domu

Huraa - komputer znowu w domu Wracam do pisania na blogach :-) Walczę cały czas z kontuzją kolana Naderwał sie lekko przyczep mięśnia dwugłowego. Najbardziej przeszkadza w ... wysiadaniu z samochodu :D Za to chodzić mogę, nawet wybrałem sie w niedziele na dłuższy spacer i truchty (taki leniwy marszobieg) Przedreptałem ok 12 - 13 km w 2godziny [...]

jak juz chcesz jeść to zjedz po, nie lepiej po treningu w domu zjeść normalny potreningowy? e; jaki jest sens jedzenia czegoś podczas treningu?

Lis, udzielam opóżnionej odpowiedzi, gdyż wracałam do domu, a to trwa. Psów samców buldog ang.- jeden suki buldog angielski 2 suka buldog francuski 1 kot (sa)perski 1 dla zaginionych córek zawsze jest miejsce, :-D

Lis, udzielam opóżnionej odpowiedzi, gdyż wracałam do domu, a to trwa. Psów samców buldog ang.- jeden suki buldog angielski 2 suka buldog francuski 1 kot (sa)perski 1 dla zaginionych córek zawsze jest miejsce, :-D 4 RAZY PIES I RAZ KOTEK ssss + jeden lis do stada

A propo, ja nienawidzę aero ŻADNYCH, czy mogę w DNT robić w domu trening na piłce? taki bardziej lajtowy niż siłka ale jednak siłowy? czy to będzie strata czasu?

idę do domu sobie ulżyć! Naraaaaaa :-)

A propo, ja nienawidzę aero ŻADNYCH, czy mogę w DNT robić w domu trening na piłce? taki bardziej lajtowy niż siłka ale jednak siłowy? czy to będzie strata czasu? to rób HIIT dużo krótszy trening

idę do domu sobie ulżyć! Naraaaaaa :-) Może pomóc?

Z siłowni póki co nici, dopiero od poniedziałku zacznę porządne treningi. Do tego czasu bede sobie machać hantelkami w domu. Micha na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/586a4b2da3a64b89986bdf96764b8182.png

Mały problem, nie posiadam w domu wagi to nie wiem ile spadłem przez te 8dni. Jutro albo w najbliższym czasie bede w aptece to się tam zważe, 8 dni temu miałem 90kg. Ile gdzieś tak odjąć jak będę się ważył w butach ( skarpetki + spodnie + koszulka) Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-07-04 19:56:06

a ja z dzieckiem na placu zabaw kwitnę. ale cieplutko jest to szkoda się w domu dusić. i w badmintona pograliśmy ze znajomymi... gites.. aero zaliczone:) :P

HMM to zostawie zawartosc stanika w domu na jutro nuhaha

Czytając oba artykuły i wypowiedzi przedstawicieli firm których produkty zostały przebadane wiem mniej więcej tyle: 1. Omijać szerokim łukiem produkty Fitmaxa i Hi-teca - szczególnie po żenującej postawie ich przedstawicieli czyli zerowa odpowiedź Fitmaxa i nieudolne próby tłumaczenia Hi-Teca. 2. Pewne firmy mimo wpadki wychodzą z twarzą z "afery" [...]

Słyszałem inną wersję i pod taką układałem. Zmienię tą, na 3100 kcal może być? Ale co z bieganiem i ćwiczeniem w domu? Zmieniony przez - Swanss w dniu 2013-07-04 20:27:03 Zmieniony przez - Swanss w dniu 2013-07-04 20:27:33

King jestem poczatkujacy :) chcialbym abyscie mnie naprostowali jesli cos zle robie, mam tez taki problem ze pracuje od 8:00 do 17:00 a w domu jestem dopiero o 18:30 i mam jedna przerwe o 12:00 wiec nie moge jest np 6 posilkow dziennie, staram sie jesc tyle abym nadrobil brakujace kcal, moje dzienne zapotrzebowanie to 2135 kcal to juz jest po [...]

zgadzam sie z przedmowcami , tez zaczalem nie dawno trenowac boks ale najpierw chcialem kupic worek itp do domu i samemu sie uczyc , zrezygnowalem z tego i zapisalem sie do klubu . tam dopiero przekonalem sie jakim bym byl latwym celem na ringu ( zle ustawienie nog , praktycznie brak gardy , zle wyprowadzanie cosow ) ! Zapisz sie do jakiegos [...]

[...] a mógłbyś jeszcze powiedzieć co w sprawie treningów jakiś? mam robić to co robie teraz czyli te co 2 dni, czy zastosować coś innego? niestety nie mam w pobliżu siłowni, w domu mam tylko 1 ciężarek 2kg i takie coś do pompek http://p.alejka.pl/i2/p_new/48/00/uchwyty-do-pompek-push-up-bars_0_b.jpg :D tak jak byście mogli w miare możliwości co ile [...]

Tak technikę w klubie i też w domu na worku np po przez 30x uderzen p prosty itp.

ok rozpisze plan ale nie dziś bo nie mam czasu, mam remont w domu i troche sajgon jest :D myśle, że do soboty wkleje tutaj do oceny ;)

A nie dasz rady poćwiczyć w domu? Rób pompki, ćwicz technikę przysiadów, wypadów - bez obciążenia :-))