dom

Ja nie będę miał kobiety na pewno :-)) Za 2 miesiące wyjeżdżam i będzie tylko praca-siłka-dom

[...] 1/2/3 ( znaczek "/" oznacza n razy 10s, tutaj np 1x10s ; gdzie n to liczba powtórzeń) Opis: Ogólnie podczas upału ciężko trenuje się w pokoju, na szczęście wietrzony był dom to wiaterek pomógł troszeczkę:) Przysiady poszły znakomicie tak jak podejrzewałem, cały czas do przodu, z tym 110kg nie szaleje. Podciąganie teraz troszkę więcej postaram [...]

[...] bo druga opcja to dalej siedzenie u kuzyna w garażu :P Fajne sa takie siłownie, ale wolalem klimat jak była ona zrobiona u mnie na budowie... niestety budowa teraz to... dom i praca więc nie ma miejsca ;/ Doris: heh no nie codzienna, ale potem będzie jeszcze bardziej ciężko z czasem. jak już niestety go teraz nie mam ;/ staram się zawsze coś [...]

[...] nadzieję zobaczyć te 100cm na metrówce. Co prawda w tym tygodniu treningi nie wyglądają jakby były robione regularnie, ale niestety żona jest w szpitalu Aa mnie spoczął cały dom i dzieci, do tego odwiedziny A szpital jest 70km ode mnie. Od przyszłego tygodnia już wszystko będzie dokładnie rozpisane i nie pominę żadnego dnia, choćby nie wiem co [...]

u mnie zaczęło się tak samo dom ławka sztanga hantle a pozniej polazlem na siłownie ,zeby dowiedziec sie wiecej posluchac porad wszystko .Ogolnie czwicze od 6 miesiecy cos takiego i wbilem 6 kg prubowalem gainera ale bez diety nie bylo rezultatow duzych ,zaledwie 2 kg pozniej troche kreatyny ale przestałem brac .I teraz mam zamiar jechac zarobic [...]

Nie uprawiam żadnych sportów. Po prostu chce zgubić brzuch i trochę się wyrzeźbic. Zaczynam ode zera. Praca dom rodzina wiec brak czasu na systematyczne jedzie i brzuch niestety mnied denerwuje.

Nie uprawiam żadnych sportów. Po prostu chce zgubić brzuch i trochę się wyrzeźbic. Zaczynam ode zera. Praca dom rodzina wiec brak czasu na systematyczne jedzie i brzuch niestety mnied denerwuje. Wszyscy mamy prace rodzine dzieci do tego dajemy rade z dietą i systematycznymi treningami ;) wiec weź sie w garsc

Żona na porodówce, dzieciaki i cały dom na głowie. Do tego zablokowałem ekran telefonu i pin nie pasuje, telefon chyba do wyrzucenia, a kupiłem go przedwczoraj. :(

Żona na porodówce, dzieciaki i cały dom na głowie. Do tego zablokowałem ekran telefonu i pin nie pasuje, telefon chyba do wyrzucenia, a kupiłem go przedwczoraj. :( To również i ja życzę powodzenia :-)

[...] tylko Barboza pozostał bez przeciwnika. Choć Justin mówił, że chce zrobić sobie chwilową przerwę, bo ostatnio sporo walczył i cały czas się przygotowywał i że chce kupić dom. Wyzwał Fergusona, ale Tony by sobie z nim spokojnie poradził. Tu jeszcze gif z gali https://thumbs.gfycat.com/RigidSereneChevrotain-size_restricted.gif Gaethje daje [...]

wiesz,włamy do altanek,na ogródki działowe itp polegają na tym że tzw złomiarze nie wiedzą co jest w środku. To nie dom z alarmem że jest to grubsza akcja. Idą,biorą co znajdą i nara. O ile obciążenie bitumiczne im się nie przyda o tyle stalowe,metalowe rzeczy już tak. Wiem coś o tym,kilkukrotnie mi działkę obrobili z metalowych rzeczy ;-)

Mieszkam w UK i wynajmuje dom ze znajomymi. Czuje sie ogolnie dobrze, ale tez jest sporo sytuacji stresowych. Problemy z sikaniem mam, czesto chodze w nocy sikac przez co spac nie moge, a nawet jak juz zasne to i tak sie budze zeby sie wysikac. Tak w ogole to skad te pytania, czy jestem na swoim i czy z kims mieszkam ;)? Zmieniony przez - bartii87 [...]

