[...] do mojego zakwaterowanie i około 3tyg do zmiany pobytu na stałe... 8-O. Już niedługo Karol działamy...!!! ;-D :-)) PS: Powiem Wam Wszystkim szczerze, że mam pewne obawy- wiadomo, że przenoszę się zupełnie sam do nowego miejsca/innego miasta. Opuszczam swój ciepły rodzinny dom i koniec wygodnego mieszkania z mamusią... %-). Ale w życiu trzeba [...]
Kolejny zawodnik,który wystartuje w Pradze-miałem go przyjemność poznać w zeszłym roku,jeszcze nie był zawodowcem-robił wrażenie!!!! Mieszka i trenuje blisko granicy z Polskąw mieście Nachod/Czechy. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1560405_10202569787944101_2001959975_n.jpg?oh=b3edcadb61c422410c0175ab8ad093c3&oe=5471839B [...]
Kai jest pokazywany i promowany jako ubogi kulturysta, zapaleniec, oczywiście żyje w Bronxie jak jego ziomale z dzielni. Trafia to do ludzi, którzy uważają to, że Phil mając Betleya, Mercedesa i piękny dom, jest nadętym bucem i bogaczem. Tak w skrócie. Oczywiście bardziej mi się podoba sytuacja Phila, a nie "ubogiego" Kaia...
no taka jest prawda. Ludzie tu mają prace, nierzadko dom, rodzine , dzieci i mase innych obowiązków na głowie, a dają rade ćwiczyć minimum te 3 razy w tygodniu :) także nie szukaj wymówki tylko bierz się za żalastwo :)
[...] siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Do ubiegłego roku windsurfing przez 7 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Raz w tygodniu siłownia, w domu drążek i w planie hantelki. Cześć, po roku przerwy od trenowania windsurfingu zabieram się z powrotem do roboty :) Mój cel to typowa masa, której zawsze bardzo ciężko [...]
Ja doinstalowałem program Locus. Jeden z lepszych GPS-ów. On miał widocznie lepszy soft do obsługi odbiornika GPS, bo łapał sygnał dużo szybciej. Włączałem Endomondo, zrzucałem w tło i uruchamiałem Locus-a. Jak Locus złapał, to Endomondo też już trzymało. Za to potrafiło niezłe fuzle pokazać (2 km w 1'17"). Locusa, to chyba nawet kupię pro. Ma [...]
[...] fantazja poniosła i za bardzo wszystko bierzesz do siebie wszyscy wiemy że kochasz to wielokrotne wyciskania ale trochę przesadzasz jak masz ochote kogoś obrazić wyjdź przed dom i sobie pokrzycz nikt tu nie chce źle wręcz dobrze zaczeliśmy sobie trochę żartować a ty już swoje i wprowadzasz nie miłą atmosfere wrzuć na luz trochę .Wyzywania i [...]
[...] wiedziałam co zrobić - stanąć, zawrócić, położyć się. Zawzięłam się jednak i postanowiłam w tym bólu przebiec jeszcze chociaż 0,5 km. I zaczęło przechodzić. Dobiegłam pod dom i stanęłam - ból wrócił i nie mogłam wejść po 4 schodkach. Zrobiło mi się zimno i jak się już wdrapałam to tylko się przebrałam w dresik i walnęłam do łóżka. Leżąc nogi i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za link, jednak nie wiem czy jestem w stanie sam sobie ułożyć taką dietę, choć chciałbym. Mam taką możliwość, jednak narazie ćwiczy mi się dobrze tak jak innymi słowy dom --> bieganie. Tak jest dla mnie w porządku, chciałem Was zapytać, czy te ćwiczenia są okej i czy moge to kontynuuować. Co do samej diety, tak jak napisałem wyżej z checią [...]
No właśnie nie mam belek na wierzchu, bo dom dawno skończony, ale spróbuję. A jakby zastosować bardzo długie metalowe kotwy do montażu to ten pustak nie utrzymałby ciężaru?
Wróciłem do siebie. W sensie dom i samopoczucie. Trochę się poskarżę :-D W piątek pomagałem ojcu naprawiać dach na garażu. Niby wielkiego wysiłku nie było, ale kilka godzin na blaszanej patelni spędziłem. Więcej gimnastyki i myślenia jak stawać na krokwiach żeby nie zameldować się na dole w trybie ekspresowym. Dlaczego to ważne? Bo w ramach [...]
[...] grupowej gramy tylko po 1 meczu (bo przy 5 zespołach w grupie, byśmy mieli problem by zdarzyć to wszystko rozegrać). natomiast w fazie pucharowej,będą normalnie 2 mecze (dom i wyjazd). 7. O kolejności w grupie w pierwszej kolejności beda decydowały - zdobyta ilosc pkt. - lepsza różnica bramkowa pomiędzy danymi zespołami czyli X zespoł ma +6 a [...]
miałam trochę sprzętu w domu ale się okazało że dom (mieszkanie w bloku) jest za mały więc przeniosłam się na miejską ale nie narzekam bo siłka jest przez płot :)