domu

ogólnie mam w domu 1 listek clomidu i 2 listki nolvy. jak to połączyć po takim cyklu aby się odblokować?

Przez duchote i upal nie chce sie cwiczyc na silowni, ale jakos dalem rade. Po powrocie do domu zastalem to na biurku Dobra wrózka przyniosła , zeby pomóc w treningach . Nie no powodzenia Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:06 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:22

[...] ogolnie wynikajaca z mojej glupoty . w sobote wypada mi mianowicie trening czysto silowy . jakos 2 tyg temu odpuscilem trening z rana , pozniej musialem isc do roboty , w domu bylem o 11 wieczorem . zanim sie zebralem na silke to byla 2 rano a w niedziele znow do tyry na 8 rano . spieszylem sie wiec i olalem rozgrzewki . / sam nie wiem jak [...]

[...] oliwy do niego Raczej latwiej mi sie tyje, niz gubi kilogramy, wiec z bananow, dzemu i sledzi rezygnuje. Co bogate w wegle moge zjesc zaraz po treningu ? jak ćwiczysz w domu to od razu możesz walnąć ryż biały i kuraka, jak na siłce to od razu po to np. takie jabłko czy mały banan będzie ok, bo po trneingu nie odłoży się w tłuszcz jesli [...]

[...] dzien dałam rade ale po treningu zjadłam 3 śliwki,najpierw poszłam na basen a potem na fitnes dużo cwiczen z ciezarkami było duzo na nogi i na brzuch. Ledwo wróciłam do domu bo moje nogi wołały: usiądź!!! Ale to dobrze... Dziś nie dostarczyłam 118 gram białka tylko jakoś 80...ale jutro nadrobie..:) za to tłuszcz zamiast 59 zjadłam 67...bo za [...]

[...] nakręcony,odzwierciedla prawdziwą "atmosfere" itp. takze... Dobrej nocy wszystkim Ewcia :D mam nadzieję, że jeszcze jesteś tzreźwa joke wracaj niedlugo do domu i spać! pobudka za 3h i 50 minut Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-27 01:01:46 Witam wszystkich Hej Ewciu:*:) wybalowałaś,wyspałaś się,miłego i udanego [...]

[...] 3-4s biceps 6 seri prosty gryf 3 s szeroko gryf łamany modlitewnik 1s wasko gryf łamany modlitewnik 1s na stojaca łamany szeroko 5 5 5 1 s ( polowiczne ruchy i ost pełne) w domu czasem po treningu odrazu kilka seri pompek na krzesłach nd plecy + triceps masa 15 serii drazek szeroki chwyt 3 s martwy ciag 3 s do brzucha 3 s hantla w podparciu 3 [...]

[...] Reso Izik Stud Miłego dnia http://www.youtube.com/watch?v=fMzMm4sJYGo ------------------- btw. ależ mi dzisiaj serce wali:/... tzn. juz w nocy zaczelo:/ Narazie ahh:D:D jeszzce sie zapałapałem w domu na chwilke Ewcia, jak biegi? (pytanie czy w ogóle już wróciłaś :D:D ) reszta! wstawać! Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-08-27 08:50:07

[...] to napisal skl15 i tam jakos sobie ulozysz do twoich potrzeb chyba nie srałes dzis. 1. potrzebujesz diete z dodatnim bilansem kalorycznym, duzo miesiwa + najpiej jak braki to odzywka bialkowa (wpc np.) 2. Jak chcesz w domu cwiczyc to kup sobie hantelki 2x 10kg 3. Czytaj i czytaj, nikt tutaj ci nic gotowego nie da. Podwieszone tematy to obowiazek.

Nie nauczysz sie niczego sam w domu. Było na forum 1230891273 razy powiedziane.

To w domu chcesz ćwiczyć czy na siłowni?

w domu, innego wyjscia nie mam

[...] ojciec bije i w takiej sytuacji narasta agresja. Ale ojciec to ojciec ! P.s juz lepszym rozwiązaniem może być szantaż, (jeżeli jeszcze raz mnie uderzysz, to wy******* z domu i tyle mnie zobaczysz) albo zadzwoni na jakas infolinie i mu tam poradza co trzeba zrobic. Ale zeby uczuc sie SW tylko po to zeby naklepać staremu trzeba mieć troche [...]

[...] mi 2.5h samych ćwiczeń siłowych jak np jem o 14 to wychodzę na siłownie godzinę po tym posiłku zmniejszyć czas? czyli na siłce jestem po 15 trening siłowy aeroby dotarcie do domu i wychodzi ze następny posiłek jem o 20 jeżeli chodzi o śniadanie daje na chleb rybę a jajko gotuje nie smarze biorę się za przerobienie ps. nie do końca wiem jak z tymi [...]

Hejka, czas zamykac referat i spadac do domu

Szczerze mowiac nie jadlem Jak mam ochote na dania tego typu to cos z Adamo sobie zamawiam do domu

A jego ojciec czuje się "ch******owo" po tym jak go pobije? Raczej nie, więc proponuje metodę kija i marchewki. Dobre zachowanie ojca wynagradzasz mu tym samym, a złe zachowanie traktuje analogicznie. Innej rady nie widzę, oczywiście jeśli chłopak nie ma zamiaru powiadomić policji, bliższej/dalszej rodziny o sytuacji w domu.

[...] wąsko: 12x70/80/90/100kg sciaganie linek: 12x20/25/30/35 i pompki tylem 4 serie ale ciezaru nie pamietam odczucia po treningu: pompa, sila dobra wiec ogolnie si nie mialem na maksa ochoty na trening, mam male komplikacje z cyklem itp mam nadzieje ze do pn bedzie po problemie. trneing z dzisiaj wrzuce jak wroce do domu bo teraz wychodze

[...] że plan ułoże sobie sam wg własnych upodobań. Ale są rzeczy o które warto jeszcze zapytać: Czy masa mięśniowa ma wpływ na szybkość biegania? na jesieni będę miał w domu siłownie więc chciałbym wiedzieć czy warto dużo na niej ćwiczyć by miec lepsze wyniki na 100-100m. Jakie treningi ma wykonywać w sezonie zimowym kiedy bieganie w zime [...]

Ale ojciec to ojciec ! a syn to syn! jeżeli jeszcze raz mnie uderzysz, to wy******* z domu i tyle mnie zobaczysz taa i chyba pójdzie spoać pod most a jedzenie ciuchu itp to bedzie brał z nieba... Ale zeby uczuc sie SW tylko po to zeby naklepać staremu trzeba mieć troche poprzestawiane w glówce nasrane w deklu to trzeba mieć żeby bić własne dzieci [...]