SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dom

  • Plan teningowy 5 dniowy hardkorowy ....:P

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jestem spokojny cos ci wytumacze dom stawiasz od fundamentu , pozniej na nim stawiasz chatke a pozniej ja dekorujesz wedle uznania, i tutaj jak tak samo ty narazie musisz postawić fundmanet pod dlasze treningi nie mozesz sie skupiac nad izolacja jakis bicepsik, bo to bezsensu, postaw na ciezkie cwiczenia wielostawowe gdzie pracuje całe ciało, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2011-06-25 11:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] deweloperskiego na zadupiu to około 3 tys, taki sam metr w wawie to 6-8 tys, koszt robocizny w sumie podobny, nikt mi nie wmówi że ziemia pod tym taka droga jest (to nie dom, a kwadraty jeden nad drugim więc koszt ziemi inaczej tu się rozkłada, w panice każdy kupował, a teraz kwestia kilku lat i podaż będzie większa od popytu) to samo w UK, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2011-06-27 21:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubyhb Jak jesteś taki hojny i chcesz pomagać potrzebującym to idz nakarm bezdomnego albo oddaj na dom dziecka tam o wiele bardziej sie przyda parę pln

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18512 Data: 2011-06-28 09:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siedem dziefczenta Vari, no jak to? Vin Diesel aka Dom, Dominick TORRETO

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 12:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i wyniki na dluzsza mete

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwsza sprawa ANKIETA w dziale jest łatwa i objeta w regulaminie. Jeżeli nie mozesz ćwiczyc Nóg i pleców TO NIE CWICZ , bo to bezsensu , postawisz dom bez fundamentu i to kiepski przyjdzie wichura i zdmuchnie w twoim przypadku kontuzja. Trening z ciezarami to nie zabawa

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2011-07-04 19:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syndrom kurczaka...to przez te piersi w diecie...niedługo na dom zaczniesz mówić kurnik, jeśli już tego nie robisz

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 01:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakąs sałatka i wypiłem tez alko. W niedziele wiekszoac dnia przespałem, a micha tez nie była idelana tylko jadłem to co zostało po imprezie a w dodatku jeszcze pełny dom gosci był więc nie chciało mi sie siedziec w kuchni i gotowac ale ogólnie nie było źle bo zjadłem jakieś tam jajko, tej szynki wieprzowej, jakieś tam sałatki z brokuł i [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 08:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • erwinoos jakie efekty uzyskałeś przez te 1,5 roku treningu splitem?? Co do wypowiedzi innych na temat splitu,wychodzi na to że zbudowałem solidny dom bez fundamentów gdyż nigdy nie trenowałem przez dłuższy okres czasu treningiem FBW. To samo tyczy się wszystkich moich klientów z którymi pracowałem,żaden z nich nie trenował FBW dłużej niż 4/6 [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9375 Data: 2011-07-11 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ja nie mam gdzie odbierac tych próbek z kuponów MD...od pierwszego numeru kupuje MD, wszystkie leżą w szafie a na nich kupony... Pit, z niecierpliwością czekam na podsumowanie, śledzę twoje wpisy w tescie tu i na BF i kibicuje ci. Masz dużo samozaparcia i dyscypliny trzeba przyznac, że godzisz prace, dom, siłke i taką diete dodatkowo. Pozdro

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 19:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost vs masa w oczach kobiet

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] chce potężnego(przeważnie powiedzą,że wolą wyciętego 60kg pakiera ) ale to przeważnie sytuacja u pseudodorosłych pań,czyli z gimnazjum bezpieczeństwo psychiczne,również wiąże się ze stanem posiadania(kasa,dom,etc),a nie tylko chodzi tu o uczucia,z resztą kobiety to skomplikowane osoby Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-19 22:30:57

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 19306 Data: 2011-07-19 22:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) przyjrzę się, najwyżej coś pozmieniamy?.. Tercotrochę późno siadłam do kompa, napisałam Ci na kom. ..padam, dziś ciąg dalszy "badań" do pracy dyplomowej.. i masa innych rzeczy, a na weekend goście w dom. fajnie, że pogoda chociaz fajna, mży i mży, tak lipcowo kojarzy się z wakacjami! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-23 00:00:48

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 00:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dremor fakt Dom zły daje rade

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 00:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale aktorki jakby z drewna wyciosane :D Z polskich filmow to w/w dom zły, polskie stare komedie, chlopaki nie placzą, jeszcze parę dosłownie pare filmow o ktorych zapomnialem a reszta tak po 2005 roku to szmira, dno i 3 m mulu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 00:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obejrzałem Wesele, MIAZGA FILM! Po raz drugi nie zawiodłem się na Smarzowskim, film tak samo dobry jak Dom Zły

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 00:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z splitu na...?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mat3O Metod jest wiele , ale schemat taki sam FUNDAMENT, DOM, DEKORACJA. Proponuje ci popracowac na fundamentem, wiec skupic sie na cwiczeniach bazowych , wiec FBW 2 zestawy spójrz tutaj i zajrzyj jak to wyglada http://www.sfd.pl/FBW_do_poprawy-t765891.html Co do diety widzisz wielu młodych , poczatkujacych sportowców robi jeden bład układaja [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2011-08-05 13:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluf - powrót na poważnie - FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kluf posłuchaj bardzo mało informacji o sobie podales- a to utrudnia. Patrz jest tak FUNDAMENT , DOM, DEKORACJA. czy to jest FBW czy to SPLIT czy to kulturysta czy cieżarowiec itd podstawa każdego planu sa cwiczenia bazowe, budujace fundament miesniowy NOGI-fundament ciała PROSTOWNIK-MIESNIE BRZUCHA -STABILIZATORY. nogi i plecy to twój priorytet. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2011-08-07 19:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie takie cuda sie dzieją... lekarz po 60 wybrał sobie 18 latke, był nawet z nią na studniowce. Zbudował jej dom na jej działce. A teraz ona spotyka sie z młodszym i chyba ma z nim dziecko. Chce rozwodu z tym lekarzem ale lekarz teraz zmądrzał i rozwód jej da ale z wyłącznej winy małolaty

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 21:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No bo to babci dom stary Myślę nad kolorem i chyba coś pójdę w szarość Ale to zależy ile wydobędę białej farby bo szkoda kasy na kupowanie Albo sie wkurvie to cegły odkuję i bd hardcore

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 12:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy split. Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    tomekm2012 1.Gainer to nie jest wyjscie, to odzywka weglowodanowa w wiekszosci , a tego jest masa w produktach spożywczych, odradząłbym brac wegle w proszku. 2.Jaki system wybierzesz mało ma znaczenia choc u ciebie sprawdzi sie jakas całosciowka, wazne żeby zawierał ćwiczenia podstawowe i tak bym ci polecał FBW 6 ćwiczen narazie FUNDAMENT , DOM , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-08-19 19:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fundament ,dom , dekoracja- narazie budujesz fundament i do tego wystarczy ci ten skrócony program. Masa i siła to przyjaciele ida w parze ćwiczenia wielostawowe gdzie bedziesz używał duzego cieżaru plus odpowiednie składniki odzywcze i cel osiagniety. Jak wspomniałem impuls narazie ten plan wykona zamierzony cel z zcasem bedziesz potrzebował [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2011-08-22 19:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)