dobre

Na wszystko potrzeba czasu,jeśli coś jest skuteczne i dobre samo się obroni i sprzeda. -To prawda i z tym sięzgadzam na 100%

dużo tego carbo . AAKG cię tylko spompuje , Cell Pump w podobie , białko dobre . AAKG przed ćwiczeniami , Cell Pump też ( ma kretę ) carbo po treningu , białko wg.braków w diecie .

[...] jakie beda super efekty. A gdy zajęcia okaża sie zbyt trudne (szczegolnie te inne niz LOW to po prostu nie dokrecaj tak mocno sruby, zrób po prostu taki poziom abyś sam sie dobrze czuł. Podstawą jest własnei dobre dobranie "dokręcenie śruby regulacyjnej" wytrwałości- spinning jest idealnym rozwiazaniem dla Ciebie. pomyśl też o jakims spalaczu.

Hahahaha dobre %-) To ja też coś wrzucę od siebie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f54be9d5695453e9cb91ee12221ecf0.jpg

[...] "polskie sklepy" mialem na mysli znane sieci sklepow stacjonarnych i internetowych ( wiem, że na 100% wiesz o co i kogo mi chodzi). nigdy nie pojde za takim urpszczeniem DE dobre US zle. jak sie wie gdzie szukac to znajdzie sie cos super i tu i tu. oczywiscie sa rowniez super firmy USA ktore sie jeszcze nie skasztanily np CL, ktore maja [...]

[...] pełnoziarnisty/kasza jęczmienna, gryczana/ryż brązowy/makaron durum Jako źródła biała: -Chude mięso: kurczak, indyk, wołowina/ryby Tłuszcze: -Oliwa z oliwek/pestki z dyni/orzechy włoskie http://zapodaj.net/images/13f3e796a3015.png Pytanie na koniec: 1. Czy ryby wędzone/mrożone są dobre jako posiłek przed/po - treningowy? Dziękuje za wskazówki.

a z droższych? Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-08 12:26:25 super multi,animal,orange triad te jadłem i są ok,ale olimpowskie też są całkiem dobre i dobrze przyswajalne

Witam Chciałem was zapytać jak rozłozyc sobie dzienna suplementacje w DT I DNT.I czy takie polaczenie supli jest dobre i ewentualnie co czym zastapic.

thx łodzianin za dobre słowo%-)czyli cheaty day's beda szly dalej%-)

a m-drol to pikuś przy M1T ;) m-drol + epi to b.dobre połączenie...klasyk Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-08 10:59:34

przegladajcie grupony grupery itd , mozna naprawde dobre siłownie miec za dobre ceny

[...] treningowe to ten co w temacie podałem, używam go 2 lata ale odkąd zamówiłem ławeczkę chcę więcej robić ćwiczeń np wyciskanie sztangi itp a co do efektów to efekty są bardzo dobre, a dietke to ja mam od 2 lat, tylko nie wiem czy mój plan treningowy jest dobry, i chciałbym dodać inne ćwiczenia też, bo przedtem miałem same sztangielki a [...]

[...] skos góra w miarę normalne ćw, znalazłem hantle no i machłem 3s chyba z 8-9kg. Rozpiętki zrobiłem również na dolnym skosie, bo tam bramy nie miały dolnych linek... Jedno dobre że była ławka do regulacji na poziom dolny co sprawiło że fajnie się je robiło. Więcej się nie wybiorę na taką siłownie xD ;] [...]

[...] skos góra w miarę normalne ćw, znalazłem hantle no i machłem 3s chyba z 8-9kg. Rozpiętki zrobiłem również na dolnym skosie, bo tam bramy nie miały dolnych linek... Jedno dobre że była ławka do regulacji na poziom dolny co sprawiło że fajnie się je robiło. Więcej się nie wybiorę na taką siłownie xD ;] [...]

MD jest specyficzną gazetą,w jednym numerze piszą o czymś w innym zaprzeczają,jak wiadomo badania różnych substancji prowadzone sa pod różnymi kątami tak więc i wyniki są rozbieżne.Na wszystko potrzeba czasu,jeśli coś jest skuteczne i dobre samo się obroni i sprzeda.

EKG? - dobre!!! A dno oka tez?

dokładnie dobre MC (oczywiście bez pasków czy jakichś tam rękawiczek itp) dają u mnie taką pompę na przedramionach że masakra nawet nie myślę o dodatkowym ich ćwiczeniu

.........przedramie bardzo mocno pracuje przy okazji treningow typu FBW chyba ze nie sa to dobre FBW. W moim przypadku trenowanie w ogole przedramion jako dodatku mijalo sie z celem poniewaz po treningu przedramie bylo dokladnie skatowane. Zawsze robilem FBW 2x w tygodniu - po prostu 3x nie daloby sie wykonac tak bylo ciezkie - treningi po 2 h [...]

Czyli podbijanie tłuszczami jest lepsze i bezpieczniejsze niż węglami ?? A procentowo jaka może być przewaga tłuszczy ?? i ile na kilogram masy ciała ?? czy te proporcje które podałem są dobre tak mogło by to wyglądać ?? w 300 t 160 b 160 dalej mogę poźniej podbijać tłuszczami ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2012-11-07 23:09:55

No to tak. Plan jest bardzo zły, nie ćwiczy się tak często. Tydzień odpoczynku od siłowni zarządzamy :) Dobre jedzenie, dużo spać, odpoczywać. Po tygodniu możesz zacząć wykonywać ten plan: http://www.sfd.pl/%2A%2ASKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA%21%21%21%21_TYLKO_TU%21%2A%2A-t896268.html Wykonuj go około 2 miesiące, po [...]