domu

czekam na wiadomosc i opis cwiczen jesli mozesz na rozciaganie ... do orange jestem calkiem zielona, silownia jest mi obca cwicze duzo na brzuch ale w domu i bardzo dziala ! ale co to ten treking czy jakos tak ? schody zle dzialaja na moje nogi...b obardzo szybko wychodza mi miesnie na lydkach ... mma lydki jak facet ogromne cholernie twarde [...]

no tak.. jak zwykle... falstart.. nie chwal dnia przed zachodem słońca... Wracajac do domu skusilam sie na prince polo... bez sensu... No coz. Stwierdzialm ze nie ma sie co poddawac i od jutro ruszam od nowa. IN_ zaczynamy razem zatem. Jutro ide do pracy ( w ogole to mam rozmowe o przejsciu ze stazu na odpowiedzialne bardziej stanowisko) to nie [...]

No i ja dzisiaj zaczęłam. Śniadanie ( kawa) zniosłam dzielnie. Potem biegałam po domu i chowałam jedzenie. Cukiery, wafelki, krakersy, paluszki... Teraz jem lunch- szpinak z jajcami i pomidorem. jajca- oki, pomidor również- chociaż mam wrazenie, ze to coś co mam na talerzu niewiele z jabłkiem miłości ma wspólnego- zero zapachu, zero smaku... [...]

[...] można sie zniechęcić.. najgorsze chwile slabości - a miałam ich dużo bo ogólnie jeszcze mi sie dołożyło troche problemow to ja usiłowałam zabiś bieganiem - wychodziłąm z domu, najgłośniej jak sie dalo wlaczalam muzyke w sluchawkach by zagluszyc mysli i bieglam.. czasem jak bylo mi bardzo zle zdarzalo sie tak ze nagle w szkole potrafilam sie [...]

Czułam się od rana dziwnie, byłam u koleżanki woeczorem, przesiedziałysmy grzecznie nad wodą mineralną, a do domu wróciłam jak na bani. Z owoców miałam tylko jabłka, a po jabłkach to ja głodna jestem, ssie mnie, to zjadłam pół łyżeczki cukru. Mam nadzieję, że dieta w łeb nie wzięła, bo cukier jest do kawy nieraz, a ja zjadłam ten cukier 5 godzin [...]

[...] do swojego fryzjera 50 km (kiedys przy drastycznym obcinaniu włosów znajoma mi poleciła, i byłam tak zadowolona, ze nie zdradzam go do dziś A wziąwszy pod uwage fakt, że do domu do rodziców jade ok. 500 km, i potem jeszcze te 50, więc to nie lada wyczyn taka wierność ) No i problem ( Bo jak wyjdę z domy omiedzy 10 a 11, to wrócę pewnie przed [...]

[...] leniem, silownia nie dla mnie. Przez 13 lat tanczylam gimnastyke. Teraz jedynie robie opk 50 brzuszkow jak mi sie chce i czasami wypad na dyskoteke i szalenstwo. I jakos nie mam nawet sily na gimnastyke, czasami tancze w domu, ale to tak zdarza mi sie raz na dwa tygodnie, hi hi .......... No chyba ze taniec erotyczny dla faceta, hi hi hi.

moj drogi, ja tam zadnej chodzacej nie widzialam. a z drugiej strony jak prosie wrzucic do jeziora, to tez poplywa ;) a mozna ten cukier zastapic lyzeczka miodu? bo ja cukru nie posiadam w domu?

miałem zrobić sobie cheat meal za tydzień ale dla rozkręcenia tematu zrobie dziśsory że wklejam zdjęcia z neta ale póki co nie mam możliwości robić w domu ] mniej więcej tak to wygląda SFD/Images/2015/7/20/af76c296d1e14f62aa70009702df08cc.jpg ../Content/img/noimage.png naleśniki z dżemem , polane gęsto rozrobionym białkiem serwatkowym + pepsi max [...]

Hahaha :-D Najgorsze to że jeszcze w chuy ciast w domu a tu trzeba już diete trzymać %-)

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Rób na tyle często jak możesz żeby nie miało to negatywnego wpływu na sylwetkę. Co dwa tygodnie wracam do domu rodzinnego i szamam ile tylko można i wszystkiego, co się podwinie pod ręce. Potem po weekendzie wracam do normalnego trybu i liczenia kcal i nie odbija się to negatywnie na mnie, a myślę, że bilans [...]

[...] cala duza pizze i nie bylem syty;d Chłopaki się opindalają %-) ja ostatnio wrzuciłem 40cm dużą pizze, ale to była rozgrzewka... na szczęście dziewczyna nie dojadła, więc wleciały jeszcze 2 kawałki. Potem w domu ze 4 bułki z pasztetem i jajecznicą no i oczywiście pare łakoci, bo co to za czit bez słodyczy :-D ... narazie wagi nie sprawdzam :))

Ale jeszcze w domu jakis dese:-)) /SFD/Images/2015/11/29/be67012122554818a984d7d5c59da639.jpg

Wczoraj robiłem burgery w domu, ale nie zdążyłem zrobić zdjęcia %-)

Kontynuując temat przy sobocie: u mnie wizyta w domu rodzinnym :-D 1. Domowa pizza, 2. Karpatka <3 A ostatecznie wpadły podwójne porcję tego co widać na zdjęciach.. /SFD/2017/3/11/6f87b7b7ad47417fbabcdd7aec5f3b8b.jpg /SFD/2017/3/11/44f80417128047f2b8a72536709f1035.jpg

10-letnia kuzynka wpadła z wizytą w weekend i aż mi głupio było, że nie mam nic słodkiego w domu, więc przygotowałem na szybkości deserki to i ja się załapałem na trochę słodkości :) https://images84.fotosik.pl/600/ea6bbbf2aba8f0b6med.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-05-29 10:24:50

Jak w domu to nie cheat %-) To się nie liczy. :-P Nie no, piękna sprawa. Ja uwielbiam wędzonego łososia na zapiekankach. Panie i Panowie - grzyby są! /SFD/2017/9/8/6bda66f917d44fa2a5978e25fd6ef626.jpg

Tym razem bez przypału :-) Burger potreningowo, do tego po drodze do domu jakies 100g żelków i wcinam loda \-) https://i.imgur.com/6tbgWoD.jpg https://i.imgur.com/8kMvRF0.jpg

Wycieczka do Warszawy to trochę podgryzłem :-) Kebab Baklava po powrocie do domu piwko Ukraińskie /SFD/2018/7/23/831421c5b55d4ada846d54e5c2978f01.jpg /SFD/2018/7/23/d85dc3d44e694944a77423c1d978f182.jpg /SFD/2018/7/23/a8da8cd2368547e48ce557d0f273a329.jpg

nie podjadałbym CI słodyczy z domu :D