dolegliwosci

Witam, Mam problem, przy truchtaniu pojawiają się u mnie dolegliwości bólowe. Ból pochodzi z okolicy żeber, przy przyczepach klatki i jest bardzo zbliżony do kolki. Uniemożliwia mi kontynuację BIEGU. W przypadku innych czynności - orbitrek/rowerek nic się nie dzieje. Byłem na EKG i USG serca - wszystko w porządku. RTG klatki nic nie wykazało zaś [...]

Jest dobrze. Po wstępowaniu na stołek nie umarłem, a co więcej dziś odczuwałem jedynie niewielkie dolegliwości związane z tą absorbującą aktywnością. Wpadł trening z kettlami Renegade Row & Push Ups 2KB24 - 10x12 Hanging Knee Raises - 5x17 ... i chwilę później trenażer. Godzinka w zakresie 60-70% FTP, znaczy się luźno. I zrzuty [...]

Temat rzeka, Panowie:-) Tak jak mówi Krystian, każdy fizjo ufa swoim rękom i mówi, że zawsze wyczuje, tudzież zobaczy co jest grane. I nie mogę powiedzieć, by to nie działało, bo pomimo nawracających umiarkowanych dolegliwości, wciąż mogę ćwiczyć;-) Nie jest tak źle, a na tę chwilę, sprawa wydaje się opanowana. Teraz tylko będę ostrożniejszy, a i [...]

Czasem taki reset od mediów potrzebny :) Choć z wyboru często o niego trudno. Fajnie, że Tobie się udało:) co z nowości będzie, postanowienia? :-) w pracy się nasiedzę przy komputerze to w dni wolne już naprawdę musi być jakaś duża konieczność, żebym przysiadł do niego :-) postanowienia? są są i to sporo na początek redukcja i sylwetkowo życiówka, [...]

Być może to kwestia innego bodźca treningowego i obciążenia czwórek patrząc że pojawił bezpośrednio po i trzymał kilka dni czyli podobnie jak DOMSy i wynniku tego bardziej odczuwalne dolegliwości w okolicy stawu rzepkowo-udowego przed następnym treningiem rozgrzej się dobrze , porozciągaj i przerolouj pasmo biodrowo-piszczelowe.

Jak są dolegliwości które nie wynikają po porostu z braku ruchu to samodzielne działanie praktycznie nigdy nie będzie skuteczne w takim przypadku.

Witam. Skręciłem kostkę 30.10.18 lekarz unieruchomił nogę w szynie gipsowej na 4tyg. Po zdjęciu szyny, zalecił stabilizator(07.12.18) i stopniowe obciążanie stawu i zapisał mnie na 11.01.19. Do tego czasu stopniowo obciążałem stopę chodząc o dwóch kulach. 11.01 Lekarz swierdził, że nie ma niestabilności w stawie i tym samym zakańcza leczenie. Na [...]

Wiele osób unika wody gazowanej ze względów zdrowotnych. Podejrzewam, że największy udział w tworzeniu tego mitu mają inne, gazowane napoje słodzone (np. typu cola, fanta, sprite, oranżady, toniki itd.). Tak, zawierające cukier napoje gazowane faktycznie nie są najzdrowszym wyborem, gdyż często mogą prowadzić do gromadzenia się zbędnych [...]

ESWT nie zlikwiduje zwapnień, to tak nie działa :-) Dowodzi tego przykład z ostrogą piętową. Bo w dolegliwości zwanej "ostrogą piętową" to zwykle nie ostroga widoczna np. na RTG jest przyczyną dolegliwości :)

Witam serdecznie, PANOWIE WCZEŚNIEJ MIAŁEM ZAŁOŻONY NASTĘPUJĄCY TEMAT: "Uprawiam sporty wytrzymałościowe/siłowe od 6 roku życia z sukcesami mniejszymi a niektórymi nawet można się pochwalić. Obecnie jestem przed zawodami mało tego przed testami do pewnej formacji. Chciałbym poprawić swoje wyniki nie wskakując z wagą wyżej niż jestem, chodzi mi [...]

Od paru dni odczuwam ból w pachwinie. Obawiam się, że lekarz przy testach mógł coś naruszyć. Jest to nowy objaw i dość nietypowy: noga boli np. kiedy kaszlę czy wsiadam do samochodu samo kaszlnięcie nie powinno dawać dolegliwości jeśli źródłem byłyby iliposoas szczególnie jeśli mam miejsce w siadzie

No co upadłeś na dupe to jest obita proste, jak z tego rejonu nie dochodzą dolegliwosci to jest ok

LiptonS, podczas ćwiczeń własnie nic mnie nie boli- ruch to jest u mnie zbawienie. Druzgocące zawsze było siedzenie w pracy, a pracuję tak od 12lat. Skłony i schylanie się nigdy nie powodowały bólu i dolegliwości, nawet przy nasilonej dyskopatii. Wtedy po prostu promieniowało i mrowiło mi lekko po nodze do stopy. Niewątpliwie warto zrobić rezonans [...]

ale ja osobiście podawałbym HCG w dawce 250j e3d przez cały okres trwania cyklu Analizowałem to, ale nie wiem jak z trwałością HCG . Niby 2500j rozcieńczyć 10ml wody to każdy potrafi ale co dalej. HCG nie jest tanie. Może w połowie dać 6x 1250 e3d jak estradiol podskoczy w górę :-) Objawem jest ginekomastia lub swędzące sutki tak? To po cyklu [...]

Trec whey 100 dobre białko, więc po każdym moze być podobnie, chyba że masz nietolerancje laktozy np jak pijesz produkty mleczne i odczuwasz po nich jakieś dolegliwości. Trenig FBW spokojnie zrobisz z w/w tematu jak i inne plany zamieszczone w tym temacie, osoba co będzie układała, ułoży podobny plan zapewne.

Mógł też zobaczyć na zdjęciach z MRI zobacz co powiedzą na rehabilitacji jeśli problem nie jest strukturalny a czynnościowy to możliwe że po niej nie będziesz odczuwał tych dolegliwości. Problem ten już w większości zredukowałem poprzez ćwiczenie głowy przyśrodkowej czworogłowego. Pytanie do Ciebie, jako fizjoterapeuty i osobistych przypadków. [...]

Dolegliwości powstały na skutek urazu , należałoby więc wybrać się do ortopedy i wykonać badanie USG.

Mógł też zobaczyć na zdjęciach z MRI zobacz co powiedzą na rehabilitacji jeśli problem nie jest strukturalny a czynnościowy to możliwe że po niej nie będziesz odczuwał tych dolegliwości.

No słabiutko. Najlepsze jest to, że tą ręką już posługuję się przy wielu codziennych zadaniach! Bez żadnych komplikacji. Oczywiście z głową i staram się nie przeholować. Wieszanie prania,zakupy,sprzątanie. Nawet pokój odmalowałem bez żadnych dolegliwości czy skupienia na tym, że "jest chora". Tak więc się zastanawiam czy lekarz pozwoli mi pracować [...]

Cześć. W 2012 r. prowadziłam z dużym sukcesem dziennik na Ladiesowym forum (link w stopce). Wypracowane nawyki do dziś we mnie siedzą, siłownię lubię i szanuję - i za to wielce Wam wdzięcznam :) Zawsze jest ale, wiadomo. Moje "ale" ma dwa i pół roku i Zosia na imię. Jak zaszłam w ciążę, to się przeobraziłam w madkę polkę, która miała smaki, jadła, [...]