Domer - jesteś wielki!!! Dzięki ogromniaste. Pozdro tylko jedna rzecz - czuy dobrze to obliczyłem, bo jeśli nie to mi dieta gó.no da :p Jak liczę wzroem waga x 24 to mi wychodzi 2088 kcal zapotrzebowanie podstawowe, a w powyższych obliczeniach podstawowe jest większe. Więc jak jest z tym liczeniem???? Zmieniony przez - Riddick7 w dniu 2006-08-12 [...]
domer dzieki o to własnie mi chodziło, chcialem sprawdzic jak urozmaicona jest wasza dieta, z jakich produktów sie składa i w jakich posiłkach je spożywacie. pozdrawiam
domer napiał ze masz czytac posty podwieszone tak masz sopżyć odpowiednią do wagi ilość białka,węgli,tłuszczy jeżeli ułożysz diete daj do sprawdzenia Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2006-09-02 09:58:03
Domer dokladnie...juz mnie to zaczyna nurtowac powinni kudre dac w glownych wiadomosiach FAKT WYDARZENIA itp o godz 19 zbey cala polska zobaczyla ze jezeli osoby ktore dobrze znosza mleko moga je pic bez problmeu!i mozna jesc nawet 3 jajka dzinnie i nic nam sie nie stanie!:D
o.k domer rozuemiem tylko wiesz o co mi chodzi z tego co czytałem opinie każdy się podniecał tym programem to sobie go ściągam piekne tabelki z wartosciami produktów potem obliczam swoje zapotrzebowanie noi przechodze to najwazniejszego dni tyg a tutaj taki zonk zaraz napiszę tylko znajde post odpwiedni
Dodaj omega3. Tluszcz troche moze byc po posilku carbo + wpc. Wypic mozesz ok 20min po sw. A tak w ogole to jaki jest cel diety, ile kalorii dodales i jakie jest btw? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-15 10:57:34
Co jest ****a chwile mnie nie ma i już jakies jaja... domer - my hero Zaraz napisze do lay żeby się nie obrażała i przyszła niedźwiadki pluszowe odwiedzić jeszcze.