dobre

jakub dobre pytanie z czego wynika chec posiadanai tak groznego psa? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

a jeśli chodzi o problem proporcji ( link który podałem ) NIE WIDZĘ ŻADNEGO-DOBRE NOGI I RĘCE-TO MARZENIE KAŻDEGO to co byś mi polecił jak ćwiczyć , ile razy w tygodniu 4RAZY W TYG-TO OPTIMUM co z czym połączyć DO WYBORU-POCZYTAJ AĆ I POSTY W TRENINGU jak i czy wogóle ćwiczyć w tym wypatku nogi i łape JAK WYŻEJ-NIE WIDZĘ PROBLEMU czy np. olać [...]

karma2030:jezeli chcesz trzymac go na dystans to nie ma znaczenia co robisz.jedno i drugie jest dobre i potrzebne.i jedno i drugie trzeba umiec. zreszta w tym poscie nie chodzilo chyba o zejscia,lecz o zmiane pozycji z lewej na prawa(i odwrotnie). pozdrawiam Bongo

Mostek zapaśniczy to jest b.dobre ćwiczenie pod kilkoma warunkami: 1. pewnej gibkości i sprawności ogólnej - jeśli ćwiczysz tylko na siłowni, to może to być niebezpieczne ćwiczenie, jeśli od razu zacznbiesz mostki na głowie 2. dobrej asekuracji własnymi rękami i najlepiej jeszcze przez partnera gdy się uczysz 3. NIE WYKONYWANIA ruchów skrętowych [...]

hehe szczurzych plemikoff :P ;) dobre ;) "maly" termitek

kazdy jest czysty fabio dobrze mowisz jak sie nie zostalo zlapanym na koksie to sie jest czystym chyba ze by ktos zaliczyl wpadke to co innego ale podstawa to dobre jedzenie i kazdy wie ze bez jedzenia ani rusz i nikt nie bierze nic bo to zakazane Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]

[...] do MATEO. Ostatnio widze, że kilop dobrze i dużo się udziela np: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34689 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35151 Może to nie są za dobre przykłady ale nie mam zbytnio czasu na szperanie. Pozatym kilop jest uczynny dla innych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35255 "W życiu trzeba tak robić żeby [...]

dzieki, jestem tylko ciekaw czy można jeszcze coś zrobić, jakby sie zebrało troche ludzi o podobnych zainteresowaniach, posiadających wspólny cel, którzy chcieli by powrócić do prawdziwego sportu. Należałoby zacząć wszystko od podstaw, i to mogłoby być dobre Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Mam nadzieje, ze "ruch" na poszczegolnych dzialach nie spadnie. W obecnej sytuacja na dany temat moga sie wypowiadac wszyscy, zarowno chwytacze jak i uderzacze. W ten sposob mamy spojrzenie na danym temat z roznych punktow widzenia i to jest bardzo dobre moim zdaniem.

[...] dla rywalizacji sportowej od sztuki dla sztuki, a to od treningu dla umiejetnosci walki ulicznej czy samoobrony. ja traktuje judo tylko jako sport, i lubie dyskutowac na temat zagadnien sportowych, a nie na temat "czy to dobre na ulice" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

No to ja mam chyba najtańszą kraetynę Sports One - 500 g za 99 zł a 1kg za 175. Kreatynka jest b. dobra. A co do aminokwasów to troszkę lepsze są Ultimate, bo są serwatkowe, ale Amino Formuła też jest niezła i co pewnie ważne tańsze - 100zł za 325 tab. Z dostępnych w Polsce dobre są jeszcze Amino 1900 Universala.

[...] archiwum grzebac.ja bym jeszcze podciagnal pod ten dzial wszystkie wywiady ze sztuk walki. na takie tematy jest malo lub brak odpowiedzi (bo i co odpowiedziec? fajne dzieki,dobre) i nie wywiazuja z reguly dyskusji a tu beda sobie lezec w osobnym miejscu i kazdy zainteresowany znajdzie. na moda oczywiscie duet boruta/kain mysle ze taki podzial [...]

bialko jak tylkomasz kase to wez formula 100, w sumie 20zl to nieduzo, a efekty moga byc lepsze. ale tak jak napisal err0r najlepie hitec protein. bardzo dobre bialko a stosunkowo niedrogie. bv=125 jest to mieszanka roznych bialek, przez co bialko jest prawidlowo uwalniane w czasie. BCAA to aminokwasy rozgałezione czyli leucyna, izoleucyna i [...]

[...] ze z kumplem). nie wyobrazam sobie aby ktos sie w takiej sytuacji postawil. nawet koksiarz czy karateka czy kto tam jeszcze... w koncu by cie przewrocili,a jak bys byl na glebie...to koniec. moznaby przyjac jeszcze optymistyczna wersje: powalasz jednego pierwszym strzalem, a reszta panikuje i ucieka...:) dobre :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

>powalasz jednego a reszta ucieka :) dobre ale raczej malo skuteczne Jesli jest laska to spoko ale jesli jej nie ma wtedy musisz najpierw zastanowic sie co robic. Czy warto sie bic czy jak ktos wczesniej zauwazyl "wycofac sie" popatrzcie na moj podpis pod kazdym postem. "walka nie rozegrana jest walka wygrana". Powiedzial to [...]

Heh, dobre. Zarty zawsze sie pojawiaja w nowych dzialach

[...] więcej więc:zacznij od ułożenia sobie diety.Potrzebne ci bedzie 2g białka na kg masy ciała i od 5-6g WW.Posiłek poranny i potreningowy powinien być najbardziej wartościowszy,tzn.dobre WW i B-ka.Możesz pomóc sobie odżywką jw. Tabele kalorii znajdziesz na: http://republika.pl/ikoiko/tabele.html Pomogą ci w ułożeniu diety!!! Pozdrowionka!!!

[...] hantelkiu jednoracz 5x6-8 - powinno ci wystarczyc :) 3.Nogi ( miesnie czowroglowia) - przysiady ze sztangla na barkach 4x10 - mozesz tesh cos pokoabiniowac na atlasie (sa dobre do tej partii :) 4.Lydki - stojac trzymajac hantle w rekach unoszenia na palcach :)) - ew atlas (tez bajer :) 5.Brzuszek to co w pierszym dniu ew.wedlug wlasnego [...]

Moim zdaniem w Polsce lepszym wyborem jest kick-boxing. W Pruszkowie jeszcze pare lat temu byly dobre sekcje kicka. Dlaczego? Poniewaz jest wieksza konkurencja i lepsi trenerzy, ktorzy cos osiagneli. I wiecej zawodow. Za nauke thaia biora sie najczesciej byli full kontaktowscy. Mozesz jeszcze trenowac kick-boxing z low kickiem. Chyba ze [...]

Dzięki za radę. Dwa tygodnie temu miałem ochotę na taką dietę, ponieważ gdzieś wyczytałem, że Dr. Atkins mówił, że może ona przynieść niezłe rezultaty. Taką dietę nazywał chyba głodówką tłuszczową. Teraz jestem na diecie ok 90gram białka i 160gram tłuszczu. Dobre proporcje? Wychodzi około 1900kcal (współczynnik aktywności 13). Zmniejszyłem trochę [...]