domu

ale ja w niemczech na zadupiu mieszkam, więc sie nie opyla dojeżdżać, ale jakoś tak wolę w domu :)

ty sie wstydasz? to co ja mam powiedziec jak se na fejsie do gornej polowy twarzy tylko ujawniam? :D właśnie zastanawiałam się dlaczego tak masz %-) ale ja się wstydam z powodu nieumiejętności ćwiczenia %-) ja sie kryje w cieniu. A na silke nie chodze bo za drogo u nas:-P w domu też można, wystarczy dobre obciążenie :-) i damy radę :-))

ide na zakupy... a miałam sie uczyć :-D tak to jest jak sie do domu na weekend wraca.

+ pieniadze z tego ze robia jakieś filmiki na YouTube, jakieś streamy online ze swoich gier w domu, hajsy od sponsorow indywidualnych, donacje od fanów

No mega fajne, ruszam z domu i po 5-7 minutach rozgrzewki na osiedlu wbiegam do lasu :)

rozumiem ze aby przytyc musze miec nadwyzke kaloryczna w diecie:) co myslisz abym wsparl sie czyms takim? przed treningiem: SFD - Pure Beta Alanine 200kaps a po treningu jakis bulk np Olimp - Profi Mass, zeby uzupelnic diete i dorzucic troche bialka. i to od razu na silowni, a potem do domu na obiad?

[...] Je śniadanie, zjada suple przedtreningowe, jedzie na siłownię i okazuje się, że jest ona zamknięta. Czeka 1,5 h z nadzieją, że ktoś przyjdzie i otworzy, po czym wraca do domu. Jak ja tego nie lubię. Wszystkie plany poszły w piździec. Miałem się zważyć na czczo, bo dziś był dzień ważenia i miałem skatować kulasy. Czemu? Bo nauczyciele wf mają [...]

Jutro jak będę w domu to napiszę.

Bylo dosc dobre nawet na vlcd, ale zona dzis brykala w gatkach po domu i oko zawiesilem... wiec cos sie dzieje... wiec ze diabel sie toba interesuje%-)

roboty przy tym trochę jest, ale ogień w domu robi super klimat

i przez cały powrót do domu miałem ciarki jeszcze %-)

nareszcie w domu

Przed silownia doksztalc sie, na tym forum masz wszystko. Odwiedz dzial trening dla poczatkujacych i odzywianie i poczytaj podpiete tam posty. Poza tym youtube i kanaly gdzie trenerzy demonstruja jak poprawnie wykonywac cwiczenia jesli masz watpliwosci. Teraz mozesz pobawic sie treningiem domatora (sprawdz dzial trening w domu). Powodzenia

zapalić po grze to jeszcze rozumiem, ale to już po zakończeniu jak wszyscy idą do domu itp

Jeszcze bajseps i do domu, szybko poszło

no bo kto siedzi w domu w sobotę :P

[...] Finlandii staję się aspołeczna i mogłabym w sumie z nikim nawet nie rozmawiać przez kilka dni :D No to chyba coś w tym jednak jest z prawdy, co mówią…. a mówią, że w Finlandii ludzie nieszczęśliwi i najwięcej samobójstw. Może ta aspołeczność ma związek ze sprawą mi sie wydaje że wszystko przez brak słońca i zimno to sie z domu nie chce wychodzić

ja po CF'ie do domu to sie zataczam, po dzis szedlem z 8km/h %-)

[...] napisane ze do 8st wiec sie pytama nie chce mi sie z mama rozmawiac ze bede odpalal gruba bombe i ze moje zycie moja sprawa i takie tam sranie w banie.. tym bardziej ze na jesien wybywam znowu do uk wiec wsadze w lodowke tylko nie chce ani w domu ani u kumpla trzymac Dzięki za odp. ;-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-03-14 20:53:20

[...] wtedy podpowiedzą. Powiadasz ,że nie masz czasu? ja pracuje po 9 godzin wstaję o 6:30 odprawiam dziecko do szkoły drugie do przedszkola , na 9 do pracy po 18 wracam do domu trening , robienie miski na drugi dzień no i jeszcze troszkę czasu trzeba znaleźć dla dzieci wieczorem no i dla żonki, więc nie mów ,że nie masz czasu. c Wydaje mi się [...]