domu

Dopiero bede zaczynał Kick-box.Narazie jestem w fazie rozciagania stawów.Ale długi czas okładam worek ( i brata) w domu :).

A można tak? Jak sie podciągnę bez użycia ramion? Zresztą ja ćwiczę sam w domu, kiedy nikogo nie ma.

mam strasznego kaca moralnego po wczorajszym meczu Poraz pierwszy chciałem wyjśc w przerwie i pójśc do domu .Samobój niepotrzebny tak samo jak ta 3 bramka....okropny błąd Boruca Ehh i jeszcze to, że gdybym nie postawił na Legie to wygrałbym z 50 zł bo reszta weszła

ochraniacz na ząbki to dobra rzecz...często jak mam mieszane uczucia wychdoząc z domu idąc gdzieś tam mysle wezme...jak ci nie przeszkadza noszenie w kieszeni bo nie jest to wygodne czasem jak masz dokumenty portfel komórke i wiele innych rzeczy po kieszeniach to bierz ja bo to dobra rzecz...nie starcisz zebów a czasem nawet to moż na agresora [...]

[...] brzuch, biceps, triceps, przedramiona, uda oraz łydki). Najbardziej chciałbym "powiększyć" obwód ud, łydek i przedramion. Ćwiczenia mam już mniej więcej wybrane (ćwiczę w domu) mam sztangę, sztangielki, drążek, ławkę. Proszę o rozpisanie wszystkich partii na poszczególne dni w poprawnej kolejności. Dodam jeszcze, że już mam odpowiednią dietę [...]

[...] w stanie jesc 5 razy,wyrabiam sie z maxymalnie z 4-ema posiłkami. mianowicie,mam 2 treningi dziennie, wiec sniadanie jem o 7.15.później trening o 9 lub 10.kiedy wracam do domu jest ok 12, wiec 12-12.30 jem cos jakby II sniadanie. drugi trening mam przewaznie o 18.30,wiec obiad o 16. i dochodzę do nastepnęgo mojego dylematu.czy jesc kolację?? [...]

Dodam jeszcze,że na kolację po przyjezdzie do domu jem samo białko bez węgli.To może przy 50g można zostać?? I podczas treningu pije izotonika

zdążyłem wpaść do domu i zobaczyłem że coś się dzieje w tv.jak zobaczyłem że Saleta walczy na zasadach k-1 a jak to wszystko wygląda to se myśle "co to ****a jest - kabaret?" jeśli Saleta miałby tak wystartować w K-1 to lepiej żeby nie robił posmiewiska i nie startował wcale, i przynajmniej nie robił wokół siebie i k-1 takiej afery. [...]

ja to mam w domu z biblioteki wojewodzkiej Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-10-01 23:03:21

boks/kb/tb to podstawa bez ktorej nie nalezy wogole wychodzic z domu

[...] po zdradzie cesarskiego rządu stracili wiarę w zwycięstwo i mimo całego patriotyzmu nie mogli zapomnieć o swoich gospodarstwach. Większość z nich po prostu rozeszła się do domu. Ekspedycje kanie wojsk rządowych rozbijały już tylko niewielkie oddziały najbardziej zawziętych wojowników. Dyskusyjna jest też teza, że powstanie poniosło klęskę. Jest [...]

no wiec cwicze w domu, wcezsniej robilem pompki co 2 dzien i potrafilem ich zrobic wiecej, od miesiaca robie pompki z obciazeniem, ale zauwazylem ze robie o wiele mniej pompek zwyklych niz wczesniej, chcialbym popracowac nad tym i nad ogolna wytrzymaloscia w pompkach podciaganiu i przysiadach ... no i mam pytanie czy mozna zastosowac takie [...]

kup gainer firmy trec.Na poczatek 3kg (jakies 85zł) i pij go sobie 3 x dziennie.Do tego jedz co masz w lodówie.Powinno pomoc. Jak ci sie chce to rób pompki i przysiady w domu

[...] w te diety...no ale potem to jakoś nie potrafiłem tego utrzymać i spasowałem. Myślałem nad tym żeby znowu zacząć stosować diete no ale niewiem czy dam radę. Poza tym denerwuje mnie czasami takie regularne jedzenie i przestrzeganie tego co się włoży na talerz. Tym bardziej że co tydzień w moim domu jest jakiś placek itp więc jak tu się nie skusić

[...] glownie o gorne partie ciala. dotad nigdy nie cwiczylem jedynie uprawialem sporty zespolowe. mam 93 cm w klacie i 31 biceps .. a to chyba niezaciekawie ...:( prosze powiedzcie od czego mam zaczac . jaki trening i diete ? w domu niedysponuje zadnym sprzetem ale mam zamiar zaczac chodzic na silownie 3 razy w tyg i na basen. prosze pomozcie !!! :)

Elo. Czy mogli byście mi zmontować jakiś trening w domowym zaciszu??? W domu mam ławeczte sztange i nakład, hantelki oraz drążek. Jak z tego zdołacie cos wymotac to był bym bardzo wdzięczny

Kułaga - jest taki fajny bajer ze poza kolegami na silownie przychodza i nowi kolesie ktorzy wynosza to i tamto :) gdyby nie koledzy kiedys to bym w trampkach do domu wracal ale koledzy syneczka pogonili bo ja bylem w innej sali - ***ac buty trudno nowe mozna kupic ale pomysl jakby ci tak kreatyne za***al ktos uoooooooo nie podarowalbym Ja wiem [...]

[...] Chińskiej Medycyny w Baoding w prowincji Hebei. Grupę zdrowotną z Parku Sun Yatsena przejął Yao Zongxun, który wybranych uczniów nauczał także wersji bojowej w swoim domu. W 1962 roku Wang wziął udział w konferencji poświęconej qigong, gdzie dał pokaz, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. 12 lipca 1963 roku zmarł w Tianjinie. [...]

[...] nowego ucznia. W końcu jednak jeden z przyjaciół przekonał go i ośmioletni Wang rozpoczął naukę. Jedna z opowieści mówi, że pewnego razu gdy przeziębiony Guo wyszedł z domu, nie zakładając kurtki, zaniepokojony o zdrowie mistrza Wang, wziął kurtkę i wyszedł poszukać Guo. W końcu odnalazł go w jakimś zacisznym miejscu, wykonującego dziwne [...]

pentahaus g**** mnie obchodzi co myślisz , dałem te foty bo musialem ej szybko na serwer wrzucić , a lustro wq domu mam i wiem że dużo pracy przedmeną !!!