dobre

[...] nachwyt. 4xCC 4xCC 4xCC 4xCC 4xCC 4xCC 4xCC 4xCC REGRES: 4xCC z pomocą 4xCC jw 4xCC jw Trochę mało siły dzisiaj było. Od 4s wiedziałem że nie będzie to dzisiaj zbyt dobre ćwiczenie, ale udało się wszystko w miarę dobrze zrobić.:-)) 2.Wiosłowanie sztangą podchwytem 6x20kg 6x20kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg REGRES: 12x55kg 16x50kg [...]

Dobre żyły, od razu widać, że jest gen do waskularyzacji ;-)

Na poprzedniej stronie masz jedno. :-) Póki co to wstyd cokolwiek wrzucać, bo słabo to wygląda... Dzisiaj dobre zakwasy na każdej ćwiczonej partii oprócz łydek.%-) Najbardziej czuje środek pleców i nogi całościowo.:)) W sumie czego można się było spodziewać...

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1382412_383178521785919_1027830217_n.jpg Trening: -Martwy ciąg: 8x85kg 8x95kg 8x95kg Na pełnym spokoju. Dalej jest zapas.:-)) Mam nadzieję że przynajmniej do 105-110kg x8 pójdzie. Dzisiaj już ćwiczyłem z paskami, stwierdziłem że nie chce się przejmować chwytem.:-)) -Wiosłowanie nachwytem: 8x70kg [...]

Dobre ciężary w MC i płaskiej :D Pamiętam, że prowadziłeś dziennik wtedy kiedy ja swój pierwszy, tzn 2012 rok chyba :D Będę miał kogo gonić :D POZDRO i zapraszam do siebie :D

[...] - miarka PW: idealnie ......wszystko zalane z woda: wymieszane: ...troche sie nie miesza .....wrażenia - po pierwszym łyku mysałem ze puszcze pawia - na prawdę - nie dobre w ****...... Mysle - zalatuje mi tu winogrono - wiec to przez PW ...przez 4serie nic sie nie napiłem - gdy tylko popatrzyłem na shakera to mnie cofało - ale z czasem z [...]

[...] sie czuc najlepiej czuje sie źle! Ale nic na siłe i wbrew sobie - ZDROWIE WAŻNIEJSZE - i na razie muszę odpuscić - i tak juz za duzo razy igrałem z choroba aż w końcu mnie dopadła na dobre.......... Teraz zamiast supli łykam gripexy,polopiryny,rutinoscorbiny i dziwne syropy - mam nadzieje ze wkońcu mi przejdzie. .......do usłyszenia! ;-(

[...] nie dopisuje do końca - nadal czuje sie osłabiony - ale będę robił wszystko aby w jak najlepszym stylu zakończyc ten test - skoro początek był lipny - zakończenie musi byc dobre...... Zdrowie (samopoczucie) ostatnio szwankuje na maxa - łatwiej by mi chyba było napisac co jest oki niz to co mnie boli - bo boli mnie prawie wszystko......... [...]

[...] + ładujesz wszystko co Ci zalega w lodówce (miecho + ser + warzywa) - dajesz do mikrofali na 40-60 sek i jest git ......ja daje to co mam - a wiem ze juz niedługo bedzie nie dobre - naprwde nie ma znaczenia za bardzo co dasz- jest tak: kurak/indyk ser zółty musi byc..... pomidory/ogórki + sałata/kapusta do tego jakis sos lub nawet keczup ....i [...]

[...] proplayer nie mam pojecia naprawde - stosowałem duze produktów z H&B ale ciezko jest okreslic co jak działa - najlpeiej poczytaj na polskich stronach co jest dobre - i poprostu kup odpowiednik z H&B - maja wszystko co jest na swiecie (swoje wersje) Ja systematycznie uzywałem z H&B (teraz tez powracam juz do tego): magnez + [...]

Przeciez solar to taki lekoman ze juz nie wie co dziala na co ale wazne ze dobre Solar nie masz jakis fajnych kreatyn sprzedac z niska data waznosci?

..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa [...]

Drogie to wszystko i tak chociaż tam mają i tak dużo taniej, a o tych jakieś zdanie masz ? ----> DESIGNER Whey, PROLAB Pure Whey, SYNTRAX Matrix 5.0, OPTIMUM 100% Whey Gold Standard ---> w ten przedział cenowy celowałem dobre one są, składowo itd ? Sory za OT.

Sakwin najlpeiej napisz do Daniela o co Ci chodzi - On Ci doradzie - ale tak jak napisał SharkMen - OPTIMUM 100% Whey Gold - podobno dobre..... ...co do ilosci supli - to tez potrzebowałem duzo czasu aby dojsc do tego wniosku - w sumie od zawsze wiedziałem ze dieta wazna - ale uwazałem ze suple moga uzupełnic luki w diecie - od teraz bedzie [...]

[...] Co do stacków i naga - to co brałes wczesniej?? Jaki ostatni cykl? .......NAG tez czeka w PL i chyba nawet 2 - duze opakowanie wychodzi bardzo ekonomicznie - w sumie tak samo jak bcaa 5000 - gdzie tez jest 100porcji! - wiec warto. Opinie na necie bardzo dobre (co do nag'a bo bcaa nowe - ale bcaa jak bcaa) - cena ponad 119 ale az za 100porcji

[...] problemem jest co tu zjesc na przerwie - tez tak bym chciał - gdy ja studiowałem nie było problemu z regeneracja z apetytem - gdy chciałem to tyłem gdy chciałem to chudłem - dobre czasy które nie powrócą. Jedynym minusem była kasa - a raczej jej brak - wtedy na momo robiłem niesamowite postepy - i jadło sie byle co i jakos były postepy,siła była [...]

[...] 6x112 - Suwnica 3x 8x150kg 6x175 6x190 - Wspięcia sztanga 4x 12x100 - Wspięcia na maszynie 3x brak Zaraz po treningu w domu: HIIT Wrażenia: .....stare czasy powróciły - dobre czasy - trening udany - nogi spompowane strasznie - zlane potem niesamowicie - wkońcu poczułem działanie WB - pobudzenie,pompa i wzrost energi - to co lubię Zmieniony [...]

Asariah jak dobre to wchodzi wszystko - a carbBx truskawka zabija wszystko inne - pychotka.....! TyToNieJA o so hosi? .....miałem wrzucic fotki - ale nie moge bo dziewczyna czeka i sie denerwuje - mamy serial oglądac "Odwróceni" ...skoczylismy kiedys na odcinku 4 a znalazłem płyte całkiem przypadkiem (jak zawsze) i se doglądniemy reszte [...]

[...] zrób coś z tym treningiem kurde! Ta progresja w martwym to jakieś nieporozumienie, abstra***ąc od fatku, że masz na 100% siły dźwigać konkretniejsze ciężary, to ten rozkład serii beznadzieja. Robisz trzy czy cztery ciężkie (podobno) serie tym samym ciężarem, co trochę mija się z celem imo. Jak zawsze dobre foty, jak zawsze dobry test. Pozdr.

Ty dobre ''zakupki'' ze 100zl wydales :D to za batona wychodzi okolo 1zl. e tam polskie seriale do dupy :x zagadki majami lepsze.