Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Schlierenzauer Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Norwegia 3. Finlandia Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-27 10:25:10
Typujemy zawody PŚ w Zakopanem: Czas do Soboty 22.01.2011 do 16.30 (Zawody indywidualne): 1. Małysz 2. Morgenstern 3. Kofler Zmieniony przez - domer w dniu 2011-01-21 21:48:46
REGULAMIN DZIAŁU Postanowienia ogólne. 1. Lista moderatorów działu: Domer Koniu151 Wojo_zmc Flex1976 2. Pamiętaj, że moderator czy doradca to osoba która swoimi wpisami na forum udowodniła, że ma ponadprzeciętną wiedzę i nie musi jej udowadniać w każdej dyskusji i odpowiadać na zaczepki i pyskówki. 4. Pamiętaj, że dieta to zmiana stylu życia a [...]
domer co masz na myśli w dużych ilościach czasem mam chęć właśnie na czosnek ale jak robię kanapki to wszystkie są z czosnkiem wychodzi kolo 4 ząbków myślisz ze powinienem ograniczyć do 2 tak jak pisałem czasem jest to raz w miesiącu czasami 3 razy a czasami raz na 4miechy myślę ze nie zaszkodzi a jak to moja babcia mówiła czosnek jest dobry na [...]
Dostalem paczke, wszystkie smaki sie zgadzaja. Czekam na losowanie LABEX pamietaj zeby kazdego kto kupi u Ciebie poinformowac o substancjach, ktore moga sie znalezc w odzywkach i ich wplywie na organizm Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-07 16:46:12
[...] się swojego ciała. z masą zrobię to samo co z redukcją czyli osiągnę satysfakcjonujący MNIE stan. nie wiem na ile konsultujesz swoją dietę ale u mnie lecę na 100% i jeśli domer pisze, że mogę się na tydzień zregenerować to to robię - zakładam że mi na dobre wyjdzie. ufam w ich wiedzę i doświadczenie. po za tym wczorajsza/ostatnia krótka [...]
Właśnie zbieram się na trening, wieczorem wypiska. DOMER Wszystko będzie zależne od tego jak się będę czuł. Na pewno będą wpadały ładowania ale pierwsze nie wcześniej niż 2 tyg. choć nie ukrywam ze będę chciał wy3mać jak najdłużej bez ładowania. Jesli mozna to nazwac mocniejsza suplementacją to leci stack: yoha, picamilon, synefryna, ketony [...]
w innym poscie,domer,odpisal mi ze olej z pestek winogron nie moze byc takze dzisiaj bylo ok.8g-10g oliwy i ok.7g tranu (mam w kapsulkach),a mamie juz kazalam kupic oliwe,takze jak kupi to juz dylematu nie bedzie
Domer, dzięki za odpowiedź ale możesz trochę jaśniej wytłumaczyć (sorry, że jestem upierdliwy ale wole mieć jasność). Bilans na zero to znaczy, że spalam tyle ile zjem a ćwiczenia robię swoją drogą. A potem (to znaczy kiedy, np. po 3 miesiącach ?) likwiduję z diety węglowodany i dokładam do ćwiczeń rowerki, bieganie itp. tak? Jak możesz to daj [...]
Piszac o szynce mialem na mysli element tuszy wieprzowej a nie wedline. Wedliny sa przetworzony produktem i lepiej na nich nie bazowac. 1kg = ok 10-12zl wrzucasz do piekarnika i pieczesz, starczy na kilka dni (ok 6 porcji) Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-15 11:13:38
dzięki Cayek, ale jest dokładnie tak jak pisze domer . Kwestia treningu , treningu i treningu . Ja dopiero raczkuje w tym sporcie, 5 miesiąc się bawię. Czyli wszystko przede mną %-) ... Znam gości co jeżdżą ponad 100 km na średniej 40 km / h %-) ... a i jeszcze coś ! Mam postanowienie ! Jak przez cały sierpień nie wypije żadnej formy alkoholu [...]