domer

Jak będę miał więcej czasu to wejdę. Dzięki, jak już wejdziesz, to chciałbym Cię poprosić o jakieś sugestie na temat rozkładu makroskładników, z resztą sobie poradzę. Wszystkie szczegóły podane w temacie.

Jogurt naturalny. Ser żółty jako dodatek do posiłku od czasu do czasu ok. Dobre źródło wapnia, jednak proporcja z fosforem już gorsza. czyli oba sery są ok? A mozna je jesc zamiast sera mozzarella (nie smakuje mi)

Złożone/proste. Teoretycznie węglowodany/cukry/cukrowce to to samo. Jednak na etykietach przyjął się taki schemat. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-09-18 13:14:18

Dziękuję domer za odpowiedz. Przepraszam za moją emocjonalną wypowiedz, natomiast gdybym nie wiedział to bym nie pytał.

Dziękuję domer za odpowiedz. Przepraszam za moją emocjonalną wypowiedz, natomiast gdybym wiedział to bym nie pytał.

Widocznie się nie zrozumieliśmy w kwestii samego pytania. Sądziłem, że to, o czym pisał DOmer jest jasne, a chodziło o samą zawartość ;-)

Ok Domer, a gdybyś miał generalizować to czy przy tym BFie opłaca się masować? Dodam, że jestem typem endo Zmieniony przez - Witcher666 w dniu 2013-09-21 12:38:06

1. Wiecie gdzie można dostać ten olej http://oleofarm.pl/produkty/produkty-dr-budwig/lenvitol/ albo olej z eurolenu??? Zwiedziłem już ze 3 biedrony, tesco, real w pobliskim mieście i nie widu nie słychu...albo może wiecie o jakimś innym dobrym oleju lnianym wysokolinelowym?Nazwa i miejsce do kupna mile widziane:-) 2. [...]

Wiem właśnie, nie wiem skąd te pytania się biorą, może po prostu chce się upewnić w pewnośći ;-) Dzięki Domer.

Czesc mam jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i [...]

Czesc mam jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i [...]

Mam pytanie co do diety, idzie mi teraz 4 tydz tej diety i od tygodnia mam zatwardzenia, mama mi powiedziala ze to dlatego ze nie jem zup ale ona zawsze wie lepiej... Zapewne cos w tym jest (bo zawsze tak jest) ale jak wrzucilem do oceny skladniki z jakiej powstają zupy to nie byly one za dobre. Tu moje pytanie co jecie aby nie miec zatwardzen ??? [...]

domer to jest ser domowy taki moja babcia robi : mleko od krowy (nie ze sklepu) potem się czeka aż się zsiądzie -śmietanę się zbiera z góry(to raczej mocno tłusty nie jest...chyba-nie wiem) potem się podgrzewa a na końcu oddusza się serwatkę Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2013-10-07 11:48:12

Co to za pytanie czy dodać pomidora %-) Dodaj jakie chcesz warzywa, byle nie było ich za mało w ciągu dnia. nie ma glupich pytan

domer dzieki Pozdrawiam

Domer możliwe, że dobry produkt na te stawy podałeś wrócę na święta do polski to zamawiam! Obecnie jem CollaFlex na stawy już ponad miesiąc co prawda pracuje na wykończeniówce, nie potrafie stwierdzić czy mi ten produkt póki co pomógł jak nie mam dostępu do większych ciężarów (jak w Polsce) jednak dziwi mnie fakt, że mocz bodajże od czasu [...]

Rozumiem;) ale jeśli wyszło mi 250g białka w diecie, z czego 120g to bialko zwierzęce + 60g sfd wpc, a reszta to białko roślinne to jest to dobre rozwiązanie? Zmieniony przez - darecki88 w dniu 2013-10-22 22:44:12 Jakim cudem masz aż tyle białka pochodzenia roślinnego? Zjadasz 2kg warzyw i 8g węgli na kg masy ciała? %-) Zjadam ogólnie mówiąc 100g [...]

Domer-dzieki za odpowiedz A czy utrzymujac dodatni bilans nie zaleje mnie za bardzo tluszczem? wiadomo, zalezy mi na dobrej jakosciowo masie...

Masz również serca, żołądki, udka. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-11-05 15:48:55

Źle to ująłem domer. Celem jest oczywiście sylwetka. Objetosc treningu zmniejszyłem w ostatnich dwóch tygodniach bo skończyłem siłowy mikrocykl i czułem, ze musze odpocząć od dźwigania. Rowerem jeżdzę bo bardzo go lubię ale nie wiąże z nim przyszłości startowej czy tez nie stawiam go jako priorytet :) Jak wiec oceniasz poziom sylwetki? Pozwala na [...]