domer

Tak jak Domer,jezeli przechowywać to lepiej gotuj

Domer kolega wymazal ze to DO EKSPERTOW I SPECOW i teraz wiecej forumowiczoe mopze sie wypowiedziec

domer robil strip a teraz odpoczywa biedak :)))))

Domer: Na jedno małe pifko i na dupeczki do Riff Rafu :) Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-03 14:25:39

Domer, wyślij mi też

domer co masz na mysli? outsidee a to dlaczego sie steskniles? najpierw wyliam, teraz Ty..

trollik buzka:) domer....a ukrywam sie troche:) duzo by opowiadac:)

Kanarek, dziękuje ci bardzo - zwłaszcza z pewnego powodu również życze powodzenia Domer - XP nowu będzie od piątku/poniedziałku dostępny co do NOZ tez sie coś znajdzie

krzychen nie jestem domer ale powiem Ci ze omega 3(epa+dha) niczym nie zastapisz, mozesz ja jedynie wspomagac ala czyli siemie lniane, orzechy wloskie

Keho deklu, nie po nocach, tylko za dnia się ucz, albo jak kolega, w ogóle się nie ucz Kamel, raaacja z tym tarmoszeniem Domer, to co Ty jadasz i dlaczego??

domer sie wie

jakby ci nie wchodzila albo bys mial problemy jak Domer to mozesz dodac soku z cytryny ale i tak carbo w smaku lepsze i wedlug mnie wychodzi ekonomiczniej.

[...] bialka daj do tego posilku 250ml mleka 2% 5 8,5 12,5 2 jogurty 15 7 3 RAZEM : W 98,9g B 22,2g T 13,5g VI posiłek 100g ryzu białego 78,9 6,7 0,7 bialko+tluszcz a nie ww Tak w ogole to jaki jest cel tej diety? Rozumiem ze masa? W diecie brak zdrowego tluszczu, uzupelnij to i wklej jeszcze raz. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-17 10:58:50

Domer: w jakikolwiek sposob byleby jak najmniej wartosci odzywczych stracic , lepsze gotowane czy smazone, moze jeszcze macie jakies pomysly:)

nie umiecie sie bawic :-/ domer: dobrze ci tak, do roboty sie wreszcie wezmiesz obiboku

Nie bardzo ta dieta. Na podstawie czego ja ukladalas? Brak zdrowego tluszczu, produkty przetworzone, brak warzyw. Obliczone zapotrzebowanie nawet ok ale jak wyglada btw? Chyba nie najlepiej. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-24 11:00:26

Jak masa nie idzie przy 4000 kalorii to mozliwe ze cos jest nie tak z Twoim organizmem. Moze tasiemiec albo masz problemy z przyswajaniem skladnikow odzywczych. Chyba ze warzysz ponad 100kg Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-24 11:27:11

domer do mnie pisales?

Chleb mozesz smarowac oliwa z oliwe bo tak jak napisalem malo jest w diecie zdrowego tluszczu. Poczytaj jeszcze ten link ktory Ci dalem i postaraj sie dostosowac diete tak jak tam jest. Kotlety sojowe daruj sobie, nie sa zbyt zdrowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-25 11:12:10

domer proponuje prawdziwa klasyke czyli mono + tauryna, no ale na Ciebie pewnie juz nie bedzie tak dzialalo