domu

cisne do pracy bo na 12:00 miałem a ja dalej w domu siedze zdr.

[...] ROZGRZEWKA Edek nigdy się nie rogrzewał przed meczem teraz wie że robił żle i to jest żródło jego kontuzji. Teraz sumiennie się rozgzrewa(i rozciaga w domu) ---Rozgrzewka(indywidualna) Musicie uważać podczas rozgrzewki!Ponieważ żle przeprowadzona może doprowadzić do wielu kontuzji(A chyba tego nie chcemy)Tutaj macie kilka [...]

Osobiscie jestem zawiedziony najbardziej Cutlerem,mial caly rok,siedzi w tym sporcie od dawien dawna,na dodatek zawody rozgrywane tak blisko jego domu,ze na rowerze moglby przyjechac i on jest bez formy? ...za porazke moze obwiniac samego siebie.

wlasnie unikam takich sytuacji i jade autem na stadion ,tam biegam pozniej do auta i do domu wiec po drodze nikomu nic nie zrobie hehehhe

Az takie zero to nie jest, w domu cwiczylem przez 3 miesiace treningiem Mawashiego dla sredniozaawansowanych, wiec troche przyzwyczailem organizm do wysilku i robie juz tego splita od 2 tygodni. Napisalem, ze 0, bo te 2 tygodnie to tak jak nic. W nagrode za odpowiedz i zainteresowanie wyslalem sogi Zmieniony przez - lipszu w dniu 2008-09-28 [...]

branch kontuzja tricepsu, ale co chce powiedziec, czy niektorzy musz na okreta piieerdoll...c te glupoty w stylu Jay powinien siedziec w domu i jesc chrupki przed telewizorem???????Rybos bodajze? i i nni mu podobni mowiacy jaki to Cutler jest beznadziejny, sami experci. Mamy wyniki i trzeba je zaakceptowac nie kazdy sie musi z nimi zgadzac ale tak [...]

siodema juz wrociles do domu?? ciagales dzis po podworku patelnie na sznurku??

21-28.09.2008 dieta w sumie ok chodz poluzowalem i czesciej odstepstwa mam treningi troche w domu troche na silce nie ma co pisac

A wy świntuchy, podpowiem że chodizło o tą od sms'ów Dzień wcześniej sie troche kleiła do mnie, a wczoraj mi napisała żebym wpadł, no to........ wpadłem... Na noc niebyło mnie w domu, o 20.10 byłem u niej a o 9.50 od niej wyszedłem

ej no nie pisz nawet ze w urodziny w domu siedziałes??

wez malinka beznadziejna sprawa,potem w domu gadanie ze raka mozna dostac itp... ;d

WF to mam 10h tygodniowo :) w domu cwicze lydki,bic(jak bic to chyba ramiona tez cwicza?),brzuch,rozpietki, do tego chce jeszcze tric i grzbiet ;) od pazdziernika bede chodzil na treningi od skoków na AWF.

a Co byscie zrobili gdyby byla taka sytuacja Wy macie 20lat. bardzo kochacie swoja siostre wpadacie pewnego dnia do domu a Twoja 16 kochana siostrzyczke jedzie jakis 25 letni typ ? Ja bym wpadl z ekipa z osiedla i by dostal takie becki zeby juz nie wstal nigdy :) a wy ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-28 17:55:28

A właśnie, czy przy basenie 3 razy na tydzień, 2 treningom piłki nożnej w tygodniu i jakimś tam ćwiczeniom na brzuch i klatę w domu, będę mógł osiągnąć coś w rodzaju tej sylwetki - http://data1.blog.de/blog/t/traummann/img/BradPitt01.jpg? No i przy jako takiej diecie.

[...] Spięcia stojąc 3 serie – jak wyglada to cwiczenie? Plecy Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 12/10/8 - czym można zastąpić to cwiczenie? Brak maszyn w domu Martwy ciąg 12/10/8 Biceps Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Środa wolne Czwartek Klata+barki+triceps (lżejszy trening) Klatka Wyciskanie płaska 12/10 [...]

Ja w twoim wieku ważyłem jeszcze mniej... Weź się za trening judo + ew. w domu jakieś pompki, podciąganie itp - jeśli Ci jest mało na treningu. Za rok - dwa - dodasz siłownie i będzie dobrze.

dla mnie to ty jestes glupi miczelx,kiedys to zrozumiesz jak ci synek przyprowadzi do domu kolege i powie ze to jest jego partner,zobaczymy czy wtedy bedziesz taki tolerancyjny. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-28 19:34:33

Trojan: Ja np. dojeżdżam do szkoły bo mi lepiej w domu he.. no i mam tu wszystko kompa. siłka no wszystko to co potrzebne. A w interku tak. śnaidanie ,obiad, kolacja jak np. masz obiad na 15 nie zdążysz tzn. wrócisz do interku o 17 to obiadu juz nie masz i wogle lipka troche.

Administrator Banan napewno będe zaglądać Trojan: kumpel mieszka w interku właśnie i mówił że jak by miał jak dojeżdżał to by dojeżdżał. Ale ma ostro do domu więc musi w interku.

Tank jestem trzeba cos kminic szybko bo mnie z domu chca wyiebac