedz co 2-3 godziny, rano musli wyrzuc i daj platki owsiane, w szkole dorzuc jakies oliwy z oliwek, mzoesz sobie w buteleczke z woda zmieszac w domu, gainera wyrzuc, posilek potreningowy za pozno, nie ma nic przed snem

nie jestem trójboistą ale wkurvia mnie ciągle obwód pasa. Chcę zejść poniżej 100cm ale ciężko w ryj. Muszę się katować jedzeniem aby były efekty. Nadzieja w aminach ale cholernie droga. Otręby powiadasz, nawet mamy paczkę w domu, muszę spróbować.

Mam na oku ten sam IGF, tak ze tym bardziej jestem ciekaw opinii, z tego co piszesz zapowiada sie dobrze. Wiekszosc zaleca walic to domiesniowo po treningu, ale fakt ze to mozna zrobic dopiero w domu jak sie wroci a podskornie mozna walnac odrazu ;)

[...] DOwiedziałem sie ze wpc nie jest typową odzywką tylko ze sluzy do uzupełniania brakow białka w diecie. Ale prawie wszedziue widzialem ostrowie polecaną, i ona jest chyba najtansza? Kupiłbym zeby do szkoly nosic, ale tam pisze zeby spozyc od razu po przygotowaniu, czyli musialbym to w szkole robic, czy moglbym w domu i potem w szkoe wypic?

[...] możliwe, ale od listopada. Teraz niestety musisz mi uwierzyć, że pisanie ponad 8 tysięcy linijek kodu jest cholernie absorbujące i co więcej wyczerpujące. Przychodzę do domu i bywa że nic do ust nie włożę, wezmę tylko jakąś szklankę napoju zimnego i gleba... Dziękuję Ci za wyjaśnienie, kiedy bierze się odtłuszczacze i w jakich przypadkach. [...]

kurva...Kto sie wczoraj na***al na reseta? Ja mialem totalny zgon, a taxi zamiast do domu zawiozla na posterunek policji

[...] ale wszyscy na bani To jak z kumplem zmontowalim patent to linke pod maska wyciagnelismy przez okno on ciagnal za gaz za oknem a ja drajwerowalem deszcz zimno hardkorowo, zaden tepy choy sie nie zatrzymal Pipek jak bys chopokow zobaczyl to bys spjerdolil do domu Remik demotywator rozyebal Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-11 12:11:59

witam ja odsypia bo po 6 w domu

kto co gdzie ???? ja nic nie wiem chory jestem grypa i chooj z domu nie wychodze prawie

ja od wczoraj w nocy nie palilem i mnie kvrwa tak rzuca po domu, ze nie moge wytrzymac

nie dziwię się że dłużej niż 1,5 godziny nie trwał - wchodzisz ---> przebierasz się ---> idziesz na salę ---> patrzysz że wszystko zajęte, a kolejka już czeka ---> wracasz do domu xDD jak się postarasz to i w 10 minut się wyrobisz;)

Ze swojego doświadczenia mogę podać tylko tyle że masa raczej nie będzie rosła, choć pewnie cechy indywidualne każdego z nas mają tu znaczenie, w moim przypadku obwody szły w dół po odstawieniu profesjonalnej siłki i ćwiczeniu tylko hantelkiem w domu, no ale to chyba normalne przy braku ćwiczeń na plecy i nogi.

[...] i wyrównania oddechu. Przyjemna pompa całego ciała Dzisiaj również przyjąłem pierwszą porcję Superpumpa 250 i muszę przyznać, że go czuć Przed treningiem jeszcze w domu, jakieś 20minut po wypiciu dało się we znaki jakieś rozkojarzenie, za to po wejściu na siłownie już dobrze wiedziałem co robić. Pompa mięśniowa delikatnie wzmożona i [...]

no wlasnie diete mam dobra poza trwaniem szkoly kreatyna odpada na poczatku chociaz koles jeden mi razil cell pump rak za miesiac ale nrazazie chce se odpuscic wracajac do diety w czasie szkoly amlo jem ale potem jak wroce do domu to probuje to wyrownac no i obiad to raczej 50% zasluga mamy chociaz teraz gotuje bardziej wartosciowe rzeczy :)

U mnie pada,nawet z domu nigdzie nie wychodzę.chyba koniec sezonu na rower... Rafau-za co Ciebie w ciemnicy zamknęli,że masz daleko do szyby? Gdzie w ogóle pracujesz i co tam robisz w pracy w Poznaniu?

I niestety niektorym panienkom procent wzrostowy w skali roku odbija... uff szczęście mieszkam w domu... Schodów przed budynkiem brak... :D

a jak byś ją w domu trzymał?? szamaj...a nie prace domowe na przerwach spisujesz Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-10-11 16:55:10