domu

[...] od królika hmmm. Zając jest zwierzęciem dzikim a królik udomowionym. Róznią się jeszcze budową ciała i takimi tam . Jeże to juz standard Ja kiedyś wracając z treningu do domu chciałam zabrać jeża do domu na schabowego ale nie chciał iść Mi zdarzyło się widzieć w Sanoku bobry ale najmniej spodziewany był dla mnie widok rysia pod lasem, nawet [...]

Najbliższy plac zabaw --> piaskownica + jakiś czarnuch do targania butli Myślałam nad tym ale najpierw muszę wypić tą wodę a i czekam na resztę transportu z domu przyjdzie wtedy waga i jakoś to sensowniej pójdzie, dopóki nie przyjdzie transport z domu chyba zrobię normalny trening proteo. Jako pierwszak opuszczałaś wykłady ?! No nie, świat [...]

[...] SZYBKO duzy posiłek typu kurczak + kasza lub kurczak + ryż. Kończysz więc trening przykładowo o 12:00, wypijasz WPC o 12:02 i jesz posiłek potreningowy jak tylko wrócisz do domu i go sobie przygotujesz czyli w okoliach 13:00. Ty tu napisałeś że konczysz trening o 12 a posiłek masz o 16 - tak nie można. Polecam to zmienić troszkę wg powyższego, [...]

[...] siadach przerwy 60-90 sekund. Po wykrokach myślałem, że się przewrócę :P Do roboty oczywiście lekko spóźniony ale jak na trening nóg to i tak poszło szybko. Po robocie do domu zostawić torby i sie przepakować, posiłek w biegu, szybko na wizyte do lekarza, bo nieprzyjemny incydent z gorącym woskiem miałem (dostałem nawet tydzień wolnego }:-(), [...]

Dontknow - mam dwa różne treningi do robienia - jeden w domu z obciążeniem własnego ciała, a drugi z normalnymi ciężarami na siłowni. Ten do domu miał być gdybym z jakiegoś powodu nie mogła zrobić normalnego treningu, ale z wieeeelu powodów mam jednak możliwość trenowania 4x w tygodniu. Marta - całe szczęście, bo w żadne spodnie bym nie weszła%-)

[...] - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do posiłku 3 - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA W praktyce wyszło mi małe "jem/nie jem", miałam wrócić do domu między egzaminami, ale się zrobiło zamieszanie, musiałam zostać w szkole, a jedzenia ze sobą nie wzięłam. Między posiłkiem 2 i 3 prawie 8 godzin przerwy, myślałam, że [...]

[...] płaciłam kartą i stwierdziłam, że po prostu wydrukuję potwierdzenie. Okazało się, że akurat tusz w drukarce się skończył. Więc miałam wycieczkę po tusz, potem z powrotem do domu wydrukować potwierdzenie, potem do sklepu zareklamować buty. Jak na złość żadne inne buty nie wpadły mi w oko, pojechałam do innego sklepu, typowo treningowych i fajnych [...]

[...] ale to jest w kapsułkach, to wystarczy jedna kaspułka rano?. A do w szkole sobie zjem 2kajzerki z serem białym koło 10 i dwie koło 13 i powinno być ok. Czyli jak jestem w domu to jest po 21 kolacje zjadam około 22 i idę spać przed 23 czyli u mnie raczej nie bardzo te węgle zaraz po treningu. A chleb razowy 1.5zł za 500g to dla mnie dużo bo [...]

[...] na siłowni lub takie osoby do których mówię tylko cześć i wolę nie zaczepiać bo mnie irytują niemiłosiernie. Po świętach postaram się cyknąć fotę założonych opasek, ale w domu nie na treningu. Bo na siłowni na serio nie mam głowy do takich rzeczy. Chodzę tam ćwiczyć a nie kombinować, żeby fotka czy film wyszedł jak należy. Odmeldowuję się i [...]

