domer

matodekstryna ma IG 80 Domer dlaczego napisaleś że ma ,,zroznicowany indeks glikemiczny'' czy czegoś nie wiem

Blonnik,witamina B12 w dietce,duzo ruchu, przebywanie na swiezym powietrzu-na pewno pomoga apetyt pobudzaja tez niektóre przyprawy. Poza tym jak nie dajesz rady to zwiekszaj kalorie dodajac troszke tluszczu-tak latwiej. a gdy wszystko zawiedzie rzeczywiscie mozesz siegnac po Citropepsin, o ktorym wspomnial Domer, bo jest naprawde skuteczny [...]

Sprawdz na wadzepo 1-2miesiacach. 2tyg to troche malo. A na oko to moze byc ciezko, troche trzeba pocwiczyc. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-04 14:56:58

domer to gainer mct a nie olej tluszczy dla hardg zdecydowanie za duzo, daj 60-70 g reszte doloz w wegle

[...] w temacie diety, tutaj moze byc albo kalorie na plus albo kalorie na minus albo na zero trening ma priorytetowe znaczenie, jesli chodzi o rozklad makro, to z bialkiem przesadzasz jak mowil domer reszta to juz w zaleznosci od tego jaka masz budowe, jak szybko zalezy ci na zbudowaniu maksymalnej masy, jak duzy skok %bf dopuszczasz itp etc

no domer musisz koniecznie pokazac sie tu w tej bluzeczce graty edit: pewien osobnik z forum nieladnie sie zegna ale on juz o tym dobrze wie grr jeszcze sobie posiedze i polucham muzyczki troche Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-10-12 01:29:21

Upiekly sie Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-12 16:53:08

j/domer Szkoła w jedzeniu nie przeszkadza, chyba że Ci ktoś podbiera jedzonko

no ale coś jest z nimi nie tak??? w sumie tanie żródło białka ... Domer jak możesz to zmień temat na bób a nie dób...

Domer - po kazdej twojej wypowiedzi coraz bardziej utwierdzam sie w przekonaniu ze uprawiasz asceze

Ja lubie Locka i Pana Eko Nie lubilem tej meksykanki, nie pamietam jak ona miala Luz Marija czy jak Dobrze ze zginela Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-20 06:54:18

dorby:) dawno tu nie zagdladałam Domer okrutny jestes wszytcy Lostów ogladają a ja nie hehe.jakos nie zaczełam i sie nie wciagnełam jak ten serial pojawił sie w TV niedługo weekend,dzis na 18stke kolegi ide a jutro mam swoją robie w lokalu na ok 35 osob,troche sie denerwuje zeby impreza sie udała ale wszytsko wskazuje na to ze bedzie git;D a zaraz [...]

Ja z kolesiem chyba juz z 5 lat domer, no wiesz

Domer, a dlaczego nie za czesto? tzw, dziennie szklanczka to może być za czesto?

Mam takie samo zdanie jak domer.

Wywal margaryne, w posilku po treningu daj lepiej jakas rybe. Oliwe pijam do posilkow, polwem je lub surowke. Ser bialy z kefirem, jogurtem naturalnym lub maslanka, do tego warzywa, przyprawy. Serek homo odpada Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-24 16:05:24

Domer teraz pojedzie szukac malin na dnie bałtyku

Produkty ktore nie sa pakowane np po 100g jak ryz, mozna wazyc waga elektroniczna, przed obrobka. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-28 10:05:36

domer - każdy je według własnego uznania i zapotrzebowania. Przeciez 500 g twarogu to tylko 2 kostki. Osobiście nie nastawiam się na duża ilość twarogu wystarczy mi jedna kostka; resztę zapotrzebowania na białko dostarczam z innych produktów ale założyciel tematu pytał o większe ilości(powyżej 500 g). pozdro

pochwal sie domer powiemy czy jestes trendy czy nie