domu

witam ja odsypia bo po 6 w domu

jejku znowu umówienia hehe ok spadam rozgrzewać sie i na siłkę bo zbyt duża zmuła w domu.

to nie w domu, to na pakerni osobne pomieszczenia na podworku nie mam cycow obecnie waga 97 woda po mono schodzi. lipiec 2010 nalezy do mnie mysle o debiutach

Yo giecik byłem w hi live w sobote :) jak wrocilem do domu to walczylem z oknem, rzucilo sie bezczelne na mnie Ale spadki bo 3 miesiacach przerwy.... 40kg na skosie na 15 powtorzen i w 3 serii zaczely sie problemy :(

Ale u mnie pogoda chvjowa.... Snieg, deszcz, wiatr, zimno. Na podworko normalnie wyjsc nie mozna. A i jeszcze byla jakas awaria pradu, dopiero przed chwila mi dali Mialem dzis auto wyczyscic cale w srodku, ale jakos nie mam ochoty z domu sie ruszac

witam moja juz poszla do domu ,ciekawe czy pojade na miasto ?? hmm

hehe na razie spokojnie w zeszłym tyg o 6 do domu też trzymam michę...

W takiej sytuacji możesz pójść na siłownię, ale w domu: w dres, papcie na nogi ze skarpetami albo pod kołdrę i domowa apteka, czyli czosnek, przyprawy, zielona herbata, miód itp. Jak nie zadbasz o to i nie będziesz się zachowywał jakbyś był chory, to na dniach się rozłożysz.

Aktywność fizyczna jest najlepsza na zrzucanie zbędnych kilogramów jeśli nie chodzisz na siłownię to wykonuj jakieś krótkie sesje treningowe w domu przysiady, pompki itp będzie lepszy efekt wiesz rion10, to nie chodzi o to, że nie chodzę, bardzo chce, wręcz ubolewam nad tym heh. ale po prostu nie mogę przez lekarstwa czyli takie ćwiczenia [...]

Ile razy w tygodniu można trenować kark? Wcześniej trenowałem go uginaniami, a teraz zacząłem od mostku zapaśniczego(te powtórzenia, odchylanie do tyłu etc). Robię po 8 powtórzeń w 5 seriach i zamierzam tak co trening czyli 3 razy w tygodniu, to za dużo? Dodam, że trenuję w domu.

[...] Ponawiam pytanie: Ile razy w tygodniu można trenować kark? Wcześniej trenowałem go uginaniami, a teraz zacząłem od mostku zapaśniczego(te powtórzenia, odchylanie do tyłu etc). Robię po 8 powtórzeń w 5 seriach i zamierzam tak co trening czyli 3 razy w tygodniu, to za dużo? Dodam, że trenuję w domu. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-27 12:37:55

Robiąc aeroby około 20 minutowe od razu po siłce kiedy powinno sie jeść posiłek potreningowy? Bezpośrednio po aerobach, godzine po nich? A może godzinę od czasu skończenia siłowego treningu? jak masz możliwość to od razu po aerobach oczywiście mało kto nosi jedzenie na siłkę więc jak najszybciej Trenuję w domu, więc nie będzie problemu. Dzięki

A gdzie twoje miejsce pracy, masz koło domu +/-?

Gdzie Ty to mieścisz wszystko! %-) ja jak na kuchni jestem to w domu już raczej nie moge patrzeć na szmę :-P

W domu mam bialeczko,j jajko i kilka plasterków szynki %-)

%-) Jak czizy w maku były po 2,- to ZAWSZE, ale to ZAWSZE wracając ze szkoły do domu wychodziłem specjalnie 3 przystanki wcześniej i bez względu na to czy deszcz czy śnieg wchodziłem do MC i kupowałem po 6, czasem 8 :)) Co to były za czasy. To był NO LIMITS stary! %-) %-)

%-) W domu siedzę jeszcze :-P nie wiem gdzie pracujesz dokładnie :-( Nie odpowiedziałeś mi...

A idź Ty! %-) za dara to wołka trzeba w opór! Rób więcej, jak nie zejdzie lunch to do domu w pudło i trach! :-D OOO! Bakłażanek! Zaj**ioska - szkoda tylko, ze ta mozarella. Gdybym mógł białka mleczne to bym Ci ta cała blachę wyczyścił :))

Śpisz na balkonie %-) żadnych nerek w domu chyba że jakiejś koleżanki zdrowej to opchniemy komuś \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-03 16:43:15

Bierz nie patrz :-)) Sam posiadam dwa to nawet fajnie się razem bawią, razem polują na mojego kurczaka. Jeszcze teraz doszedł mały piesek (coś mamie się ubzdurało) to teraz jest rajza na całego w domu}:-( . Niby takie małe zwierzątko , ale na prawdę może uszczęśliwić człowieka