Chodzi nam tutaj glownie o podkrecenie metabolizmu spacer w połaczeniu z treningiem siłowym podkręca metabolizm to jakaś nowość A ja głupi się meczę a tu wystarczy spacer po treningu do domu. Proszę o link do takich teorii Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2010-09-16 10:25:28

[...] po tym obwodzie całe łapy i barki mi się trzęsły -------------------------- 25 CurtisP 20kg na raty po 2 powtórzenia, miałam zrezygnować po 10 powtórzeniach i iść do domu,bardzo ciężko,lało się ze mnie 20kg 12.5kg 25 przysiadów na raty 800m sprintu 10km/h 9.0km/h czas 64 minuty 71min +do domu na rowerze + rozciąganie Zdecydowanie [...]

he he inna inna .... jedna to wakacje nad białym a drugie wczoraj w domu ... dzis czwartek : to tak zjadłem jak do tej pory w szkole 1 kanapke i 2 precle i czekolade wypiłem w domu 2 kanapki z serem i majonezem flaczki i zapiekanke do godziny 15 jestem juz w domu i posiadam jedynie sztange 35 kg a na siłce w szkole z ktorej tylko ja i kolega od [...]

sciemniacz - fajny nick :-) Masz lekkie pióro a czy będziesz lżejszy to zależy od Ciebie. Daleki cel - półmaraton. Zacząłbym od jedniodniowego - dzisiaj jem tyle i z tego i tego. Gotuję w domu, trening w domu (chyba, że siłownia blisko). Nowa ex potrzebna od zaraz - planki są skuteczniejsze i przyjemniejsze :-) Bez planków nie ma życia!

[...] luksusowa. Ale i tak jej nie zjadłam. Niestety dzisiaj mój jadłospis pozostawia wiele do życzenia. Miałam wyjazd i pięknie przygotowana wałówkę. I zostawiłam torbę w domu No i chcąc nie chcąc musiałam jeść co dali w gościach. Tragedii nie było ale pierś z kurczaka była w panierce Głupio mi było obskubywać ta panierkę... W domu byłam [...]

gwjazdor to byla odpowiedz na moje pytanie? jezeli nie to odpowiedz jak mozesz. cwicze w domu wiec nie da rady cwiczyc na poreczach no i nie mam skosnej w dol :/ Zmieniony przez - Wgw w dniu 2007-07-12 23:51:34

[...] a w sobiote trening plecow i bicepsow na wyjezdzie. Bylismy z ekpia w Poznaniu na treningu u Radka Slodkiewicza w silowni Fit For Fun ... Przed treningiem odwiedzilismy w domu Karola i razem pojechalismy na trening. Wszyscy porzadnie najedzeni bardzo dobrym obiadem ktory przygotowal Karol ze swoja dziewczyna Monika.... naprawde milo [...]

[...] później prywatne sprawy , od treningu całkowity off czuję się przemęczony trochę ale jedziemy i planuję wigilijne nóżki jak co roku , taka tradycja . Zawsze wcześniej wstaję by je dotyrać a później pomoc w domu . Została jeszcze nauka na kolokwium , napisanie go i powrót do domu . /SFD/Images/2015/12/21/dbde4d0169af43388ffcf6042ae4fc1b.jpg

[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bardzo dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, bieganie, rower, ćwiczenia w domu (od września zacznę na siłowni) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : To co pisałam - kiedyś w wieku 15 lat schudłam, dieta była [...]

[...] Jak to źle, to mnie poprawcie. Aha to była szyja kurczaka, ale nie ma tego na liście, więc dałam jako pierś. Po treningu jak najbardziej możesz zjeść samego owoca :-) Ale w domu zdecydowanie lepiej bylo zjeść coś w większej objętości. Zupę dobrze policzyłaś. Tylko musisz zwrocić uwagę przy mięsie, czy szyja z kurczaka czasem nie zawiera więcej [...]

[...] pompki w podporze tyłem – w obu seriach dałam radę tylko po 10 powtórzeń to było dla mnie najcięższe ćwiczenie Po tych treningach stwierdziłam, że jeśli się nie ma sprzętu w domu, to treningi w domu nie mają sensu. Ciężko utrzymać 150 g nabiału, dziś nadmiar... Na samym mleku do kawy bym wyczerpała limit... a gdzie tu jeszcze twaróg wsadzić, [...]