dobre

aeroby ogranicz do 4-5 razy w tygodniu po 30-45 minut, spokojnie wystarczy zebys stacil troche zbednego tlooszczu. Jako aeroby dobre są marsze, rowerek, ale zalezy czy jeszcze zalezy Ci na utrzymaniu tych miesni co masz czynie ? co do rozpiski soldierra wygląda ok ale do 4 posilku dodalbym troche węglowodanoow kosztem 2 albo 1 posilku(mozesz dac [...]

witam wszystkich , mogli byscie podac jakąś strone na kturej są osiągi najlepszych kulturystów. Jeszcze jedno potrzebował bym jakies dobre cwiczonko które by dało wycisk bicowi ,bo po treningu nic w nim nie czuje a cwicze tak -3 serie podciągania max (duzo razy sie nie podciągne) -3 serie uginania ramion z hantlem po 10 -3 serie uginania stylem [...]

na mase to gainera se kup ja tera bralem SWG 4000 4500g i przy diecie przytylem ponad 5kg teraz sobie kupuje mass xxl treca 2 po 3kg zobaczymy czy tez dobre

[...] powinieneś jako fundament cyklu zastosować coś z grupy nandrolone np. Deca Durabolin lub Super Anabolon, ponieważ środki te są najmniej szkodliwe dla zdrowia a mają bardzo dobre działanie anaboliczne tzn. duże przyrosty masy. Natomiast testosteron ma bardzo silne działanie androgenne co przejawi się m.in.tym, ze stracisz włosy, no nie wszystkie [...]

dobre hehe slyszalem ze jak sie wiązadła erwie to awaria nie regeneruja sie :(

Hmm... dobre, nawet bardzo sog

dobre

ORAZ POMPKI NA PORĘCZACH SĄ DOBRE NA KLATE I TRICA

dobre pytanie , czy pieprzyk jest taki wystający , może nawt na szypułce ? czy płaski nei wystający ponad skórę ?

[...] siłowni. Nie wiem czym dysponujesz.... Co do brzucha...Jestem zdania, że wszelkie wynalazki w tej materii to utrudnianie sobie życia - brzuszki/spięcia, wznosy nóg i stare dobre nożyce. Jeżeli masz naprawdę dobrą siłownię, to jest kilka ciekawych maszyn. Skłony z liną wyciągu, ale to trudne technicznie. Kwestia ułożenia sobie dobrego programu [...]

Jedno i drugie jest dobre kiedys sie zastanawialem czy sa jakies za zeby przekonac dziewczyne do cyklu (tzn. zebym ja mogl brac normalnie bez kazan) po 2 cyklach nie mam najmniejszych problemow z przekonaniem jej

a własnie, że się mylisz. w tej diecie (1000 kcal) można jeść WSZYSTKO, tylko tak, aby nie przekroczyć 1000 kcal. i to jest własnie dobre! a ja sama znam taka panią (koleżanka mojej mamy z pracy), kiedyś była tłusciutka a teraz (po 5 latach stosowania tej diety) wygląda jak anorektyczka. wszyscy mówią, że przesadziła, że powinna już zwiększyc [...]

Dobre Wino jest dobre i tanie

buahauhauhauhauah luźne stolce buahaahaha dobre Mawashi

nie wiadomo co to jest kup sprawdzoną kreatyne.teraz dobre firmy produkują kretki w przystepnej cenie(ultimate,vitalama,american muscle )

Bardzo dobre. Każdy nowy i nie tylko powinien przeczytać. Sog.

hehe surowej dobre hihi :)

Dwóch kumpli u mnie teraz sie tym kłuje...są przy 10 strzale...efekty bardzo dobre. Ja zaczynam to we wrześniu.....LL jeszcze nie podrabiają więc nie musisz sie martwić. Tylko we flakonie może być troszke mniej niż 10 strzałów..np 9 ..to normalne :)

w yumeiho i tego typu rzeczy napływajace ze wschodu moze i to było dobre ale 1000 lat temu teraz trzeba kozystać ze zdobyczy nauki współczesnej <lol> A pozatym moim zdaniem wszystko ma jakies minusy , skutki niepoządane itp a w tych dziwnych orientalnych sposobach nigdy ich nie ma No 9i jeszcze jednen aspekt , skad masz wiedzieć ze ten [...]

Dobre Dobre TE zdjęcia...