dobre

[...] mg ed7 i 100 mety odstępy po między cyklami były bardzo duże po roku albo i więcej. A więc chcę teraz po odblokowaniu całkowitym zacząć kolejny w kwietniu, maju bardziej na dobre mięso z redukcją ankiete wklejam niżej :) 1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Orbitek do biegania ,brzuszki , drążek (Czasu poświęce Tyle ile trzeba) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli są dobre ,łatwo dostępne i nie psują zdrowia to tak. Stosowane wcześniej diety: Wegetarianizm od roku , wcześniej weganin (miesiąc)

[...] enant leciał prop 8tyg) Planowałem zacząć od: Omka 250mg e3d 1-24 tyg Bold 250md e3d 1-8 tyg Bold 1000mg week (2x 500mg pon i czw) 8-18 tyg Pytanie czy takie dawki będą dobre na taki dłuższy cykl chodzi o testa, bo jeśli chodzi o boldka to wiem, że dawki 750mg week to minimum przy dzisiejszych stężeniach. Ja posiadam boldka z Alpha Pharmy. [...]

[...] plan treningowy jest dobry? Dobrze połączone partie ciała do ćwiczeń? 2.Co zmienić/wyrzucić/dodać do mojego codziennego jadłospisu i w jakich ilościach? 3. Ile mam jeść gramów białka dziennie i kiedy najlepiej? 4. Czy muszę jeść warzywa? 5. Czy owoce są dobre bo posiadają fruktozę? 6. Czy to źle że w ciągu dnia pije mniej niż jeden litr wody?

[...] 2 razy w tygodniu i ćwiczyć Pn- klatka tric bic Wt- nogi przedramie Sr- wolne Cz- plecy tric bic( i tego dnia łapy tylko superseriami ćwiczyć. Taki mały szok ) Pt- barki ale wybrałem ten pierwszy plan bo 2 jest za bardzo obładowany w Pn i Cz co nie jest w sumie za dobre daje ten plan do waszej oceny wg mnie jest on spoko i bedą efekty pozdro!

[...] 3s Teraz tak, podstawowe pytanie: Od początku jadę FBW. Odpowiednim wyjściem byłoby przejście na split? Teraz pytanie dodatkowe: Tydzień przerwy od siłowni po cyklu to dobre rozwiązanie? Trenuję też piłkę nożną, czy robienie masy będzie współgrało z tym sportem? Może lepiej zająć się dynamiką i wytrzymałością? Zmieniony przez - Mashkull w [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: dopalenie tłuszczu, dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA- brak 11. POZIOM BF%:18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bd 13. STAN ZDROWIA: - ok [...]

[...] (ok. 19.00-20.00) Przeważnie to co wcześniej, tylko w trochę mniejszej ilości, zwłaszcza węgli lub 4 jajka z małą ilością pełnoziarnistego pieczywa na zagryzkę. 5 Posiłek 23:00 Twaróg półtłusty ok. 200G + minimalna ilość pieczywa na zagryzkę Nie daję BTW ani kcal, gdyż chciałbym tylko wiedzieć czy pożywienie jest dobre o odpowiednich porach.

[...] i może zrobić sobię "bazę" na powrót do wspinaczki. Nie chcę jednak zwiększać masy mięśniowej, trochę się tego boję, bo mam duża skłonność do wzrostu mieśni, co nie jest dobre ani dla wspinania ani dla wyglądu. Jaki trening powinnam sobie ustawić, biorąc pod uwagę 2-3 dni w tygodniu? Ćwiczenia na przyrządach i potem rowerek? Jak dlugo [...]

[...] w moim przypadku nie ma to sensu Więc nie mogę brać MASS XXL według braków w diecie Myślałem żeby przyjmować po 150g dwa razy dziennie 30min przed treningiem i 90min po treningu czy to byłoby dobre rozwiązanie?? I jak w dni nie treningowe (wiem że najlepszym rozwiązaniem była by dieta...) Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-07-25 09:29:33

[...] 18% Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 2 x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: Redukcja , rzucić co najmniej 4 kilo tłuszczu. Suple: Białko , BCAA , póżniej jakiś spalacz Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1742.55 Aby utrzymać [...]

[...] głownie chodzi mi o mase mięśniowa w sumie jak każdemu żeby troche spalić tłuszczu który nosze na brzuchu .Myśle że przeznacze na to z 200 zł chyba ze doradzicie mi jakies dobre oferty ale na początek coś słyszałem o kreatnie ze jest dobra no i tu jest dylemat od jednego ze w proszku od drugirgo kapsułki co do proszku dobra z tego wzgledu [...]

[...] pytanie mnie nurtuje. Zanim to wszystko obliczyłem, czytałem forum i jakoś wszystkim więcej węglowodanów wychodziło. Dlatego chciałem się zapytać czy moje obliczenia są dobre, czy może gdzieś tkwi błąd, albo powinienem zmienić proporcje innych składników? Proszę o weryfikację - będę dzięki temu mógł ułozyć dietę i wrzucić ją do kontroli :) Z [...]

[...] , co ćwiczy pół roku i ma niezłe efekty , polecił mi odżywki BCAA, CARBO, Białko i kreatyna . Czy mogę je brać z tym o to ,,problemem''? Nie chce znów się faszerować chemią i nie wiem czy to jest dobre rozwiązanie , dlatego zgłaszam się z tym pytaniem do was. Z góry bardzo dziękuję za pomoc , mam nadzieje , że wygram z tym ustrojstwem ..

[...] wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : ----- Miałem wcześniej układane diety przez dietetyków diety może i były dobre ,ale... no własnie jest "ale". Chodzi mi o to, że jeden z dietetyków gdy układał mi dietę wysłał mi ankietę ( w tej ankiece był wywiad co lubie czego nie) ja mu [...]

[...] pracują a co z miesniami obojczyka jak je zakryć ile musze cwiczyc zeby były efekty zazwyczaj cwicze na noc przed snem po 00:00 albo przed kompaniem czy takie coś jest dobre ? czy lepiej z ranca ( z rana nawet niemam siły ani ochoty zeby raz sie na drążku podciągnać) moze jakaś dieta co najlepsze ja mysle o miesie mysle ze to mi da siły i [...]

[...] 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo , enan solo Trening: fajny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dobre 7 miechow Poziom BF%: 14> Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA 3x15 Piątek : Plecy PLECY : 1) Wioslowanie hantlą 4x20 2) szrugsy 4x20 3) MC 3x12 4) wyprosty tułowia w leżeniu na materacu 4x20 Nogi: 1) Przysiad z sztangą - 3x15 2) Wspięcia na palcach w staniu - 4x20 Nogi mam dobre, od 10 lat gram w pilke nozna, jestem jednym z najszybszych w szkole. Są chude, ale swoja sile maja.

[...] - poważne skręcenie stawu skokowego. 6 tygodni gipsu. po zdjęciu gipsu zaczyna się problem. jak ćwiczyć jak nie mogę ruszyć w żadną stronę stopą? noga puchnie i sinieje po przejsciu kilku metrów. i ciągle jest sztywna w kostce,jakby martwa. Czy są jakieś dobre ćwiczenia aby to rozruszać??? co najgorsze lekarz straszy mnie martwicą. POMOCY...

[...] trwa cykl prawda???????????????? Pozniej robie tyle przerwy ile trwal ten cykl czyli miecha i zaczynam drugi ale tym razem na stormie i shock therapy.No do tego oczywiscie standardowo glucosamine , gold omega 3 i wita-min.Co myslicie o tych dwoch cyklach dobre są? aha i ile powienien trwac cykl, miesiac no nie???bo juz mi sie kreci w glowce.