Mieszkam w UK i wynajmuje dom ze znajomymi. Czuje sie ogolnie dobrze, ale tez jest sporo sytuacji stresowych. Problemy z sikaniem mam, czesto chodze w nocy sikac przez co spac nie moge, a nawet jak juz zasne to i tak sie budze zeby sie wysikac. Tak w ogole to skad te pytania, czy jestem na swoim i czy z kims mieszkam ;)? Zmieniony przez - bartii87 [...]

Dziękuję za porady: Dodam że jest to moja pierwsza redukcja staż na siłowni jest zerowy, jedynie 3 miesiące FBW w domu na własnym ciężarze , ostatnio dokupilem hantle i drążek to cos zaczynam z tym działać. Tak jak pisałem w ankiecie trenuje jedynie 2x w tygodniu 4 dni praca nocna 12h (18-6) po odespaniu nocki mam tylko 5h przed pracą, a [...]

dom a co w tym domu masz dostępnego?:-) mozesz skorzystac z: Przysiad klasyczny 15x (przysiad z obciążeniem) Wykroki 12x na jedną nogę (przysiad bułgarski) Żuraw 12x (zbieranie grzybków z obciążeniem) Podciąganie na drążku lub wiosłowanie hantlą 12x Pompki klasyczne (w przypadku braku sił wersja w oparciu na kolanach) 12x (dipy na krzesłach) [...]

[...] Henry Cejudo po ostatniej walce. „Zrobiłem już wystarczająco dużo w tym sporcie. Chcę odejść i cieszyć się sobą. Mam 33 lata. Mam teraz dziewczynę, która obserwuje mnie z domu. Odkąd miałem 11 lat, poświęciłem swoje życie, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dziś wieczorem. Dziś wieczorem przechodzę na emeryturę. Wujku Dana, dziękuję ci. [...]

[...] bez swojej rodziny. Zostaje tu jeden, dwa miesiące, żeby nam pomóc. Nie bierze pieniędzy, nic. Po prostu przyjeżdża i robi wszystko. Przyjechaliśmy do USA, a on wynajął duży dom dla drużyny i wiele samochodów dla drużyny i nikt mu za to nie zapłacił. On płaci za wszystko. Nie potrafię wytłumaczyć tego, co robi Khabib. On robi wiele rzeczy, ale [...]

[...] drogą jakie ma to znaczenie co jesteś w stanie osiągnąć? Liczysz sobie za ile lat będziesz mógł wystartować w zawodach? Gdzie w tym jest sens? To mniej więcej tak ja ją bym zapytał Ciebie w jakim czasie mogę wybudować dom pracując ciężko. Trenuj, jedz, renegeruj się, czerp z tego przyjemność i zapomnij o magicznych przepowiedniach na przyszłość.

[...] za drinem", "wyścig szczurów" 7. Waco: "wskaż co chcesz", "graffiti" 8. Tymon: "oto ja" 9. PIH: "nie ma miejsca jak dom" 10. Mes "ten typ" 11. Borixon "baus" 12. Mor w.a. "idź za ciosem" 13. Karamba "karamba rap" 14. Dj TerazPolska "idę [...]

[...] sprawdzić dla innego zawodnika! A najlepiej obserwować zawodnika na treningu i w miarę potrzeb korygować plan treningowy. Dlaczego? Zawodnik jest żywą istotą, mającą pracę, dom, szkołę, rodzinę. Może zachorować, być przemęczonym pracą, zestresowanym szkołą. Może mieć fatalne warunki domowe, odżywianie itd. To wszystko wpływa na jego regenrecję i [...]